致深陷考前焦虑的你:二战学长逆袭的法宝帮你走出困境

作为上过高四的人,算算时间距离2010高考已经过去8年时间了,曾经的热血已经远去,但一回忆起当时依然是激情澎湃。高考那几天我睡得很熟,高考正常发挥,成绩提升了70分,回首曾经种种往事,一切都是那样的水到渠成。

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付出都是值得的

混沌的人突然醒悟,改变从这一刻开始

高三时我一直是混混沌沌的状态,老师布置任务我看似也在完成,但只有自己我知道自己在磨洋工。直到高四某一天突然间我想到一个问题,我今天所耗费的一分一秒都是我自己的,而今天这每时每秒都将决定我的以后,我的未来,我现在究竟在干什么?自此仿佛一夜之间我深刻体会到朱自清《匆匆》里“洗手的时候,日子从水盆里过去;吃饭的时候,日子从饭碗里过去;默默时,便从凝然的双眼前过去....”所写的感受。但只是慌张无济于事,于是我思考了对策。

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考前全神贯注学习的人

考前每一个人都

梳理学习账,整理心理账

面对无边的题海,我找了个小本记录每天的任务,一样样完成,完成了就打对号。在完成一样任务前其他的任务不去想,在完成今天任务前之后的任务不去想,只集中在今天,只集中在当下的一件事。而对于脑海里乱七八糟令人头疼的问题,我有准备另一个本应对。 高四很长一段时间老师基本很少指示具体的学习任务,而个人遇到的学习和心态上的问题即使找班主任他也只是给个指导意见,最终还是需要我自己来解决问题。所以我又准备了一个本用来整理心理账。

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幸运红线

不过大家都能明白心情烦躁的人根本就什么也写不出来,那怎么办?我想到我们最擅长的东西,那就是解题。我把我内心里的一样样的痛苦、困惑、麻烦全部一个个当成问题写了出来,并且标记上序号进行解答。

自我对话,找出问题 ,提出方案

本子上的问题就像是我自己和自己进行对话,先问自己怎么了?然后找原因进行了相应的解答。比如学习上的问题,我写了 ,“我的英语很差怎么办?”然后我翻找自己的卷子发现问题集中出现在作文和阅读理解上,于是我据此制定了计划买一本阅读理解专练,中午进行阅读理解练习,然后改错,找错题解释看错的原因。早上给自己给自己加一样任务,背作文,背完自己回忆对照,吃过饭然后默写下来。认真思考后制定的计划我只管落实,不会再去想这样做有没有用。

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曾经宣誓的你我

我在本子上写关于情绪的有“自己很烦躁怎么办?”我回忆下自己平时状态觉得自己需要充些电,加点油。于是买了一些心灵鸡汤类的书累的时候看,我还经常转到学校黑板报那里,压低声音读励志的诗和文章,我还记得有个励志短文“你来自何处并不重要,重要的是你要去往何方,人生最重要的不是所站的位置,而是所去的方向。人只要不失去方向,就永远不会失去自己!”我一次次一遍遍的读给自己,最后把自己给洗脑了,整个人都变得亢奋起来。

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幸运红包

把握住了内心,严守了计划,全力以赴后剩余的就是睡个好觉

我把脑中所有的焦虑不安,及担忧原因全部找出原因,制定了对策。我把所有对策和任务,写在本上变成计划严格执行。计划执行不了就适当降低难度,但制定的计划必须严格执行。我在背书写题考虑问题时,屏蔽了外在的一切,放学时奖励自己个肉夹馍吃吃,这样是我一天中最放松的时候。每天晚上躺在床上时回忆下自己今天完成的任务,然后制定下明天的任务,每次告诉自己:“该做的你已经全力以赴做了,其他的就给明天解决吧。”然后我什么也不想,安安稳稳睡了个好觉。 终于高考到来了,该做的我全做了,做不了的也没有时间了,所以考试前我没有看任何书闭着眼睛静心休息,考完这科准备下一科,今天考完安心睡觉。

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考试结束金榜题名

结果一切都是水到渠成,前年三本都难,那一年我考上了二本,没有遗憾留下因为我用出了全部力量。很喜欢有位残疾人创业者的话:“抱怨没有用,一切靠自己!”与大家共勉。祝大家都能考个好成绩!加油!

佩弦教育:

心里有什么顾虑烦恼,不要让其淤积,像解题一样一样样解开;学习上有什么遗漏制定计划完成。该做到的都做了,还有什么好焦虑的。每个人只要全力以赴,相信上天自有相应的安排。​


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