你们有认真想过为什么会有不好的情绪吗？
这是为了与开心平衡，就像太阳和月亮总要有个相对。不开心还来自心理，大部分情况，是看你按什么角度去看这一件事决定你的心情。比如你说：太倒霉了只有半杯水。或者说：太好了！还有半杯水！这两者是截然不同的。适当调整自己心情，可以先做自己喜欢的事，转移注意力。
有不好的情绪怎么处理？
当你有愤怒的情绪的时候，如果可以的话，迅速离开那个情景，找个没人的地方，发泄一下，喊出来也好，找张纸使劲撕碎也好，反正是不要让自己的气憋在心里。
吃货大可以用咀嚼可以缓解压力的，这是很多女孩子喜欢吃零食的原因之一，不停的吃东西会改变心情的，所以心情不好的时候可以大吃一顿，将所有的烦恼忘却。
而我自己有不好的情绪时，会选择练字，或者说写字，认真写字会转移你的注意力，能很好的转移不好情绪。大家有不好的情绪时，都会怎么处理呢？
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