上次颱風瑪利亞登陸福建
廣東吹了幾天空調外機
當時佛山一度熱到爆表!
7月11日下午4點,
佛山30個站點氣溫超過38℃
至少100個站點氣溫超過37℃
走在烈日下,人人都是熟人
時隔一週,
相似的一幕即將重演!
颱風“山神”來了
預計颱風“山神”這一生
最強的強度也就是熱帶風暴級別
【“山神”的成長記】
16日14時,由熱帶擾動加強為熱帶低壓;
16日夜間,穿過巴士海峽進入南海東北部;
17日08時,加強為今年第9號颱風,命名為“山神”(來源於越南,意為山神)。
截至09時32分,廣東沿海共生效30個颱風預警,其中臺風白色預警有19個,颱風藍色預警有11個。
據@廣東天氣微博分析:
【颱風“山神”特點】
跟如花很像:
1.矮小。體型小,目前位於南海,但雷達圖還沒探到它的身軀。
2.飛速。時速高達40公里,相當於騎摩托車的速度。
3.“直男”。目標堅定,預報路徑一路向西,未來直奔海南到粵西沿海一帶,毫不猶豫。
颱風“山神”,後面很跟著有熱帶擾動(颱風胚胎)(圖來源:廣東天氣)
7月17日上午東亞主要天氣系統圖示。(圖來源:中國氣象愛好者)
關於新的颱風寶寶
除了颱風山神,脫離山神威脅的94W雲系龐大,已經非常肥胖。即將成為10號颱風!未來的10號颱風最大可能是在7月下旬登陸我國。
10號颱風今後是走什麼路線,目前暫時不得而知。不過,正如之前時報君所說,現在這個時候,溫暖的太平洋猶如一個颱風媽媽,颱風寶寶一個個地誕生,毫不誇張地說,已經進入颱風最多的時期!
@廣東天氣提醒:今明兩天,廣東沿海風大浪急,一定要避免衝浪、海上游樂等高風險活動。
從路徑看,
佛山處於這個熱帶系統的外圍
那麼颱風中心吹空調,
佛山就要吹這臺“空調”的室外機!
剛剛清涼了幾天的佛山
高溫預警再次登場
受颱風外圍下沉氣流影響
今天上午9點50分佛山高溫預警發佈
佛山高溫黃色預警信號發佈
預計今明兩天我市天氣炎熱,最高氣溫35度左右,各區高溫黃色預警信號正在生效,請注意防暑防曬。
佛山市氣象臺2018年7月17日9時50分發布
以上10天預報圖可見,
未來幾天的主題就是高溫!
下週高溫和雷雨相伴
先是鐵板燒,再潑水一澆
簡直是悶蒸啊!
而從今天開始,
超長待機、長達40天的三伏天來了
三伏天可是一年中最熱的時間
今年伏天時間
初伏:7月17日-7月26日 10天
中伏:7月27日-8月15日 20天
末伏:8月16日-8月25日 10天
三伏天如何養生?
防曬 避暑 養心氣
避暑 |再熱也不能貪一時涼快
高溫天氣應減少戶外活動,避免長時間在高溫環境下活動。一般來說,晴日裡,上午九點以後或者下午四點之前就不宜外出。
另外,不能過於避熱趨涼,室內外溫差不要太大(5℃內較適宜),否則驟冷驟熱反差很大,易引發熱傷風。夏天雖然可能出現38℃以上的高溫天氣,但是一天中大多數時間的溫度都在35℃以下,所以26℃左右的室內溫度是比較合適的。空調開了3小時要開窗透透氣!
補水 |多喝水,多吃瓜果蔬菜
防暑很重要一步就是先給身體補充足夠的水分啦,建議多喝白開水、淡鹽開水和茶水。少喝飲料,因為飲料含有大量的糖精和電解質,多喝無益。
此外,可通過多吃蔬菜水果來補充維生素和水分,以提高免疫力和預防疾病的發生。
防曬 |不要成為一個“膚淺”的人
出門務必要做好防護措施,如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡,最好塗點防曬霜。
祛溼 |防暑的同時更要注意防溼
夏天多暑多溼,易使人體出現飲食無味、口中黏膩、頭昏腦脹、肢體困重等症狀。
老人、兒童和體虛氣弱者很容易心氣虧耗,出現中暑症狀。
對策:豆蔻煮水喝,豆蔻發散鬱熱、祛溼的作用不錯。將整粒豆蔻和冰糖一起熬汁,煮好的豆蔻水不但非常清香,而且祛溼又解暑,又不損傷脾胃。
飲食調節|不要讓身體罷工
三伏天炎熱出汗,飲食搭配在注重清淡爽口的同時也要保證一定的熱量和營養。同時也不能忽視對穀類、豆類和瘦肉的攝入。夏季裡,還要多食用含鉀高的食物,多吃一些清熱利溼的食物。
羊肉——驅散寒氣
三伏天裡吃羊肉,有一定的養生依據。春夏吃羊肉養陽,等到冬天,手腳不易冰冷。有些人伏天時內有積熱,食用羊肉湯後,全身大汗淋漓,可驅走五臟積熱 。
不過,凡事都講究一個度,一些熱性體質的人,切莫隨意嘗試。
苦瓜——解暑祛痱子
苦瓜這是個好東西,它的苦味才是營養的關鍵,苦瓜味苦,有清熱解暑、清心除煩、益腎利尿的作用。
生薑——“夏吃薑”最佳時機
“冬吃蘿蔔,夏吃薑”,現在是吃薑的最佳時機。很多人平時一定不愛吃薑,那就喝薑湯吧,至少味道會溫和些,記住哦,生薑茶一定要趁熱喝。
除了這些食物,三伏天必備的食物還有蓮子心,綠豆湯等等,這些食物對清熱解毒都是不錯的選擇呢。
“冷粥不冰,過伏天”
如果你能堅持一個三伏天不碰冰飲、雪糕,即使不專門去“冬病夏治”,體內的頑固寒氣也能自己好大半。尤其是一到冬天就特別怕冷、手腳冰涼的親,記住了哦!
夏天不能吃冰淇淋,不能吃生冷的,但是冷粥來上一碗還是可以的。這個冷粥,不是說加了沙冰的那種,而是經過冷藏之後,恢復到室溫稍帶涼意的粥。山楂粥能開胃養脾、消脂益氣,更適合老年人食用。
養氣 |科學午睡,抵禦盛夏高溫
提倡積極休息,在保證身體不疲倦的前提下,可選擇在早晨或傍晚進行適當的鍛鍊,但不提倡做劇烈運動。
午睡要科學合理,午睡時間以一小時左右為宜,不要在穿堂風或風口處“頂風午睡”,更不適宜趴在桌沿或靠在椅子上“直立午睡”,這些不正常的午睡,對人體健康常常“弊”大於“益”。
運動 |夏練三伏,但別傻練
老祖宗教育我們“冬練三九,夏練三伏”。但大量臨床資料顯示,每年的盛夏和寒冬兩個時節,心腦血管疾病的患病人數最多,在酷熱天氣裡仍然堅持鍛鍊的健身者中,有不少人因中暑而患病甚至不幸離世,其中不乏平素體健的年輕人突發心梗、心源性猝死。
中醫在小暑時節也講究養陽氣,提倡“少動多靜”。但是“少動”並不意味著不能動,宜在清晨或晚上較涼爽時進行較和緩的運動;“多靜”也不意味著單純的待著不動,保持心靜、心情愉悅更加重要。
散步、游泳是最好的運動
走路是最適合夏季的戶外有氧運動。適合包括老年人、體弱者、嚴重肥胖者等幾乎所有人。而夏季最好的運動則是游泳。既可以解暑,又達到了運動的效果。但游泳時也要注意幾點:忌劇烈運動後游泳,忌不做準備活動游泳,忌游泳後馬上進食等。
最後再次提醒大家
如果這幾天要去粵西海邊玩的
請密切注意颱風最新動向
即便是熱帶風暴也不要低估它的能量
只要條件湊巧,也可能搞出大事情
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