『中國節氣（ 十一）』
暑字，從日者聲
日者，為太陽照耀的人
鬥指辛為小暑
斯時天氣已熱
尚未達於極點
故名小暑
小暑是炎熱的開始
土地上下都有日光的炎熱照耀
夏季的第五個節氣
7月7日小暑
今年的小暑時間為：2018年7月7日11:41:47，農曆五月二十四，星期六。
小暑前後，我國南方大部分地區各地進入雷暴最多的季節。但在西北高原北部，此時仍可見霜雪，相當於華南初春時節景象。全國大部分地區還是一番逐漸炎熱的景象，天蒸地煮，如火炙烤。
一候，溫風至。大地上不再有一絲涼風，所有的風中都帶著熱浪。
二候，蟋蟀居宇。由於炎熱，蟋蟀離開了田野，到庭院的牆角下以避暑熱。
三候，鷹始鷙。老鷹因地面氣溫太高只好多在清涼的高空活動。
溫風溽徂暑。
清籟催萬物。
草木瘋染綠。
蟋蟀生潤土。
花倦了無聲。
日午如籠煮。
行雲欲流溼。
新涼隱山谷。
長夜退竹喧。
霏微戲簷雨。
誰解涼風意？
北窗吹酣熟。
煩暑已至，雖燥熱難耐，鬱郁難熬，不如尋一小院，沈心靜氣，隱於長夏，與天地不擾，故心中自生清涼。
時當小暑之季，人體陽氣較旺盛，即使寒溼體質嚴重的人也感受到了氣溫的升高，天氣一如蒸籠。應注意勞逸結合，減少外出，以避暑熱，保護陽氣。飲食上，應以適量、適當且富有營養為宜，蓮藕、綠豆芽、酸梅湯、苦瓜等都是很好的選擇。
—THE END—
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