这菜成本1块钱,孩子见了吃饭倍快,5分钟“扫荡”完,说不够吃

这菜成本才1块钱,孩子见了吃饭倍快,5分钟“扫荡”完,说不够吃!这是一道我家最近常吃的菜菜,每次孩子端着一大盘子这个菜,心满意足地吃完拍拍肚皮去玩耍了——菜里的粉丝其实足可以充饥,所以不必担心吃不饱;应时蔬菜圆白菜提供了足够的维生素和纤维;鸡蛋是这个小家伙最喜欢吃的东西,每天一个鸡蛋能够补充足够的蛋白质。

这菜成本1块钱,孩子见了吃饭倍快,5分钟“扫荡”完,说不够吃

粉丝不管是用山芋的还是用龙口的都无所谓 粉丝炒之前要先泡好, 起锅放点油(油略微多点,油少会粘锅)加点蒜片和姜片略微煸炒下,把切成丝的白菜放进去炒 炒到白菜发软,放盐,味精,鸡精,酱油和糖少量,放入提前煸熟的鸡蛋,再翻炒一下,加入泡好的粉丝,炒熟即可 出锅撒一点葱花。

这菜成本1块钱,孩子见了吃饭倍快,5分钟“扫荡”完,说不够吃

小贴士

1.粉丝记得切一下 否则炒的时候会粘成一坨。

2.炒鸡蛋时我习惯兑一点点凉白开,这样炒出的鸡蛋会嫩一些。

3.包菜注意不太炒太久,老了口感就不好了。

这菜成本1块钱,孩子见了吃饭倍快,5分钟“扫荡”完,说不够吃

圆白菜可能永远都是最便宜的蔬菜了到了圆白菜应季的时候,1元钱5斤的圆白菜我都买过而且价廉味却美实在是厨房之必备蔬菜!上次买直接5毛钱一个随便挑,所以这盘菜的价钱:圆白菜0.125元+鸡蛋0.5元+粉丝0.3元+其它费用(油盐电等)≈1.0元。便宜到无法想象!而且圆白菜能提高人体免疫力,预防感冒,保护癌症患者的生活指标,在抗癌蔬菜中,圆白菜排在第5位,相当显赫。

这菜成本1块钱,孩子见了吃饭倍快,5分钟“扫荡”完,说不够吃

如果您喜欢本文章,欢迎动动手指点“赞”并收藏转发,您的支持是对小编莫大的鼓励,谢谢您!


分享到:


相關文章: