小兒一直處於生長髮育的過程中，無論在形體、生理等方面，都與成人不同，因此，絕不能簡單地將小兒看成是成人的縮影。小兒有其生理方面的特點，瞭解這些生理特點，對於掌握小兒生長髮育規律，指導兒童保健、疾病防治，有著重要的意義。
一、臟腑嬌嫩
孩子的五臟六腑發育不是很完全的，小孩臟腑的生理功能不是特別完備。比如說中醫所說的肺臟，並不是指的呼吸的肺，而是包括呼吸系統和皮膚表面的衛外系統的整個的體系。所以說肺氣不足，古書上經常說小孩肺常不足，因為肺是主一身之氣，孩子肺氣不足就容易感冒，容易發熱，因此小孩的抵抗力比大人要弱。
二、形氣未充
形氣第一個是指的外形，氣是指神氣，就是精神，未充就是比較幼稚，沒有發育成熟。包括皮膚、脈象、呼吸、消化等等這些循環系統，都是一個發育的過程。孩子形氣未充的重點表現在神志上。就是古人叫做情志，小孩的情智有幾個表現：1、易喜易怒。他高興快，發怒也快，生氣也快；2、容易驚恐、膽小。這都是神氣怯弱的表現，所以古人經常說孩子肝火比較大，就是肝常有餘，為什麼呢?小孩的脾氣都是急的，他非常急，要什麼東西必須得滿足他，要是不滿足，他一哭，一鬧，就開始上火，甚至是出現一些病態的反映，如發熱，這些都是神氣未充的表現。所以要哄小孩。哄，要給他正確的引導，慢慢的他就能好起來了，這是精神方面的，也是神氣方面的，即形氣未充的具體表現。
三、生機旺盛，發育迅速
生機旺盛，發育迅速是小兒生理的另一個特點，是指小兒在生長髮育過程中，無論機體的形態結構，還是多種生理功能活動方面，都在迅速不斷地向著成熟完善的方面發展。年齡愈小，發育速度愈快。小兒的生長髮育過程，如同剛出土的幼苗，蓬勃旺盛。（備註：孩子生病時，父母不要過度用藥，要相信孩子的生命力。）
因此，小兒養護注意以下幾點：
1、別吃撐，三分飢;
2、別太捂，三分寒;
3、大小便通暢(大便暢通，小便不黃);
4、苦寒類的藥注意不要輕易吃(不能一上火就給孩子吃消炎、清火藥，苦寒藥傷胃如七星茶、猴棗散、保嬰丹等)
5、晨起給孩子捏脊，昇陽健脾強壯身體
怎麼才能養好脾胃呢？
脾喜燥惡溼、胃喜潤惡燥。脾和胃雖然相表裡，但是兩個臟器的喜好有所不同，在中醫裡講，胃相當於一個容器，把吃進來的食物磨碎，腐熟的，如果全是乾燥的食物，胃工作起來就要費力了，沒有水就不容易磨碎、腐熟食物，胃需要努力來分泌胃液稀釋過乾的食物。如果吃進來的食物本身就多湯多汁，胃就不需要分泌太多胃液出來，就能輕易實現磨碎、腐熟食物的目的了，這樣也就減輕了胃的負擔，間接實現了養胃的目的。同時吃進來的食物也不要太硬、太黏膩、太大塊，這些一樣會加重胃的負擔。（備註：給孩子提供的食物要溫暖易消化）中醫講脾主運化，既要運又要化，運就是把胃腸吸收到的營養物質運到全身各處，就像一輛車拉著營養物質到全身各處，只有在道路乾燥平整，車的動力也很足的情況下，才能更好的運輸營養物質，所以脾的特性之一就是喜燥惡溼，喜歡在乾燥的道路上走。
養好脾胃儘量要多吃素食。對於地球上的生命來講，他們往往會把最重要、最珍貴的東西留給下一代。那麼對於植物來說，他們最精華的部分都留在種子裡面，因為種子是他們繁衍後代，延續種族必不可少的環節，所以這才是植物裡面的精華所在。古人講的五穀雜糧最養人，大概也是這個道理。另外一些植物是靠塊莖塊根來繁育後代的，他們往往會在霜降這個節氣時，把葉莖上的營養物質都收到塊根裡面，所以山藥、紅薯等這類植物都是霜降後才開始採挖的。在植物種子裡面，升發性最強的要數小米了，小小的一粒種子，第二年就能變為成千上萬粒種子，其升發性不容小覷。另一個山藥也是值得一提的，山藥在生長的時間把根深深的往地下鑽，一個生長季節下來把根往下紮了一米左右，其往下降得能力也是比較強的。山藥配上小米煮粥，有升有降就平衡了，而且從歸經上講，都歸脾胃經，所以補養脾胃的作用最強大。脾胃之間脾把清陽營養物質往上升，胃把汙濁糟粕往下降，一升一降相得益彰。
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