有些女性認為：女性自慰，不接觸陰道，只是通過刺激陰蒂達到高潮，應該不會給陰道帶來什麼壓力，
其實女性自我解決產生的副作用有三個方面：一是長期自我解決，產生了依賴性習慣，離開這種熟悉的習慣就不能得到快感；二是自體生殖器對手指感覺的長期依賴，產生了對異性生殖器的陌生感或排斥感，甚至發生臨床抵制；三是長期的手淫自慰，產生了危害極大的心理偏見，即，沉溺手淫的人，已不能意識到做愛是男女雙方共同操作、共同投入、共同創造的情感體驗過程，而仍囿於自己一個人的單方面的滿足，致使與做愛對象靈肉分離，不能兩心相悅。
1，首先要了解自慰帶來的危害，容易引發婦科炎症，其次多瞭解一些健康的性知識，平時不要有意識的刺激外陰，多把精力放在別的地方，生活作息健康規律，適當進行體育鍛煉。
2.培養一些興趣愛好，比如聽音樂，晚上聽些舒緩的音樂不知不覺就睡著了
3，可以用厭惡療法治療手淫可採用橡皮圈厭惡療法形式進行。也就是在手腕套上橡皮圈，一感到有性衝動就拉橡皮圈彈打自己，疼痛的感覺會壓抑性衝動。然而馬上去幹別的事情，以轉移對性衝動的注意力。自己默記每次性衝動要拉多少次橡皮圈才能抑制性衝動，經過反覆治療，拉橡皮圈的次數會逐漸減少，直至戒除手淫。
4，建議不要穿過於緊的內褲。不要接觸性刺激的圖片和聲音等。有睡眠需求的時候再上床睡覺。早晨不要念床，醒來後即使起床。以免想入非非。
5，轉移注意力。做些感興趣的有益事情來轉移注意力。如閱讀、看電影、電視劇。
具體情況具體治療。有不懂的可以私聊小編給你制定一個解決方案，有喜歡小編的可以關注小編微信號。各種心理健康知識在裡面更新
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