脾胃虛弱問題不僅是成人的問題，也是很多兒童需要面對的問題，對於兒童脾胃虛弱患者來說，大多是因為長期飲食不規律、過食生冷食品、長期服用抗生素或是某些疾病（如慢性肺炎）後引起的症狀。脾胃虛弱的孩子多面色發黃或面部色素沉著不均勻（出現花斑），頭髮稀疏、消瘦、指甲脆薄有白點，還有經常出現發作性臍周疼痛，時輕時重。兒童脾胃虛弱患者分為脾胃虛弱內寒患者和脾胃虛弱內熱患者。
對於脾胃虛弱偏內寒的患兒而言，除了有上述症狀外，還會食慾好，大便次數多、量大，食後即拉，而脾胃虛弱偏內熱則食慾不佳，大便乾燥（兩三天一次），此類患兒多因過多食用零食或過量飲用牛奶所致。
脾胃虛弱偏內寒的患兒要養成吃熱飲的習慣，不可過多食用酸奶，以免破壞腸道酸鹼平衡。可以多吃山藥、芋頭、南瓜、薏米，少吃油膩生冷之品。家庭用藥可用參苓白朮散、嬰兒健脾散等中成藥。
偏內熱的患兒要少吃乾燥、油炸、辛辣食物，不過量喝流質蛋白飲食如牛奶，多吃南瓜、胡蘿蔔、海帶等食物。家庭用藥可選小兒化積口服液以達到清熱消食的作用，家長要切記，切不可因寶寶大便幹，而過食寒涼類藥物。
那麼兒童出現脾胃虛弱的問題時，應該怎麼辦呢，接下來讓我係統的跟大家講解一下：
1.捏脊療法有良效
對於脾胃細弱患兒，推拿捏脊有很好的療效。具體做法是用雙手的中指、無名指、小指握成空拳狀，食指半屈，拇指伸長，然後捏起兒童背部皮膚約0.5～1釐米，從下往上推進。如此反覆，每天1～2次。推拿可調整胃腸機能，使人體經絡得以疏通，氣血周流如常，機體抗病能力增強，達到防病治病目的。捏脊有健脾助消化和強壯作用，可以改善食慾、預防 、增強體質。對孩子來說，痛苦少，易接受。
2. 紅棗小米粥
取紅棗10個，小米30克，先將小米清洗後上鍋用小火炒成略黃，然後加入水及紅棗用大火燒開後小火熬成粥食用。適用於消化不良伴有厭食的脾虛兒童。
3. 蓮子山藥粥
取蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去皮及心，加山藥、粳米及水煮粥食用。適用於消瘦、食慾不振的脾胃虛弱小兒。 基本的方法是食療和合理餵養,食療最好的食物就是我們常說的山藥、大米、胡蘿蔔粥 ,主要是山藥，健脾、固腸、補氣，而且經常吃對人體幫助最大。
❤養心小貼士：
對於兒童脾胃虛弱來說 最重要的是幫助孩子養成良好的飲食習慣， 切記少吃油炸刺激性食物、肉類食物以及清熱瀉火類食物，養成日常少食多餐，飯前喝湯避免寒冷刺激的食物攝入。要常吃蔬菜和水果，以滿足機體需求和保持大便通暢。
對於小兒脾胃虛弱的話題，你有什麼樣的看法或意見歡迎和我一起分享。如果還有什麼其他想了解的話題，可以告訴我。
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