文、图 | 汪加振
夏天已经来临了
秀身材的季节又到了！
还在羡慕别人拥有8块腹肌、
马甲线、人鱼线吗？
还在为自己的体型感到苦恼吗？
古铜色的皮肤，凹凸有型的肌肉，匀称的身材，是不是顿时感觉心动了？
入夏以来，各地的温度一路飙升。然而，走进73集团军某旅勤务保障营训练场，官兵的训练热情如同温度一样只增不减，这是为何？
下面，请跟随前线哥的镜头一起走进该营一探究竟吧！
走进训练场
场面都是这样的——
各种花式秀肌肉？
这是要玩哪出？
原来，该营为激发官兵训练热情，组织了一次“健身达人秀”，获得健身达人称号的官兵将会得到量身定制炫酷海报一张，并担任连队健身教练员，帮助更多的官兵圆“型男”梦。最终，经过连队推荐和层层筛选，有6名“达人”脱颖而出。
下面有请我们的主角闪亮登场——
平板支撑、哑铃、单双杠……
官兵花式锻炼方法告诉你
肌肉是如何炼成的
该营营长余胜涛告诉前线哥：新的《共同条令》强调——军人应当严格执行通用体能训练标准，落实军人体重强制达标要求。良好的体能素质是官兵必须具备的技能之一，通过开展此项活动既能浓厚全营官兵练兵备战氛围，又能提高体能、塑造体型。
看到这里，你是不是相当好奇，兵哥哥的一身肌肉是如何练成的？今天，“达人”们为大家送上福利——肌肉速成法，全是动图，睁大眼睛仔细看哦！
（温馨提示：为防止健身过程中出现肌肉拉伤现象，以上健身动作一定要把身体充分活动开后才可进行。）
怎么样？
看到这里，是不是非常心动？
心动不如行动！
加入兵哥哥的健身队伍，
有了这套肌肉速成法，
进击型男便指日可待了！
主编 | 陆雄飞
刊期：1438期
↓↓↓
分享到:
閱讀更多 人民前線 的文章
