這菜成本1塊錢,孩子見了吃飯倍快,5分鐘「掃蕩」完,說不夠吃

這菜成本才1塊錢,孩子見了吃飯倍快,5分鐘“掃蕩”完,說不夠吃!這是一道我家最近常吃的菜菜,每次孩子端著一大盤子這個菜,心滿意足地吃完拍拍肚皮去玩耍了——菜裡的粉絲其實足可以充飢,所以不必擔心吃不飽;應時蔬菜圓白菜提供了足夠的維生素和纖維;雞蛋是這個小傢伙最喜歡吃的東西,每天一個雞蛋能夠補充足夠的蛋白質。

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粉絲不管是用山芋的還是用龍口的都無所謂 粉絲炒之前要先泡好, 起鍋放點油(油略微多點,油少會粘鍋)加點蒜片和薑片略微煸炒下,把切成絲的白菜放進去炒 炒到白菜發軟,放鹽,味精,雞精,醬油和糖少量,放入提前煸熟的雞蛋,再翻炒一下,加入泡好的粉絲,炒熟即可 出鍋撒一點蔥花。

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小貼士

1.粉絲記得切一下 否則炒的時候會粘成一坨。

2.炒雞蛋時我習慣兌一點點涼白開,這樣炒出的雞蛋會嫩一些。

3.包菜注意不太炒太久,老了口感就不好了。

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圓白菜可能永遠都是最便宜的蔬菜了到了圓白菜應季的時候,1元錢5斤的圓白菜我都買過而且價廉味卻美實在是廚房之必備蔬菜!上次買直接5毛錢一個隨便挑,所以這盤菜的價錢:圓白菜0.125元+雞蛋0.5元+粉絲0.3元+其它費用(油鹽電等)≈1.0元。便宜到無法想象!而且圓白菜能提高人體免疫力,預防感冒,保護癌症患者的生活指標,在抗癌蔬菜中,圓白菜排在第5位,相當顯赫。

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