現如今，不管是上班族還是學生，定外賣似乎已經成為最便捷的生活方式，畢竟在手機上選一下就有人送飯上門。但是，最近在北京卻查處、關停了黑餐廳窩點100餘家，刑事拘留30餘人，之所有要查處這些餐廳，除了他們鑽空子、用假證營業違反法律之外，更重要的就是食材安全根本沒有保證，衛生普遍髒亂差。
前不久就有一則新聞說是一女子因長期定外賣，連血液的顏色都變了，並不是說網上定外賣一定不好，也有很多良心的品牌商家，外邊隨處可見的連鎖店都是有衛生保證、食品合格證等。但是，這些店鋪的外賣價格普遍都高一點，一些消費者就會選擇那種小店，也說不清楚他到底乾不乾淨，反正送過來的飯吃起來也就那麼個味道。
一些上班族可能會覺著我們不定外賣又沒時間做飯，甚至有時候忙起來都沒有時間去外邊吃飯，但是還是建議大家定外賣的時候儘量定品牌店鋪的飯菜，注意葷素搭配，不要總是吃麻辣燙、麻辣香鍋、米線等高油、高鹽的餐，偶爾點一次調節口味即可。
生活節奏越來越快，我們這一輩年輕人不跟父母那輩一樣大部分人都在家中做飯，甚至有很多年輕人根本就不進廚房，充其量煮個泡麵。但還是想呼籲大家，我們應該接觸廚房，自己做飯，現在科技這麼發達，廚房的廚衛產品也是一天一個樣，更加方便快捷。
上班族可以早起那麼幾分鐘，用新買的多士爐烤幾片面包、用蒸蛋器蒸個雞蛋，再熱一杯牛奶，或者晚上泡好豆子早上用豆漿機來一杯醇香的豆漿，也花不了幾分鐘，這樣的早餐對常坐辦公室的人來說既營養又健康。
中午如果公司有冰箱、微波爐的也可以選擇自己帶飯啊，頭一天晚上或者第二天早上起來，想吃什麼親自操刀做出來，放進飯盒保存在冰箱，到中午的時候微波爐裡轉一圈，美味可口。
現在的年輕人都崇尚健身，晚上回去可以用不粘鍋給自己煎塊雞排，煮點西藍花，簡單的減脂餐就做好了，如果在健身期間，訂了份高油高鹽的麻辣燙，這怎麼著也不合適啊！
現在的廚房用具遠比大家相信的要高科技，比如某款油煙機，用手一揮就可以打開，還能自動吸油煙；還有帶藍牙功能的油煙機，邊做飯邊聽歌，放鬆心情；還有帶著菜譜的油煙機，不會烹飪跟著學，真的是隻有想不到沒有做不到。
燃氣灶和電磁爐發展到現在也很智能，燃氣灶可以調節各種火焰，爆炒小炒清炒毫無壓力，電磁爐更是不讓你費一點心，蒸炒煮炸無所不能。還有各種提升幸福感的微波爐、電烤箱、洗碗機等，分分鐘讓你覺著做飯不是太難。
另外還有很多比較高科技的小電器，有的冰箱你站在它面前他就會給你自動開門，科技的發展一直在解放人類的雙手，想象一下，回到家後另一半放著音樂煮著美食，然後讓你嚐嚐鹹淡，笑罵著讓你去洗手，而不是兩個人整天抱著手機思考定啥外賣。生活，源於柴米油鹽啊！
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