肾脏是我们身体中一个非常重要的器官，如果是出现问题，会使体内的毒素增多，从而引起其他各种疾病。其实从生活中一些小细节，就可以看出自己的肾脏是否健康。比如早上排尿时，男性可以从尿液看出自己肾脏健康状况。男人晨起后上厕所，若没有这3种情况，说明你这个“零件”还不错！这里“零件”指的是肾脏哦。下面一起来了解一下。
男人晨起后上厕所，若发现这3种“情况”，该引起注意了
1、尿路分叉
正常情况下，男性上厕所时应出现一条弧线。当你排尿时发现尿液分叉的现象。这可能是由于尿道发炎，导致尿液不能顺利排出造成的。还有可能是肾脏出现问题或是前列腺膨胀挤压造成的。如果这种事情经常发生，建议去正规的和泌尿科医院检查一下。
2、尿液颜色深
正常情况下，起床后尿尿，颜色一般是淡黄色的。没有任何气味儿或者是气泡。有时候上火或者是喝水比较少，颜色也会略深一点。但是当早上起床后，发现自己的尿液颜色很深，有时候处甚至出现褐色、茶色。还有一种刺鼻子的味道。这很有可能是你的肾脏，肝脏和前列腺出现了问题。要及时去医院就诊。
3、尿液有泡沫
人在经过一晚上休息之后，早上起床都会被尿尿，正常情况下，尿液从一定高度排出后都会出现泡沫，但很快就会消失。当你发现自己的尿液中浮现一层泡沫，而且持续很长时间都没有散去。这很有可能是你的尿液中蛋白质过多引起的。大多与你的肾脏和前列腺有关。建议你及时检查并治疗。
怎样保护肾脏？
1、饮水养生。水是生命之源，而当人体水液不足时，可能引起人体内毒素的滞留。容易加重肾脏的负担，因此定时饮水是很好的养生方法。
2、睡眠养生。我们在生活中要保证充足的睡眠。因为充足的睡眠对于气血的生化神经的保养都有很重要的作用。如果长期熬夜，疲劳，睡眠不足，终于容易导致肾功能衰竭。因此我们因此要养成良好的作息习惯，早睡早起。
3、食补养生。相对于吃药老说食补更适合用来补肾，干桑葚泡水喝，有补肝护肾的功效，对男女补肾都有很好的功效，从根源上治耳鸣，滋养黑发，还能缓解腰痛腰酸。
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