上次台风玛利亚登陆福建
广东吹了几天空调外机
当时佛山一度热到爆表！
7月11日下午4点，
佛山30个站点气温超过38℃
至少100个站点气温超过37℃
走在烈日下，人人都是熟人
时隔一周，
相似的一幕即将重演！
台风“山神”来了
预计台风“山神”这一生
最强的强度也就是热带风暴级别
【“山神”的成长记】
16日14时，由热带扰动加强为热带低压；
16日夜间，穿过巴士海峡进入南海东北部；
17日08时，加强为今年第9号台风，命名为“山神”（来源于越南，意为山神）。
截至09时32分，广东沿海共生效30个台风预警，其中台风白色预警有19个，台风蓝色预警有11个。
据@广东天气微博分析：
【台风“山神”特点】
跟如花很像：
1.矮小。体型小，目前位于南海，但雷达图还没探到它的身躯。
2.飞速。时速高达40公里，相当于骑摩托车的速度。
3.“直男”。目标坚定，预报路径一路向西，未来直奔海南到粤西沿海一带，毫不犹豫。
台风“山神”，后面很跟着有热带扰动（台风胚胎）（图来源：广东天气）
7月17日上午东亚主要天气系统图示。（图来源：中国气象爱好者）
关于新的台风宝宝
除了台风山神，脱离山神威胁的94W云系庞大，已经非常肥胖。即将成为10号台风！未来的10号台风最大可能是在7月下旬登陆我国。
10号台风今后是走什么路线，目前暂时不得而知。不过，正如之前时报君所说，现在这个时候，温暖的太平洋犹如一个台风妈妈，台风宝宝一个个地诞生，毫不夸张地说，已经进入台风最多的时期！
@广东天气提醒：今明两天，广东沿海风大浪急，一定要避免冲浪、海上游乐等高风险活动。
从路径看，
佛山处于这个热带系统的外围
那么台风中心吹空调，
佛山就要吹这台“空调”的室外机！
刚刚清凉了几天的佛山
高温预警再次登场
受台风外围下沉气流影响
今天上午9点50分佛山高温预警发布
佛山高温黄色预警信号发布
预计今明两天我市天气炎热，最高气温35度左右，各区高温黄色预警信号正在生效，请注意防暑防晒。
佛山市气象台2018年7月17日9时50分发布
以上10天预报图可见，
未来几天的主题就是高温！
下周高温和雷雨相伴
先是铁板烧，再泼水一浇
简直是闷蒸啊！
而从今天开始，
超长待机、长达40天的三伏天来了
三伏天可是一年中最热的时间
今年伏天时间
初伏：7月17日－7月26日 10天
中伏：7月27日－8月15日 20天
末伏：8月16日－8月25日 10天
三伏天如何养生？
防晒 避暑 养心气
避暑 ｜再热也不能贪一时凉快
高温天气应减少户外活动，避免长时间在高温环境下活动。一般来说，晴日里，上午九点以后或者下午四点之前就不宜外出。
另外，不能过于避热趋凉，室内外温差不要太大（5℃内较适宜），否则骤冷骤热反差很大，易引发热伤风。夏天虽然可能出现38℃以上的高温天气，但是一天中大多数时间的温度都在35℃以下，所以26℃左右的室内温度是比较合适的。空调开了3小时要开窗透透气！
补水 ｜多喝水，多吃瓜果蔬菜
防暑很重要一步就是先给身体补充足够的水分啦，建议多喝白开水、淡盐开水和茶水。少喝饮料，因为饮料含有大量的糖精和电解质，多喝无益。
此外，可通过多吃蔬菜水果来补充维生素和水分，以提高免疫力和预防疾病的发生。
防晒 ｜不要成为一个“肤浅”的人
出门务必要做好防护措施，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂点防晒霜。
祛湿 ｜防暑的同时更要注意防湿
夏天多暑多湿，易使人体出现饮食无味、口中黏腻、头昏脑胀、肢体困重等症状。
老人、儿童和体虚气弱者很容易心气亏耗，出现中暑症状。
对策：豆蔻煮水喝，豆蔻发散郁热、祛湿的作用不错。将整粒豆蔻和冰糖一起熬汁，煮好的豆蔻水不但非常清香，而且祛湿又解暑，又不损伤脾胃。
饮食调节｜不要让身体罢工
三伏天炎热出汗，饮食搭配在注重清淡爽口的同时也要保证一定的热量和营养。同时也不能忽视对谷类、豆类和瘦肉的摄入。夏季里，还要多食用含钾高的食物，多吃一些清热利湿的食物。
羊肉——驱散寒气
三伏天里吃羊肉，有一定的养生依据。春夏吃羊肉养阳，等到冬天，手脚不易冰冷。有些人伏天时内有积热，食用羊肉汤后，全身大汗淋漓，可驱走五脏积热 。
不过，凡事都讲究一个度，一些热性体质的人，切莫随意尝试。
苦瓜——解暑祛痱子
苦瓜这是个好东西，它的苦味才是营养的关键，苦瓜味苦，有清热解暑、清心除烦、益肾利尿的作用。
生姜——“夏吃姜”最佳时机
“冬吃萝卜，夏吃姜”，现在是吃姜的最佳时机。很多人平时一定不爱吃姜，那就喝姜汤吧，至少味道会温和些，记住哦，生姜茶一定要趁热喝。
除了这些食物，三伏天必备的食物还有莲子心，绿豆汤等等，这些食物对清热解毒都是不错的选择呢。
“冷粥不冰，过伏天”
如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去“冬病夏治”，体内的顽固寒气也能自己好大半。尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的亲，记住了哦！
夏天不能吃冰淇淋，不能吃生冷的，但是冷粥来上一碗还是可以的。这个冷粥，不是说加了沙冰的那种，而是经过冷藏之后，恢复到室温稍带凉意的粥。山楂粥能开胃养脾、消脂益气，更适合老年人食用。
养气 ｜科学午睡，抵御盛夏高温
提倡积极休息，在保证身体不疲倦的前提下，可选择在早晨或傍晚进行适当的锻炼，但不提倡做剧烈运动。
午睡要科学合理，午睡时间以一小时左右为宜，不要在穿堂风或风口处“顶风午睡”，更不适宜趴在桌沿或靠在椅子上“直立午睡”，这些不正常的午睡，对人体健康常常“弊”大于“益”。
运动 ｜夏练三伏，但别傻练
老祖宗教育我们“冬练三九，夏练三伏”。但大量临床资料显示，每年的盛夏和寒冬两个时节，心脑血管疾病的患病人数最多，在酷热天气里仍然坚持锻炼的健身者中，有不少人因中暑而患病甚至不幸离世，其中不乏平素体健的年轻人突发心梗、心源性猝死。
中医在小暑时节也讲究养阳气，提倡“少动多静”。但是“少动”并不意味着不能动，宜在清晨或晚上较凉爽时进行较和缓的运动；“多静”也不意味着单纯的待着不动，保持心静、心情愉悦更加重要。
散步、游泳是最好的运动
走路是最适合夏季的户外有氧运动。适合包括老年人、体弱者、严重肥胖者等几乎所有人。而夏季最好的运动则是游泳。既可以解暑，又达到了运动的效果。但游泳时也要注意几点：忌剧烈运动后游泳，忌不做准备活动游泳，忌游泳后马上进食等。
最后再次提醒大家
如果这几天要去粤西海边玩的
请密切注意台风最新动向
即便是热带风暴也不要低估它的能量
只要条件凑巧，也可能搞出大事情
閱讀更多 珠江時報 的文章
