一、70岁旅游者红海浮潜溺水身亡
沈某1945年10月出生，系大学退休教师。2015年2月14日，沈某与旅行社签订团队出境旅游合同，于2015年3月16日至3月23日期间赴埃及旅游。2015年3月19，沈某在旅行过程中参与了红海浮潜项目，沈某在浮潜过程中，溺水身亡。
二、64岁旅游者因被强行要求购物致脑梗塞
2014年2月，当时64的满某与旅行社签订《旅游合同》，约定满某参加赴台湾游旅行团，行程时间共计8天7夜，旅游费用为3180元。2014年3月6日在香港旅游期间，导游要求旅客在珠宝店逗留2小时，为此满某与导游发生言语冲突，后满某发病倒地，在香港及深圳住院治疗，临床诊断为脑梗塞。
据数据统计，目前欧洲、澳洲、美洲等长线跟团游的线路，三分之二以上的游客为中老年人。
出国之旅固然值得憧憬，但中老年人出国旅行，也容易遇到各种各样的突发状况，像上面一样的例子每年层出不穷。那么，中老年人出国旅游，究竟需要注意哪些事项呢？
中老年人出国旅行前准备事项
一、体检
老年人在准备出去旅游前，必须到医院做一个全方面的检查，例如测量血压、检测心率、做消化系统的彩超等，如果以前存在冠心病、糖尿病等，必须掌握疾病的最新动态。
二、旅行社
中老年人出行尽量选择正规的旅行社，除非自理能力很强，有较好的外语基础，不然还是建议选择跟团出行，遇到突发情况能有个照应。
三、带齐证件
护照、签证、身份证、信用卡、机船车票及文件等是出国（境）旅游的身份证明和凭据，必须随身携带，妥善保管。
四、合理规划行程
中老年人出行要做到“量力而行”，要结合自身的身体状况，挑选合适的行程。
欧美的旅游线路飞行时间一般都在十小时以上，落地后每个目的地之间的车程可能也会比较久，身体状况不是太好的中老年朋友，要结合自己的实际情况作出判断。
五、保险
出行前一定要记得买好保险，万一出现了各种突发状况，可以有一定的保障，比如像行李丢失等等风险不得不防，境外旅游保险大多对人身安全，行李物品都有所保障。一般75周岁以上的老年人出行保额会减半，因此可以选择购买相对高额的保险。
六、兑换外币
根据你要去的国家使用货币的情况，你可以提前带着身份证，去银行进行外币兑换的相关事宜。另外，我国海关规定每人可携带不超过2万人民币或等值外币，如果超过限额，必须在出境前想中国海关申报。
七、准备好必备物品
老年人出游时携带衣服是必要的。就拿秋季来说，天气变化多端且早晚的温差会比较大。因此多带些即轻便的、又保暖的衣服是十分明智的选择，而且这样可以时刻增减或者替换一下。还有最好穿双舒适的、柔软的、能够透气的运动鞋。因为舒适的运动鞋，是保证旅游顺利并且开心的重要前提。同时老年人还需要随身带上
一根结实的拐杖，这样可以防止不备之需，用来确保行走过程中的安全。
其次，最重要的一点：若是有慢性疾病的需要长期服用药物的中老年人，出行前要问清楚服用的药物是否能携带处境及其可携带的剂量。
八、手机事项
出国前手机尽量开通漫游服务，最好随身携带移动wifi，方便及时联系；手机上最好安装翻译软件，或者购买随身翻译器，万一在国外与大部队走散了，可以借助翻译软件或者翻译器，与当地人进行简单的沟通。
九、了解当地民俗民风
毕竟异国异地，因此存在着不同的文化及习俗，可以在出发前简单了解一下，以免不小心造成误会。比如泰国小孩的头摸不得；印度的小孩抱不得。像这些异国他乡的规矩，在外国旅游的时候，还真应当了解一些。再比如到泰国，您去之前一定要弄清楚这么一些习俗：进入寺庙要脱鞋，女士见到僧侣要避让，游览大皇宫女士不能穿短裙和凉鞋。
老人出国旅游注意事项
一、注意饮食
关于饮食的方面，老年人应注意选择清淡的食物，但需注意每日补充合适量的蛋白质，比如鸡蛋，但是不能吃多了。新鲜的蔬菜和水果有必要多吃点，因为它们可以有效的预防便秘，注意平时要多喝水，同时注意间断的喝点富含盐的饮料，以此来补充身体内的已经丢失的水分和盐分。异国他乡，饮食切忌暴饮暴食，还需慢慢适应。
二、注意身体状况
即使一般的旅行都会有随行的医生，但老年人需要看自己身体的具体情况，来准备个急救药盒，装上自己需要的急救药品。还有旅游所需的时间一定要适度。常常是一个星期比较合适。因为如果旅游的时间很长，老年人的体力就会消耗的很多，这样会对健康不利的，老年人对此需要注意适可而止。
三、购物注意事项
在国外，要慎重购物。国外假冒伪劣的产品要懂得辨认，万不可只听信商家可退可换的承诺，一定要想好了再买，切记不要盲目。
四、突发情况的处理
如果在外面遇到了突发状况，不管是随身财物被偷窃，或是突发疾病，一定要第一时间与熟悉当地情况的导游、领队取得联系，在更顺利地解决突发情况的同时，导游和领队也能第一时间将情况反馈给旅行社，方便各项后续工作的展开。
以上便是小编整理的关于中老年人出国旅游所需要注意的全部事项了。出国游是一次美好的旅游体验，本不应该被条条框框所束缚，但毕竟是异国他乡，人生地不熟，多记一条，或许就能少一件麻烦。祝愿所有迈出国门的中老年朋友们玩的开心~
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