某年某月某日2710

當你拿著早早孕測試,發現是兩條槓的時候.心裡歡喜雀躍,可是第一次做媽媽的你卻不 知所措.一連串的問題隨之而來.比如換孕期間要怎樣控制飲食?可不可以吹風?能不能化妝? 以及做些什麼可以對寶寶以後有好處。

所以當知道自己懷孕之後,媽媽們需要注意什麼呢?

1:剛懷孕的準媽媽們可以在醫生的指導下,前期服用葉酸,還有營養素,防止寶寶缺血,早 產以及畸形.以及多吃些瓜果蔬菜.多注意休息,忌過度疲勞,還有喜歡熬夜的媽媽們也要戒掉 了。

2:準媽媽們也不用太過緊張,心情要保持愉悅,只有心情愉悅才能使寶寶的身體越來越棒 呀。

3:懷孕的前期去醫院做個相應的檢查,有些媽媽們由於身體等原因可能不適合懷孕,醫生 會提醒終止妊娠。

4:拒絕亂用藥物,有些藥物可能會影響寶寶的發育.所以有的媽媽們在懷孕期間生病看醫 生的時候,一定要提前告訴醫生自己已經懷孕的情況。

KK健康

準媽媽懷孕可以說是一個比較幸苦和不容易的過程，為了生下健康可愛的寶寶，準媽媽必須要提早學習孕期知識、做好產檢、保持心情愉快、飲食營養豐富。

一般準媽媽懷孕初期容易流產，需要準媽媽自己多加小心，尤其是有過流產史的準媽媽。

懷孕初期準媽媽需要注意的事項有：

不可以服用藥物，禁止做X光、CT檢查

懷孕初期是胎兒細胞快速分裂時期，服用藥物有可能會使胚芽畸形或者流產死亡。

注意休息，避免勞累

保持充足的睡眠，不能熬夜，避免勞累，如果有需要可以還應該臥床休息。

不可以同房

由於受精卵著床不穩定，胎盤還未完全形成，所以懷孕前3個月應該避免性生活，防止流產。

不建議穿高跟鞋

懷孕後建議準媽媽穿舒服方便的平底鞋，一方面準媽媽自己舒服，另一方面也可以保證安全。

口服葉酸片

從懷孕前3個月到妊娠後3個月，準媽媽應該堅持口服葉酸片，每天0.4毫克，葉酸片可以預防胎兒神經系統發育畸形。

禁止洗桑拿浴

在懷孕的最初幾周內，胚胎特別容易受到熱的傷害，洗熱水澡或者桑拿浴，都可能對胚胎的中樞神經系統造成危害，阻礙大腦組織的生長髮育。

正確方法為採用35--38度的水溫，每次15分鐘，方式以淋浴為佳。

保持心情愉快

準媽媽壓力過大或者心情不暢，不但會加重早孕反應，也不利於胚胎健康發育。

丁媽親子時光

懷孕期的頭三個月是胚胎髮育的關鍵時期，也是最容易出現流產的階段，因此懷孕初期的一些注意事項非常重要，那麼剛查出懷孕要注意什麼呢？

飲食方面

懷孕早期的時候，孕婦的飲食習慣可能會發生改變，俗稱鬧口，這時要吃一些清淡易消化的食物，多吃維生素豐富的水果蔬菜，少食油膩的食物，每天早晨起床注意喝水和牛奶，飲食當中注意少食多餐，每次進餐不要太飽。

不要穿高跟鞋

女性懷孕後不要再繼續穿高跟鞋走路了，穿高跟鞋很容易崴腳，不小心摔倒後造成流產。

禁止同房

妻子懷孕後的前三個月，做丈夫的就要注意了，為了寶寶的健康著想，儘量避免夫妻同房，因為這時候胚胎剛著床不久，還很脆弱，夫妻生活很容易造成胚胎流產。

遠離有害的環境

懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的關鍵時期，因此，孕媽媽要避免各種不良因素，如菸酒環境，有害化學物質，新裝修的房屋，空氣不流通的環境等，提高自己的免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用藥物。

補充胎兒畸形，預防胎兒畸形

為了預防胎兒畸形，從孕早期開始就需要補充葉酸，富含葉酸的食物有菠菜，生菜，蘆筍，豆類，酵母……

懷孕初期注意休息

懷孕初期要注意休息，避免做劇烈的運動，加強營養，補充維生素，飯後可以出門散步，提高睡眠質量。

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查出懷孕，除了想告訴家人，讓家人和自己分享喜悅的心情，孕媽媽也要格外的注意，自己已經懷孕了。

首次產前檢查，孕媽媽要記住，是妊娠6~13周+6的時間段。

常規保健包括建立孕期保健手冊。醫生除了會仔細詢問孕媽媽月經情況，確定孕周，推算預產期，還會評估孕期高危因素。

您的孕產史（特別是不良孕產史如流產、早產、死胎、死產史），生殖道手術史，有無胎兒畸形或幼兒智力低下，孕前準備情況，孕婦及配偶的家族史和遺傳病史。這些情況，您都需要如實和詳細的彙報給醫生。

醫生還會關注您有無妊娠合併症，比如您既往的慢性高血壓、心臟病、糖尿病、肝腎疾病、系統性紅斑狼瘡、血液病、神經和精神疾病等這些病史，您也要如實告訴醫生，醫生會及時請相關學科會診。

對於不宜繼續妊娠者，醫生會告知並及時終止妊娠；對於高危妊娠繼續妊娠者，醫生會評估是否需要轉診。本次妊娠有無陰道出血，有無可能致畸的因素。醫生也會關注。

全面體格檢查也是必要的，這些檢查包括心肺聽診，測量血壓、體質量，計算BMI；對於孕前3 個月未查者，常規婦科檢查；胎心率測定（多普勒聽診，妊娠12周左右）。

產科建檔時的必查項目如下：（1）血常規；（2）尿常規；（3）血型（ABO和Rh血型）；（4）肝功能；（5）腎功能；（6）空腹血糖水平；（7）HBsAg 篩查[24-27]；（8）梅毒血清抗體篩查；（9）HIV篩查；（10）地中海貧血篩查（廣東、廣西、海南、湖南、湖北、四川、重慶等地區）。（11）超聲檢查。在孕早期（妊娠6～8周）行超聲檢查，以確定是否為宮內妊娠及孕周、胎兒是否存活、胎兒數目、子宮附件情況。

備查項目如下：（1）丙型肝炎（HCV）篩查。（2）抗D 滴度檢測（Rh 血型陰性者）。（3）75 gOGTT（高危孕婦）。（4）甲狀腺功能檢測。（5）血清鐵蛋白（血紅蛋白<110 g/L者）。（6）結核菌素（PPD）試驗（高危孕婦）。（7）子宮頸細胞學檢查（孕前12個月未檢查者）。（8）子宮頸分泌物檢測淋球菌和沙眼衣原體(高危孕婦或有症狀者)。（9）細菌性陰道病（BV）的檢測（有症狀或早產史者）。（10）胎兒染色體非整倍體異常的孕早期(妊娠10~13 周+ 6)母體血清學篩查[妊娠相關血漿蛋白A（PAPP-A）和遊離β-hCG][30-33]。注意事項：空腹；超聲檢查確定孕周；確定抽血當天的體質量。（11）超聲檢查：妊娠11~13 周+ 6 測量胎兒頸部透明層（nuchal translucency，NT）的厚度；核定孕周；雙胎妊娠還需確定絨毛膜性質[34-35]。NT的測量按照英國胎兒醫學基金會標準進行（超聲醫師需要經過嚴格的訓練並進行質量控制）[36]。高危者，可考慮絨毛活檢或羊膜腔穿刺檢查[37-38]。（12）絨毛穿刺取樣術（妊娠10~13周+6，主要針對高危孕婦）。（13）心電圖檢查。

完善上述的檢查，結果都正常，孕媽媽是不是就可以高枕無憂了？NO！生活方面的健康教育及指導也要遵守哦！

1、繼續補充葉酸0.4mg~0.8mg/天，有條件的孕媽媽可以繼續服用含葉酸的複合維生素。

2、每日生活起居要有規律、避免過勞、保證睡眠時間、每日要有適宜的活動，保持室內空氣清新。懷孕最初和最後的三個月避免性生活。

3、孕期疫苗接種：妊娠並不是預防接種的禁忌，一般死疫苗或滅活疫苗、類毒素、多糖類疫苗如口服脊髓灰質類疫苗可以在孕期接種，但是活疫苗接種是妊娠期禁忌。孕媽要牢記！

4、向不健康的生活方式說NO：吸菸、飲酒、藥物濫用等，避免接觸有毒有害物質如放射線、高溫、鉛、汞、苯、砷、農藥等，避免密切接觸寵物。避免高強度工作、高噪聲環境和家庭暴力。

5、保持心情舒暢，解除精神壓力，發現自己有心理不良狀態及時向家人及醫生尋求幫助。老公要格外寵愛和關心懷孕的準媽媽哦！

6、預防疾病，慎用藥物，避免使用可能影響胎兒正常發育的藥物。不論去哪個科室看病，都要告知醫生，本人已經妊娠，以供醫生診治參考。

7、注意營養，不偏食挑食，保持一定的熱量、蛋白質攝入，多吃蔬菜水果，少甜食。整個妊娠早期，胎兒體重僅10g左右，應注意控制體重。

根據孕前BMI，孕期體質量增加建議，見表1。

8、孕期運動訓練的原則主要是適量，不要不動或者過度。如果孕前有較強運動訓練者，孕期運動要減少減輕，沒有者適當增加。一次活動不超過20分鐘，運動時不要空腹，運動中多飲水，如果出現不適感應及時停止。

9、孕酮和保胎的問題：懷孕中出現少量的陰道流血，醫生診斷先兆流產，並無腹痛和其它不適，預防性適量黃體酮應用是合理的。不建議將孕酮作為孕期監測和預測流產的依據。理由如下：

1）血清中孕酮水平的血清水平波動很大，瞬時的孕酮值並不完全反映血中的孕酮總量，推薦早孕期以hCG測定評估妊娠狀態。

2）流產的原因複雜，孕酮的水平並不能有效提示黃體功能不足的證據，對於先兆流產和複發性流產史患者，可以預防性適量補充孕激素“保胎”。繼而根據宮內孕囊和胎心的存在，調整保胎的方案。

3）雖然有研究提示，妊娠成功組的孕酮水平略高於流產組，但是對於個體來說，孕酮水平並不能準確預測妊娠結局。　　

4）對於孕8周後難免流產的患者，孕酮水平降低是結果，不是原因，補充黃體酮對結局無可挽回。

10、出現下腹痛、陰道出血等不適，孕媽媽要及時就醫。

（【付虹醫生】系悟空問答簽約作者，本文為原創問答，首發於今日頭條號悟空問答，圖片來源於網絡，不做商業用途！免責聲明：本文內容僅供參考，不做診斷、用藥和使用的根據，不能替代醫生和其他醫務人員的診斷、治療及建議，如有身體不適，請及時就醫。）

付虹醫生

懷孕是一個比較奇妙的過程，很多準爸爸準媽媽會從知道懷孕的那一刻就很緊張，經常在門診就會有準爸媽們來問各種懷孕問題，還會看見有的甚至會拿個小本本記下。為了生個健康的寶寶，的確是應該多加註意，但是不必過於緊張。

首先得說說檢查的方面，不能使知道懷孕後就不去檢查，是不對的。需要做彩超檢查以確定是宮內妊娠，並早期篩查是否有病毒的感染以及甲狀腺功能是否正常。其次就是生活方面，首先是禁止性生活，避免辛辣刺激的食物，早期可能會出現噁心嘔吐等早孕反應，建議流質飲食，注意營養均衡。因為人多的地方易感染病菌，所以避免去人多較嘈雜的環境中，且避免在密閉聲音高調的環境中，因為研究發現會影響寶寶的聽力。禁止自行服藥，這是很多孕媽媽需要注意的，平時可能是小病就自己買藥吃了，但是懷孕之後不一樣，有的藥物會直接致畸，所以需要在醫囑下服藥。還需要注意的是避免接觸有害的射線，或是有害的物質，如果是有的職業會暴露在輻射下，建議考慮先休假。生活中保持心情的愉悅，媽媽的情緒會直接影響到寶寶的情緒，且研究發現可能還會增加流產的風險，所以孕期儘量心情放鬆些。

以上是孕媽媽們生活中需要注意的事情，除此之外，如果是出現腹痛、出現等異常的情況，建議孕媽媽們及時就診。

杏花島

想要孩子的家庭來說在媽媽查出懷孕時，這絕對是一個天大的驚喜。

那麼呵護

發現自己懷孕了要及時去醫院孕檢，檢查胎兒的發育情況很重要。

準媽媽要注意休息，因為過度勞累容易造成流產，一定要避免劇烈運動、情緒激動，保持良好的精神狀態

因為我們懷孕了，身體會有所變化，並且營養的攝取也比平時需求更大，懷孕期間由於代謝加快，陰道分泌物增多，也容易受到細菌的侵害。這個時候我們要特別注意自己的衛生。

當女方懷孕後，妊娠頭3個月

懷孕期間，可要注意飲食方面，注意營養均衡，多吃水果蔬菜，最好不要喝酒、吃半生不熟的食物以及沒有消毒的奶製品。

重點：一切都是孕期大補特補都會導致寶寶營養過剩

當孕婦胃口不好時可以適當的吃一點辛辣，不過能否吃辛辣還是需要向醫生諮詢，醫生會根據你的身體情況、胎兒的情況給你建議。

懷孕的頭3個月是胎兒神經管發育的關鍵時期，這時候我們為了預防胎兒出生畸形、缺陷，需要提前3個月補充斯利安葉酸。

懷孕期間不可馬馬虎虎，最需要注意的是：宮外孕、流產。

這兩種情況發生時的孕婦會出現腹痛、陰道流血，一旦發現腹痛或陰道流血，請及時就醫。

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一路童行

見到早孕試紙上的“中隊長”，準媽媽、準爸爸一定高興壞了吧？我還記得懷大寶時，得知懷孕後，老公傻笑的樣子。除了高興外，準媽媽一定要時刻提醒自己是個孕婦了，要格外注意以下三件事：

第一，孕早期要禁止同房

孕早期是指懷孕第一週到第十二週，這個時期寶寶雖然已經在子宮裡安營紮寨，但還不夠牢固哦，所以，寶媽與寶爸一定要好好保護寶寶，忍耐克己，你懂的哦。

第二，儘早排除宮外孕

得知懷孕後，要去醫院做B超檢查，排除宮外孕，確定是正常懷孕。

第三，不要亂服藥物

得知懷孕後，若身體有不適，不可自行服藥，要諮詢專業醫生，以免服用致畸藥物，或者導致流產的藥物，傷害寶寶，也傷害自己。

沛澤媽讀心理

孕媽你好！

剛查出懷孕，需要注意以下幾點。

1. 不要劇烈運動：孕早期的時候寶寶的發育還不穩點。孕媽的身體狀況也不穩定，所以再這個時候千萬不要進行劇烈的運動，以免發生流產。
2. 不能隨便吃藥：懷孕初期不能亂吃藥，尤其是在5-12周的時候，這個時候是寶寶的器官發育形成的時期，有些藥物是不能在懷孕期間吃的。
   
   
3. 性生活要節制：不能說完全禁止性生活，根據孕媽身體情況來決定，不過通常是建議孕早期和孕晚期不要同房，孕中期的時候可以同房，但是動作要輕。
4. 補充葉酸：懷孕的頭三個月是寶寶神經管發育的關鍵時期，而葉酸就能預防胎兒神經管畸形。孕媽也要儘量避免長時間呆在菸酒環境，空氣不流通的環境等。
   
   
5. 少玩手機，多休息：說不讓孕媽玩手機是不可能的，只能說孕媽少玩點手機，晚上也不要熬夜玩手機，避免疲勞，多注意休息。
6. 避免接觸寵物、糞便和汙染：在懷孕期間避免接觸貓、糞便和汙染。
   
   

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麻麻未成年

哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！

首先，先小小的恭喜一下啦！初為人母，相信大家都是喜悅而又緊張的。除此之外，還有很多事情是孕媽咪要注意的喲！這樣寶寶才會健康的成長。（圖片來自網絡）

在懷孕初期，孕媽咪們可以補充些葉酸，尤其是在懷孕的頭三個月裡，每天服用葉酸的孕媽咪可以把寶寶出現神經管缺陷（脊柱裂、無腦畸形等）的幾率降低50%-70%。除了預防胎兒神經管缺陷外，葉酸還可以預防孕媽咪先兆子癇和高脂血症的發生。但一定要在醫生的指導下服用，長期大量服用葉酸會干擾孕媽咪體內鋅的代謝，容易引發低體重兒的產生。除此之外，孕媽咪平時要多吃新鮮的蔬菜水果來補充維生素以及葉酸，這要持續到整個孕期結束。

高跟鞋之類的孕媽咪也不能再穿了，而要換上舒適的平底鞋，預防摔跤。避免激烈運動、重體力勞動、搬重物、提重物等。懷孕的前三個月要避免房事，如出現下腹部疼痛或者褐色分泌物、出血等情況一定要及時就醫。在孕早期最好抽個血查一下孕酮以及血HCG的含量，過低有引起先兆流產的可能，所以一定要注意。（圖片來自網絡）

另外孕媽咪要注意輻射，儘可能少的使用手機以及電腦、微波爐等，拍X光片和CT這樣的事情要儘可能的避免。也不要自行服用藥物、酒類、咖啡、濃茶等影響胎寶寶生長髮育的東西。在孕早期，多數孕媽咪會出現早孕反應如嘔吐等，如果嘔吐嚴重一定要去看醫生，避免因妊娠劇吐引起的代謝性酸中毒和脫水。

最後一點也是最重要的一點，一定要保持心情愉快。祝好孕！

沐依蘿

孕初期是整個孕期比較脆弱的階段，孕媽媽要多注意。想要安穩的度過孕初期，就得注意以下幾點。

1.活血的東西禁止吃：活躍的東西是孕婦禁止吃的。因為活血首先就要化於。中醫認為，胎兒就是母體裡的於。孕婦吃活血化瘀的東西，會導致腹痛，見紅等先兆流產的症狀，嚴重的直接流產。如：紅花，山楂。

2.涼性的東西少吃：涼性的東西吃多了，不利於胎兒生長髮育，還有可能會滑胎。而且胎兒出生以後，會導致臍帶落的比較慢。如：螃蟹，薏米。

3.刺激性的東西少吃：特別是孕早期，刺激性的東西一定要少吃。因為足夠劑量刺激性的東西會刺激孕媽媽子宮收縮。子宮頻繁收縮可能會腹痛，嚴重的見紅，流產。如：辣椒，八角。

4.孕早期禁止同房：因為我們得知自己懷孕時，差不多都已經5周了。孕5周之前因為不知道就算了，但是知道後還是不要同房的好。因為孕早期同房，會增加胎停育和流產的幾率。孕中期可以適當同房。

5.儘量以休息為主：孕早期由於坐胎不穩，長時間的運動可能會導致孕媽媽見紅。孕早期不要做重活，提重物，墊腳尖舉東西，更不要閃到腰胯或者摔倒，也不能碰撞到腹部，腰胯。因為這些都可能使孕媽媽見紅，先兆流產，體質較弱的媽媽可能會累的流產。不過普通的家務可以適量做做。


6.孕媽媽要保持心情愉快，不然不利於胎兒發育生長哦~補充營養，按時產檢。祝你好孕！

文海撈夢話育兒：已出版作品《走過花開的石林》；一孩之媽，專注育兒話題。歡迎關注我的頭條號！感謝您的閱讀、點贊與轉發，歡迎大家在評論區留言探討，感恩遇見！

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