俗語說：冷在三九，熱在三伏“。所謂的”三伏“分為”入伏“，”中伏“，下伏”。它出現在小暑和處暑之間，大概有一個月的時間，是一年中氣溫最高，且潮溼，悶熱的一個月。今天便是“入伏”了，這就意味著我們要進入最熱的時候了，在“三伏甜”我們農民應該注意些什麼？
1.避免長時間在外勞作：
今天是入伏，剛剛進入一年中最熱的時候，但是我們農民朋友才剛剛進入雙搶，一年中最忙的時候。天氣炎熱，再加上長時間的在外勞作很容易中暑，所以農民朋友應避免在中午高溫環境下勞作，應選擇早上或者是下午陽光不是很毒的時間去田裡勞作。這時候的氣溫還是挺適合外出勞作，唯一讓人困擾的就是這時候文字也多，一邊幹活一邊被文字咬，這種滋味真不好受。
2.在飲食上注意的問題：
三伏天炎熱酷暑難耐，很多人喜歡喝冰的來降暑，特別是我們農民白天在外面收割稻子，熱的汗流浹背，回到家中便立馬從冰箱裡拿出冰啤酒灌，那是非常的爽，或者是吃冰西瓜，吃一個都感覺還不夠。都想著通過吃冷飲來給自己降溫，其實這樣是不對的，夏天吃太多的冷飲會導致身體的寒氣過重，抵抗力就會下降，這時候應選擇多吃點水果蔬菜，飲食儘量保持清淡，相信說到這有人就會說了，天氣太熱還吃這麼清淡，一點胃口都沒有。其實，適當的吃一些辣椒也是問題不大的。還有多吃一些有苦味的東西，比如苦瓜清熱降火。
家關於三伏天應注意的事項還有什麼想說的嗎？歡迎大家到評論區留言。
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