《美國醫學會雜誌》曾刊文指出，人的大腦從30歲開始衰老；40歲後，人體新陳代謝逐漸變緩，大腦細胞功能隨之減退，體力、記憶力、反應力下降，定位能力、身體協調性不及從前；60歲後，大腦以每年15%的速度萎縮。
對於每天坐在辦公室的白領們來說，最大的煩惱或許在於：如何能夠坐著“運動”。
這想法聽著就很不靠譜，然而協和醫院還真開發出了一款“健腦神操”：4套非常簡單的手指動作，每個動作每天做20遍，堅持下去，就可以幫助我們鍛鍊腦神經！
具體動作示範：
第一節：雙手五個手指依次對應敲擊。
第二節：雙手食指、中指、無名指、小拇指依次敲擊該手的大拇指。
第三節：雙手五個手指交叉抱拳。
第四節：雙手五個手指依次伸出再依次收回。
小小地活動一下手指還能有這種神奇的功效？這是因為手指有很多神經連接大腦，手指操可以充分刺激這些神經，有助增強腦功能，預防或抑制認知障礙症的發展。 如此簡單易行的方法，簡直是上班族們的福音，快快動起來吧！
來源｜灼見（penetratingview）
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