我不再裝模作樣地擁有很多朋友，而是回到了孤單之中，以真正的我開始了獨自的生活。有時我也會因為寂寞而難以忍受空虛的折磨，但我寧願以這樣的方式來維護自己的自尊，也不願以恥辱為代價去換取那種表面的朋友。 ——餘華
從前的你不懂拒絕
”作業借我抄一下，快點，老師馬上來了！“
”哎，去賣店幫我買一包方便麵“
”我有點急事，這篇稿子你先幫我寫了吧“
”趕緊過來吧，人都齊了，就差你了，多帶點錢啊“
最害怕聽到的一句話就是”你真不夠意思“，並且隨之而來的一副鄙夷的表情，你也不明白為什麼，從小就特別在乎面子，特別在意別人的看法，覺得必須夠朋友，講義氣，事情交給你辦了是看得起你，你非但不能掉鏈子，還得爽快的說我答應。
從此以後，你的生活彷彿陷入了這樣的漩渦，同事會讓我幫忙做一些枯燥無味的，毫無技術含量的工作；鄰居今天借個刀子明天借個手電，總是不還，下次來借還是一臉樂意的借給他；朋友打電話喊你來聚會，儘管飯局上有討厭的人，儘管工作一天身心疲累，儘管你打心裡厭惡這樣的聚會，但是你的字典裡沒有”拒絕“，你依然”欣然“赴約。
從前的你害怕冷場
你一直感到自卑，儘管你從來不承認這一點，同樣，你甚至有點討厭內向孤僻的自己。
於是你會刻意的在別人心中營造一種開朗的形象，你特別害怕冷場，因為這樣就顯得你沒趣，顯得你仍是那個內向的孤僻少年。
為了不冷場，你暗暗的記下每一個聽過的笑話，在人群中嬉笑怒罵，放下了所有的矜持和驕傲，去親近，去討好。
儘管在大多數人的眼中，你不過是一個逗比。
從前的你對每個人掏心掏肺
別人稍一注意你，你就對人敞開心扉，對你客套的微笑，你就錯以為那是愛。
你相信只要付出就會有回報，可笑的是，在人與人間的交往中，這一條仍舊不適用。
你把早上用心切好的水果給同事吃，同事卻嫌棄不衛生禮貌的拒絕；你發現了一家超級好吃的館子，一直想著有機會請朋友同事去嚐嚐鮮，可是大家都推脫說忙沒時間；聽說一個朋友生病住院了，你熱心的買了一大堆的補品去看他，他卻說有些人的名字就在嘴邊，就是叫不出來……
每一個沒心沒肺的人，都有過一段掏心掏肺的曾經
你是那個無臉男嗎？
在《千與千尋》中，有一個不會說話，沒有朋友，無人理會的無臉男，對這個世界來說他是那個可有可無的人，每天徘徊於湯屋外的橋上，做他的小透明。
當千尋打開門倒水的時候門外正下著大雨，無臉男站在雨裡，“下雨了，你不怕被淋溼嗎？進來吧。”無臉男沒有回應。“那我不關門哦”千尋說到。
當無臉男進入湯屋，他發現大家喜歡金子，就變出金子，他用人們的貪婪來彌補自己的空虛孤獨。他不願意再承受自己的空虛孤獨，於是迫不及待的將各種食物甚至人吞下去，形成一個虛假龐大的自我。
虛假的自我通過滿足他人的慾望來博得關注，而這些關注都是寂寞冰冷的，害怕孤獨，逃避孤獨，卻讓自己更加孤獨，創造出一個虛假的自我，卻失去了真實的自我。
在人際交往中，我們時常感到力不從心，苦不堪言，其實這完全是自作自受，是你已經無法承受這變了形的慾望和居無定所的自我，是你卯足了勁讓自己鑽進不適合自己的圈子假裝自己不孤獨。
人生而孤獨，孤獨無罪
我漸漸的明白，一顆顆火熱的心是如何冷了下來，一個人在學會了拒絕，學會了不害怕冷場，學會了只愛自己，也就學會了享受孤獨，人間是劇場，我們是一個個拙劣的演員，演著一場場終將謝幕的劇。
別再過於在意別人的看法而不懂得拒絕，別再放下矜持和驕傲做一個無窮無盡的逗比，別再因為別人的一點點好就對他掏心掏肺，孤獨無罪。
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