在育兒圈裡流行著一句話，懷孕沒懷孕，看看她腳底的高跟鞋你就懂了。What？有些準媽媽肯定對此一頭霧水。
其實這話說的是，懷孕後由於準媽媽的肚子一天天增大，體重也在不斷攀升，身體的重心前移，在平時站立和行走時，需要改變身體姿勢，才能維持身體的平衡。在這種特殊的階段，孕婦穿上高跟鞋，既不適合身份，又不利於優生優育。
因此，有些人才會得出，懷孕沒懷孕，看看她腳底的高跟鞋你就懂得了。
順著這話，讓人難免不禁心中起了疑問：懷孕後，真的就不能穿高跟鞋，要穿平跟鞋嗎？以及準媽媽們又該如何挑選鞋子呢？
孕婦的雙腳是一個比較複雜的狀況，有著許多生理性的變化，一天當中的腳部圍度變化量在10-25mm之間，遠遠超過人類雙腳的可忍受範圍。因此，準媽媽在孕期應該穿較寬鬆一些的鞋子，保證腳部不被擠壓。
同時，很多準媽媽以為平跟鞋是孕期最佳的選擇，但是穿平跟鞋走路時，一般是腳跟先著地而腳心後著地，穿平跟鞋不能維持足弓吸收震盪，又容易引起肌肉和韌帶的疲勞及損傷，不利於胎兒的生長，甚至在產後會出現產後腰腿疼的後遺症。
因此，準媽媽最好穿後跟約2至3釐米高的軟底布鞋等。同時，穿的鞋子要有良好的彈性，可隨腳的形狀變化，減輕孕媽的身體負擔，防止摔倒等不安全的因素。
各位準媽媽們，孕期注意穿好鞋子，平安度過孕期哦。
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