狂嗨之後的寂寞
正常人的舌苔是淡紅色的，苔是薄白的，並不會很厚。如果你在照鏡子時發現舌頭出現以下情況，就說明身體可能出現了問題！
正常人的舌苔是薄白的，如果舌苔厚，而且有口氣，這可能是你的胃有點小毛病哦。
這不要太擔心，平時注意作息規律，飲食有度，吃一些易消化的食物，少吃肥膩、油炸食物，戒菸、限酒。經過一段時間的調養，這種情況就會有所改善。
2. 舌苔發黃，有熱症
舌苔發黃的顏色越深，則表示熱邪越重。 舌苔薄黃而乾燥，則裡熱盛，津液受損。
苔黃乾燥生刺，舌有裂紋，為裡熱極盛，津液大傷，臟腑大熱。
舌苔黃厚而膩，多為痰熱、食積或溼熱內蘊。
舌苔黃滑而潤，為陽虛表現。
3. 舌苔發黑，黏膩
如果無緣無故或者病人出現舌苔發黑，一定要引起注意。黑苔主病：主裡、熱極，寒盛。常出現於疾病嚴重階段。
4. 舌苔花剝
有的人舌面上出現不規則的“地圖樣”，有的地方有薄苔，有的地方光滑無苔，這叫“地圖舌”。 這是一種發生在舌黏膜淺層的慢性邊緣剝脫性舌炎，一般多見於兒童，尤為體弱的嬰幼兒，可能與腸道寄生蟲或胃腸功能紊亂、兒童神經系統發育不健全，情緒波動有關。
平時一定要注意讓寶寶多休息，不要太勞累。及時添加輔食，防止偏食、挑食。每天早晨給寶寶清潔口腔時，可用軟毛刷從舌背向外輕輕刷1～2次，將剝脫的上皮清除乾淨，可以有顯著的效果。
5. 舌頭有裂紋
有些人舌面上有多少不等，深淺不一，形狀各異的裂紋。 熱盛傷陰，多為紅絳舌有裂紋；需要及時就醫，應該避免攝入熱性食物，要多食滋陰降火的食物。
血虛不潤，多為淡白舌有裂紋；多為貧血或者大病、手術後，需多吃一些補血的食物，切記要循序漸進。
脾虛溼浸，多舌質淡白胖嫩，邊有齒痕，又有裂紋。多為脾虛溼盛，應多食用山藥、薏米等補脾健胃祛溼的食物。
6. 舌邊有齒印
齒痕舌多由氣虛、脾虛或陽虛所致，故齒痕舌主脾虛和溼盛。 如果舌淡白溼潤而有齒印，屬寒溼內盛，一定要注意保暖，最好不要吃生冷食物。
如果舌淡紅而有齒痕，屬脾虛或氣虛，可以用黨參、茯苓泡水沖服。
如果舌紅而腫脹滿口，邊有齒痕，多屬溼熱痰濁壅滯，說明病情較重，需及早就醫。
每天早晨刷牙時可以花30秒看看自己的舌質和舌苔，如果有明顯異常要及時調理哦！麥豆醫生
舌苔的變化預示著人們的身體是否健康。正常健康的舌頭前端紅潤、舌苔薄、光澤度好；不同的疾病，舌苔呈不同的表現形態：
舌苔明顯變厚，表明你已經出現頭痛、發燒症狀；
舌苔顏色灰白、乾燥，表明你胃口不好；
舌苔顏色發黃，說明肝功能有問題；
舌頭右邊腫脹，說明膽有毛病；
舌頭左邊特別紅，可能是胰腺炎的先兆；
舌頭乾燥、皸裂是糖尿病人的典型症狀；
舌頭髮幹，舌苔較平、光滑，說明是缺鐵性貧血；
舌苔呈褐色，可能是膽汁或是靜脈系統出問題；
舌尖長了一層厚厚的白色舌苔，通常意味著你得了胃粘膜炎；
舌頭後部舌苔粘稠，可能得了腸潰瘍；
舌頭中間出現白色舌苔，預示著十二指腸系統出了問題；
如果舌頭從深紅色變成淡蘭色，表示血液缺氧；
舌頭蒼白，建議你去查一下血；
舌頭後三分之一部位長了白色舌苔，說明小腸和 大腸有炎症 ；
舌頭出現一層平滑的發紅或發黃的厚厚的舌苔，表明肝部有病；
舌頭下端青紫，反應心臟或肺有危險的致命疾病；
舌灼痛是由許多原因引起的，精神思想負擔太重、抑鬱、缺乏維生素B、 甲狀腺機能亢 進、代謝障礙、口腔真菌和質量低劣的牙填充料。
日常生活中，如果發現自己的舌頭異常，建議你最好去醫院確診，做到有病早發現、早預防、早治療。
舌苔白、舌質偏白的人多伴有形寒肢冷，手足不溫，為陽氣不足導致的虛寒體質。
心陽虛心陽虛病人會出現心慌氣短，勞累加重。病人可服些紅參、黃芪煎水當茶喝，平時飲食中常吃些溫陽散寒的生薑。郭淑雲教授說，冬天陽虛病人要格外注意保暖，可多進食熱粥，也可自制一個藥棉背心穿。方法是用煎好的生薑水泡棉花，然後晾乾，做成棉背心。
脾胃陽虛脾胃陽虛病人常出現胃部疼痛怕涼，不思飲食，尤其怕食生冷食物，有的伴有大便溏瀉。胃疼病人可用乾薑（或良姜）、蓽拔煎水喝，具有溫胃散寒作用。還可用生薑、白胡椒粉搗成泥狀，稍加溫後敷臍，每日一換。老年人因陽虛大便幹，可用肉蓯蓉、附子、乾薑、蔥白煎水喝。
第一，白苔除可見於正常無病的人以外，多見於輕病，表證初起，以及疾病的恢復期。因為機裡內在的病理改變不明顯，所以舌苔的變化也接近正常的薄白舌苔。，
各種疾病的恢復期，儘管各種疾病在嚴重階段可出現黃苔、黑苔或紅降剝舌等，但隨著疾病好轉，脾胃生髮之氣恢復，舌苔仍可轉為薄白色。
一些僅有主訴症狀而無器質性病變的疾患，如神經衰弱、腸 胃神經官能 症等，舌苔發白而薄膩。
疾病早期或局部病灶，未影響全身的局部病變，如青春期甲狀腺腫大、外傷、足癬、梅核氣、早期的乳房癌、子宮頸癌等。由於早期缺乏症狀或病灶侷限，尚未影響全身的氣血流通而反映到舌上，所以舌苔仍薄白，屬於正常範圍。但如果疾病發展，舌苔也會出現變化。
表證初起：如上呼吸道感染、急性支氣管炎、肺炎的早期等，多見白苔。
第二，白苔可出現於體內有水溼停留或痰飲的病人，臨床上常見某些胸水、腹水、 慢性腎炎 及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴張等患者，體內有溼濁或痰飲停積，使舌苔出現厚白或白膩苔。從現代醫學角度看，可能是口腔的唾液分泌較多，以及氣管內痰液分泌增多，浸軟了舌頭的角化細胞或角化不全細胞，使細胞腫脹而不易脫落；加上舌組織水腫和淋巴迴流障礙，舌面上老的角化細胞不脫而新的角化細胞又增加堆積，所以舌質腫胖，舌苔白厚而膩。
第三，白苔可見各種慢性 炎症感染 ：如慢性盆腔炎、慢性腎盂腎炎、結核性腦膜炎、骨關節結核等。這些患者僅略有低熱或無發熱表現，由於體內有慢性病灶存在，常使舌苔較正常稍厚，或為薄白膩苔。當體內病變又趨活動或急性發作，例如腎盂腎炎又發高熱時，舌苔可迅速由白轉黃，或轉紅絳。可以中藥調理,最好診脈開方,辯症施治.
