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姿態要領： 1、收腹
2、後背挺直
3、身體略微前傾
4、身體重心在前腳掌上 頭部要領： 1、耳朵應與肩部在同一直線上 2、脖子前後保持挺直 3、下鄂保持水平 肩部要領： 雙肩保持下沉 胸部要領： 挺胸顯露自己的自信 眼睛要領： 眼光應該是向前直線看去，顯示出信心和力量 臂姿要領： 1、輕鬆、弧形的手臂
2、保持手臂逐漸下斜 手的姿態要領： 拇指和中指距離較近 腳位要領： 腳趾尖略微打開，約為1/16弧度 腳踝要領： 1、兩腳踝骨相靠
2、總是在兩腳的內側舞蹈 膝蓋的要領： 1、膝蓋在動作中要向內扣
2、大腿之間不能有縫隙 身體中段要領： 1、動作源自於肋部
2、手臂動作總是胳膊肘先行，再到手腕和手 胯部要領： 屈膝同時扭胯部 肋部腹腔要領： 從後背看有"S"形的身體曲線產生 頭部定點要領： 1、眼睛保持盯在某一點上
2、在轉的時候，儘量留頭 轉的要領： 1、在準備轉時，讓身體重心在前面屈膝腿上 2、一個胳膊肘向前，另一個胳膊肘保持在一個水平面 3、在兩腳碾轉時，兩腳都要接觸地面 4、眼睛應看前方
身體中段要領：
1、動作是從身體中心發散出去，手臂總是通過身體中心傳出韻律，並不單獨動作。
2、手臂動作總是胳膊肘先行,再到手腕和手。
上肢要領:
1、肩部下沉,打開,露出漂亮的鎖骨
2、頭部向上拔,下顎抬起
3、目光向前平視
注：小編為您精心推薦了三個好看的公眾平臺↓↓↓
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