第一天

燜面、煎蛋、牛奶、蜜瓜

第二天

口袋三明治、橙子、堅果、牛奶

第三天

牛奶穀物、米糕、小蜜瓜、鷓鴣蛋

第四天

三明治、火龍果、牛奶

第五天

牛奶穀物、菜包、豆包、鷓鴣蛋、哈密瓜

第六天

吐司披薩、雞蛋、牛奶、聖女果

第七天

手抓餅、橙子、維他奶

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