1、孕期食欲不振的准妈妈,不要太在意规律饮食,也不要因为吃不下饭心里有太多压力,少食多餐如果能解决问题,也是可以的!
2、恶心呕吐严重的准妈妈得想办法增进食欲。如果喜欢吃酸,可以吃些桔子、酸梅之类的东西或者在饭菜中加醋;如果喜欢吃凉的东西,也可以做些凉菜吃!
3、孕期食欲不振的准妈妈,多吃些富含纤维的蔬菜、水果等,既能缓解肚子饿感,也能防止便秘!
4、吃不下东西的准妈妈多喝水,白开水、水果汁、菜汤等都可以,能吃多少算多少!
5、食欲不振可以准备一些全麦面包,饱腹就靠它了!
2018-07-15 12:59:14 佚名