最近，北京協和醫院出品的「健腦神操」火遍網絡。4 個簡單的手指動作，每個動作每天做 20 遍，就可以幫助鍛鍊腦神經，增強腦功能，預防或抑制認知障礙症的發展。
分解示範
第一節：雙手五個手指依次對應敲擊。
第二節：雙手食指、中指、無名指、小拇指依次敲擊該手的大拇指。
第三節：雙手五個手指交叉抱拳。
第四節：雙手五個手指依次伸出再依次收回。
是不是很簡單呢？閒暇之餘，不妨試一試哦~
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最近，北京協和醫院出品的「健腦神操」火遍網絡。4 個簡單的手指動作，每個動作每天做 20 遍，就可以幫助鍛鍊腦神經，增強腦功能，預防或抑制認知障礙症的發展。
第一節：雙手五個手指依次對應敲擊。
第二節：雙手食指、中指、無名指、小拇指依次敲擊該手的大拇指。
第三節：雙手五個手指交叉抱拳。
第四節：雙手五個手指依次伸出再依次收回。
是不是很簡單呢？閒暇之餘，不妨試一試哦~
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