1.斷糧草療法———把工資卡信用卡以及其他各種收入，上繳自己的愛人或父母，只留抽菸喝酒錢，列出一套債務清單，賬務歸還用家人處理，自己手裡始終不留大量的現金。
2.轉視線療法———對自己的人生寫個規劃，有事可做，充實過好每一天，因為忙了你就沒時間想賭博的事，可以多點戶外的運動，三五好友跑跑步，踢踢球，然後一起三五瓶，生活豈不樂哉，多陪陪家人，你的收穫會更多。
3.常警示療法———古人有“頭懸樑、錐刺股”，而今有我勵志戒賭精神，可以寫日記，首頁書寫戒賭名言，每天把自己戒賭後的心情加進去，鼓勵自己，不要再賭，賭博是條不歸路，在強大的賭癮面前，不妥協，不僥倖。
4.看故事療法———多看關於賭的普法教育片以及書籍，深刻的領悟賭博的危害，那些前車之鑑，就是自己繼續賭下去最可怕的後果，看看那一幕幕殘局，一個個妻離子散鋃鐺入獄的悲劇，你還會賭麼？你不怕麼？
5.遠賭友療法———遠離還在賭博的朋友，因為他們還在賭，你們之間的話題肯定還會圍繞賭，假如他最近贏錢了，帶動你也有癢癢心了，勢必也會吸引你也來賭，那樣你戒賭計劃也就前功盡棄了。
6.多自嘲療法———給賭友取諧音名，諸如張輸記、劉精光、李跑路，讓自己從內心裡牴觸 賭 搏 的這種行為，賭的是錢，博的是命，天天自嘲解悶，讓自己無臉再賭。 小編以前也是賭徒一名，如果還在迷茫的賭徒們，可以點個關注，我每天都會更新一些戒賭文章，或者也可以私信小編，畢竟只有賭徒才懂賭徒。
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