剛剛看到一個視頻，教別人自由泳打腿的，第一句話就是繃住腳尖，還一定要繃住腳尖，我只想說是放屁，你自己遊自由泳的時候是繃住腳尖的嗎？如果是那我只能說你不會遊自由泳，除非你做衝刺練習的時候，腳尖才會繃一點，而且都不是完全緊繃，抽筋怎麼來的，就是因為你們這種教練讓繃緊腳來的，自由泳打腿，腳腕從來都是放鬆的，通過腳腕放鬆小腿下壓帶動腳腕下壓然後彈性反彈，我從專業隊畢業到現在，每一次自由泳我從來沒有繃住過腳尖，還有一些教練說的什麼換氣時頭部緊鎖手臂，呵呵……你自己遊的時候緊鎖了嗎？
分享到:
閱讀更多 coachBo游泳自學課堂 的文章
