腎臟是我們身體中一個非常重要的器官，如果是出現問題，會使體內的毒素增多，從而引起其他各種疾病。其實從生活中一些小細節，就可以看出自己的腎臟是否健康。比如早上排尿時，男性可以從尿液看出自己腎臟健康狀況。男人晨起後上廁所，若沒有這3種情況，說明你這個“零件”還不錯！這裡“零件”指的是腎臟哦。下面一起來了解一下。
男人晨起後上廁所，若發現這3種“情況”，該引起注意了
1、尿路分叉
正常情況下，男性上廁所時應出現一條弧線。當你排尿時發現尿液分叉的現象。這可能是由於尿道發炎，導致尿液不能順利排出造成的。還有可能是腎臟出現問題或是前列腺膨脹擠壓造成的。如果這種事情經常發生，建議去正規的和泌尿科醫院檢查一下。
2、尿液顏色深
正常情況下，起床後尿尿，顏色一般是淡黃色的。沒有任何氣味兒或者是氣泡。有時候上火或者是喝水比較少，顏色也會略深一點。但是當早上起床後，發現自己的尿液顏色很深，有時候處甚至出現褐色、茶色。還有一種刺鼻子的味道。這很有可能是你的腎臟，肝臟和前列腺出現了問題。要及時去醫院就診。
3、尿液有泡沫
人在經過一晚上休息之後，早上起床都會被尿尿，正常情況下，尿液從一定高度排出後都會出現泡沫，但很快就會消失。當你發現自己的尿液中浮現一層泡沫，而且持續很長時間都沒有散去。這很有可能是你的尿液中蛋白質過多引起的。大多與你的腎臟和前列腺有關。建議你及時檢查並治療。
怎樣保護腎臟？
1、飲水養生。水是生命之源，而當人體水液不足時，可能引起人體內毒素的滯留。容易加重腎臟的負擔，因此定時飲水是很好的養生方法。
2、睡眠養生。我們在生活中要保證充足的睡眠。因為充足的睡眠對於氣血的生化神經的保養都有很重要的作用。如果長期熬夜，疲勞，睡眠不足，終於容易導致腎功能衰竭。因此我們因此要養成良好的作息習慣，早睡早起。
3、食補養生。相對於吃藥老說食補更適合用來補腎，幹桑葚泡水喝，有補肝護腎的功效，對男女補腎都有很好的功效，從根源上治耳鳴，滋養黑髮，還能緩解腰痛腰痠。
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