杭州長海體育
每個人對“活著很累”的理解應該是不一樣的，生活在最底層的需要日復一日靠純體力勞動去賺生活費的人可能會覺得體力透支是一種生活帶來的累。而日復一日在電腦前面編碼的程序員可能會覺得腦力透支，枯燥乏味是一種生活帶來的累。不過各種各樣的累裡面似乎都透漏出一個共同點，就是生活似乎缺乏盼頭和希望，只有日復一日地重複為了生活而生活。而不是充滿積極心態地去看待未來。我想，最本質上來看，人什麼時候會感到累？慾望太大無法實現時最累，所以我認為保持知足常樂、珍惜現在的心態最為關鍵。所謂河水千里我只飲一瓢，美女千萬我獨愛一人。不悲觀，不自棄，不攀比，不貪婪，感謝生活給予的一切，享受當下擁有的每一天。吃飯的時候好好吃飯，睡覺的時候就好好休息，不為昨天的事後悔，因為已經發生的無法更改，也不為明天的事情憂愁，因為該來的遲早會來，不想要的有時你也躲不掉，唯有相信車到山前必有路，明天的事情明天再說，知足踏實的過好今天比什麼都重要。因為只要把一個個今天過得快樂簡單，你的人生也一定會輕鬆悠閒！知足常樂，只要大家每天做得事情都有意義，不會因為碌碌無為而悲傷，也不會因為暫時的失敗而氣餒，永遠樂觀堅強。這樣生活自然不會累。希望你能過得越來越好，祝福。
答者：暖心理諮詢師陳嘯
暖心理
田家少閒月 五月人疲忙
夜來南風起 男女累麥場
人怎麼話著不累呢？自古以來，人怎麼活著都很累，勞動創造世界，勞動推進了歷史發展。
人生要有理想，要有勵志，要有追求，把夢想變為現實物質財富。能不辛苦流汗，能與豬一樣吃飽唾足，懶做不動，這與畜生有什麼區別。
人都有自尊心，都好強，能擔一百斤，不挑九十九。可以講人們百分之九十五以上都共為認同。
那麼百分之三至五的怕苦怕累的人是怎麼想的嘞，日常包括我們從小到大夥伴，同學，同事，當能更保括我或多或少都存有以下想法和在形為上自覺與不自覺犯下的怕累不良的自由主義缺點，主要有十一種。
這是偉大領袖毛主席在延安1937年9月7日《反對自由主義》著作中所說:
"因為是熟人…明知不對…任其下去，…求得一團和氣 ，結果有害團體，有害於個人。這是第一種。…
事不關己，高高掛起…但求無過。這是第三種。…
辦事不認真…得過且過，做一天和尚撞一天鐘。這是第九種。…
…自已對自己釆取自由主義。這是第十一種。"
毛主席在此著作中還教導我們:″我們要用馬克思主義積極精神，克服消極的自由主義，…"。
中國人連死都不怕，還怕累嘛，我們要發楊"一不苦，二不怕死"的共產主義精神，苦一點，累。一點，什麼困難都能戰勝。
易家巷
當你忙忙碌碌的時候，感到很充實，不會覺到累，真正讓你感到累的是內心空虛、無所事事的時候，心累才是最累的！
我們經常可以看到建築工地的工人，他們生活在城市的邊緣，長期在日曬雨淋下堅持工作，但是當我們問到：你們每天那麼辛苦，會不會特別累？他們往往會回答：累，可能有一點吧，不過想到家裡的孩子可以有書讀，老婆可以買件新衣，父母可以住上新房，就一點也不覺得累了。說完，他們可能還會露出欣慰的笑容。
所以當你覺得自己在做一件有意義、有價值的事時，你就不會累。人往往覺得累，是因為有些事情你看不到希望，感覺每天都在重複昨天的故事。
要想活著不累，還要學會放下。人是要有目標，有動力，但是，也要學會自我釋然。不過於執著，不自我束縛。學會做加減法。只有學會放下，讓心靈得到解脫，才會清靜地去欣賞那些圍繞在身邊的美，才會發現原本困擾自己的事情根本微不足道。
心理學上有個概念叫心流，指的是當人們沉浸在當下著手的某件事情或某個目標中時，全神貫注、全情投入並享受其中而體驗到的一種精神狀態。也就是說，當你正沉浸一件喜歡的事情上，而且心無旁騖，你不會覺得累。藝術家有時就很“瘋狂”，沒日沒夜，常常為了完成一個項目、一件作品，或者一本畫冊幾天幾夜不睡覺。作家、運動員也是如此。所以活在當中，你就不會感到累。
你曾體會過這種狀態嗎？全神貫注地工作，抬起頭時發現時光飛逝。那是一種全身心投入和精力高度集中的感覺。其實並非只有藝術家、作家或運動員才會進入心流狀態。如果你總是在沉湎過去或焦慮未來，便很難進入心流狀態。通過設定明確的目標——“今天我想實現這個目標”，和排除干擾，讓自己專注於現在，活在當下，才能保持心流狀態。
當一個人每一秒、每一分，每一小時，每天，每年，每個時刻都可以隨時活在當下，就能體會到永恆的喜悅，過一種充實而快樂的人生，這樣活著才不會累。
顧育菲
沒心沒肺，活著本累。不是絕對，不要較真。平靜工作，家庭幸福，小孩出息，還有何求。
明真美
人活著不可能不累，因為你要生存，必須要做事，要吃飯，要去勞動，去付出，所不同的是，有的人是心累，有的人是身累，有的人是身心俱疲。
人如果想活著不累，很簡單，做自己想做的事，做自己喜歡做的事。當一個人做自己最喜歡做的事情的時候，即便他很累，他也會很快樂，很滿足。但我們生活中95%以上的人，都在做著自己不喜歡做的事情，所以每個人都會感覺很累。
我們常常覺得無奈，因為我們在做自己不喜歡做的事，但這個不喜歡的事可以讓我們養家餬口，讓我們更好的活著，但是，人生不如意事常八九，它讓我們覺得很累，時時想放棄，但又不敢，因此會更累。
大多數年輕人在城市上班，每天朝九晚五，做著可能自己不喜歡的工作，每天面對同事，老闆，要擺出一副熱愛工作，團結友好的面孔，好容易有周六週日兩天時間，還要去看一下父母，帶著孩子出去玩一下，教孩子寫作業，甚至洗衣做飯，沒有一刻停歇。
更重要的是，現在人普遍覺得累，除了工作，還有要還的房貸車貸，要教育的孩子，要贍養的父母，壓力特別大。但有句話說，累是人活著的常態，舒服是留給死人的。其實從另外一種角度來說，人每天把自己的工作排得很滿，或者事情安排的非常緊，特別累，反而會過得非常充實。
如果一個人每天無所事事，除了吃喝玩樂就是睡大覺，那跟豬有什麼區別？其實這種無所事事的狀態，反而比上班工作每天做很多事情會更累，因為他的人生沒有任何意義，是空白的。我們常有一種感覺，平時上班特別累了之後我們想休息，但是如果休息時間過長，我們也會覺得很無聊，又懷念上班，因為人在無所事事的時候，特別會萌生一種人生無常人生沒有任何意義的頹廢之感。
所以其實無論你在做什麼工作，多大年齡在哪個城市生活，人活著都不可能不累，也不可能一帆風順，其實人的一生就是在不斷的越過障礙，解決很多矛盾，越過大山大海，在不斷的從一個山頭走到另一個山頭，累的時候不妨停下來休息，休息完了之後繼續前進。還是那句話，唯一緩解自己身心俱疲的辦法就是，趁著你還年輕，趁著你還有夢，不顧一切義無反顧的去做自己想做的事情。
人要使得自己活的不累的第二個辦法，就是端正生活態度，其實人的幸福指數跟你的金錢地位沒有多發大關係，跟你的生活態度有關。當你擁有一個積極向上樂觀的生活態度，你的人生處處都是風景，處處都是通天大路，你就不會覺得累。
後來的我們9412
人怎麼活著才不累？從另一個側面講，累是人的一種感覺，當沒有這種感覺活著就不累。什麼人沒有這種感覺？兒童。我們經常看到小孩子又跑又跳，又打又鬧，有時玩的大汗淋漓也不累。生活對一個小孩子來講就是遊戲，沒有負擔。我們所講的身體上的累其實不算累，而是疲勞。真正的“累”是指精神上的壓力和負擔。如何能放下這個“包袱”，如何才能不累是面對所有成人的一個問題。要想活的不累，只能靠自己。造成精神壓力主要有幾個方面，最突出的是“私心”，就是自我意識，不切合實際的理想抱負。我要怎樣怎樣，我想怎樣怎樣，我能怎樣怎樣。高估自我，表現自我，強化自我。能挑起80斤，又要扛100斤，超出自己能力範圍豈能不累？所以做人做事要低調，有挑100斤的能力只挑80斤就不累。留有餘地，可進可退，不要把自己“逼上梁山”。“慾望”也是讓人活的很累的主要原因。想得到的太多，想得到本不屬於自己的東西。首當其衝的是“名利”，爭名奪利，爭強好勝。慾望無止境，永遠有得不到的東西。為了慾望即使你拼盡全力，耗費終生也得不到滿足。“淡泊名利”收縮慾望，活著也許就不會太累。放不下，糾結也是活的累的一個重要原因。往往事情已經過去了，蓋棺定論的事，就應該放下。這一篇翻過去了，為什麼還要翻回來？反覆琢磨能不累嗎？對於解決不好的事急於解決，圍棋中有一個觀點，就是走不好的棋暫時不走，放一放等待合適的機會。能夠放下何必糾結？再有就是生活中遇到困難，不是冷靜面對，找出解決方法，而是怨天恨地。這樣不但解決不了問題，還會使問題複雜化，反而更累。遇到挫折和失敗，不會總結經驗教訓，舉一反三，亡羊補牢，而是一味的後悔。這不該那不該，既然做了就不要後悔，既然錯了改了就是，今後不在犯同樣錯誤，壞事變成好事。如果這樣想，這樣做就會輕鬆許多。
個人總結了幾個單詞，無私、無慾、無怨，無悔。平安、健康、和諧、快樂。人生的追求不過如此。去感受一切的美好，活著就不累。
麻辣SC
開五菱宏光的命卻有著寶馬的心，能不累嗎？看著東家買車西家蓋房的，不行，我們也要買，不能比人家差，他買國產我就買進口，他蓋兩層，我就蓋三層，反正要比他家強，沒錢借錢也要買，也要蓋，最後車買來回來停那裡上鏽，房子蓋好沒人住，手裡還欠一屁股債，這麼比能不累嗎！你要強可以，但不要被嫉妒，虛榮矇蔽了雙眼。自己的人生被貪婪的私慾所控制，失去自我，成為慾望的奴隸，累死也活該。
知足常樂，容易滿足的人是幸福的！懷揣一顆感恩的心，珍惜生命中所擁有的一切！做那個唯一的自己！！！
小帆侃大山
隨心所欲，暢所欲言，不叫真，裝糊塗，不攀比，不嫉妒，不記仇，知足，有幸福感，諒解別人，也諒解自己。
徐克文0
答：對男人來說、吃軟飯不累。對女人來說、男人負責掙錢養家、女人負責貌美如花、這樣的生活就不累。
累與不累是相對的、生活的擔子全壓在一方、一方是累的、另一方則不累。所以、最好是夫妻攜手、共同承受壓力、這樣兩個人都會少累。
還有就是、如果前半生累了、後半生就不累、或且不太累。如果前半生不累、那麼後半生就會累的要命。這是哲理、慢慢想、慢慢體會。
（配圖是：吃軟飯。飲茶、抽菸、喝酒、為心上人織毛衣）
小芳雜談
婦專委特邀心理問答專家志願者 王雪萍:
做自己力量範圍內的事情，活著就不累。
能舉100斤，咱只舉70斤就行啦。 我們家小院有兩棵葡萄，一到春天，就結很多很多小葡萄，爸爸總會把葡萄剪掉很多。爸爸說，這麼多葡萄，都是它內在能量的外化，不剪掉，一呢根本長不大，二呢它自己力量不足就自己掉下來了，三呢，累得這葡萄啊，有可能就會死了。 
人不也這樣嗎？ 一個家庭，養兩個孩子挺滋潤，養五個孩子可能就累了，養一百個孩子可能得要飯去。 人無論是生活還是工作也是如此哇。開一個公司挺輕鬆，兩個就吃力，搞個集團十來個公司就累趴了。一個老婆挺輕鬆，整兩個老婆或著更多就疲憊啦。
人怎麼活著才不累呢？思路有了—— 做事要精。選適合自己能力特長的做，選自己喜歡的做，不貪多。
持續增長能量。
增長能量，做事情會越來越輕鬆。能量包括心力、能力、實力。心力實力能力決定做事的品質與長度。可通過學習提升，通過與那些過得輕鬆快樂的人交往學習。
活在當下。
專注於當下，不被紛繁的妄念淹沒。告別過去的千山萬水，不受累於未來的圖景。活著要時常告別過去，體驗做好當下，當下包含了過去與未來。靜心活動可以幫我們慢慢達到更多關注當下。
清除壓力。
壓力來自錯誤的念頭。物質壓力精神壓力異名同源。心生萬法，壓力的概念也是人生出來的，在於你如何定義。好的心理老師可以幫助我們釋放壓力，學習《道德經》等國學課程可以幫我們瞭解生命，安然輕快的生活與工作。
