機器矩陣

水是生命之源，人不吃飯能夠活一週，但是不喝水恐怕就難以存活。一個人身體中的水分佔體重的60%以上，當您感覺口渴的時候，身體已經開始出現缺水。當失水量達到10%的時候，人會出現生命危險。正常人每天至少要喝1500毫升的水，在水的選擇上，燒開的自來水、桶裝水、礦泉水，三者哪個更為合適？

燒開的自來水

自來水在水廠經過消毒之後被管道水網送到居民家中，這些自來水中不僅含有對於人體有利的各種礦物質，但也存在對於人體有害的物質。這些自來水不能直接飲用，需要經過燒開以後才能飲用。但是自來水也可能存在汙染的問題，比如自來水管道水網年久失修，很多時候您可能會發現自來水出現異味，這樣的水不能飲用。

桶裝水

大桶包裝的水是很多家庭尤其是辦公室的選擇，這些桶裝水有些是純淨水，也有些是礦泉水。買回家以後往往是安裝在飲水機上，飲水機在使用的時候出現反覆燒開的問題，容易產生亞硝酸鹽。因此用大桶水的時候要注意，大桶水在開封之後保質期較短，僅有一週的時間，一定要在一週內儘快飲用完畢，避免出現變質。

礦泉水

礦泉水水源較好，天然礦泉水是指存在岩層中的地下礦水，一般在地層深部循環形成，含有特殊的化學成分和物理性質。經過加工後礦泉水中不含有對於人體有害的物質，但是卻保留了對人體有益的礦物質，非常適合我們飲用。相對而言要比純淨水和其他飲用水好，只不過價格也高於純淨水和其他飲用水。

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王桂真營養師

燒開的自來水、10元的桶裝水、2元瓶裝礦泉水，這三樣長期喝哪個好？

為回答這個問題，答主申明先：這是一篇赤裸裸的“學術研究報告”，有耐心的盆友才能從中獲得健康飲水的奧秘。

“口渴了”—“多喝水”、“感冒了”—“多喝水”、“來大姨媽了”—“多喝水”... ...可見，水之於人的重要性不亞於水之於魚。

燒開的自來水、瓶裝礦泉水、桶裝水、長期喝那個好？這個論題攸關廣大民眾的健康安全，豈能不負責任地泛泛而談，一概而論？！因此，作為一個嚴肅嚴謹的純正理科生，是時候把理化生放出來發揮下作用了。

世界衛生組織對健康好水的定義：

1、無汙染 （不含任何對人體有害的有毒物質）

2、天然弱鹼性 （PH值呈弱鹼性，一般在7-8之間，以維持機體酸鹼平衡。）

3、富含微量元素 （含人體必需的礦物元素，這種生命動力元素的離子，影響或決定水的酸鹼度、硬度和水分子大小。）

4、硬度適中 （水中各離子構成水的硬度。硬水以碳酸鈣含量計以50-100毫克每升為宜）

5、小分子團 （核磁共振技術觀察水中水分子之間的結構，正常水是在140-150赫茲每個水分子團有13-15個水分子組成，稱為大分子團水，小於100赫茲以內每個水分子團有5—7水分子組成，稱為小分子團水，且小分子團水比大分子團水更易通過細胞膜被人體吸收。）

燒開自來水也殺不了“氯鉛毒”（某些答主為洗清打廣告的嫌疑，不負責的推薦直接燒自來水喝，你良心不痛啊？）

各種新聞早有報道：餘氯副產物毒性更劇……

隨著我國工業的迅猛發展，眾多水源受到嚴重汙染。現階段，幾乎所有的自來水廠都採用常規的沉澱、過濾、加氯消毒的傳統工藝來處理自來水。氯化法具有消毒效果好，費用較低的優點，為了保證持續殺菌，防止再汙染，需多加氯以保留餘氯。但是，餘氯同有機物、腐殖物相結合生成的亞硝胺、三滷甲烷，滷乙酸等卻是毒性更劇烈的致癌物，並且越是加熱，致癌物產生越多。氯加多了致癌，加少了降低消毒效果，真是左右為難。

目前世界上唯一絕對安全的自來水消毒方法只有臭氧消毒，但這種方法的處理費用太貴，並且經過臭氧處理過的水，它的保留時間是有限的。目前也只有少數發達國家才用這種處理方法。

自來水輸配管網系統二次汙染是避免不了的哦

由於從自來水廠出來的水要經過輸配管網送到居民家中，而輸送管道疏於維護，很容易造成二次汙染，比如：管道生鏽老化長苔蘚、管道附近有垃圾或汙水滲進管道、餘氯副產物三滷甲烷成為微生物再繁殖的培養基，而這些微生物對消毒劑漸漸產生抵抗力不易被殺滅、中間水箱也由於長期暴露，管理不善，密封不嚴等導致水中囤積著各種細菌、原生動物、海藻毒、汞、鉛、鎘等大量有毒物質。

銅水龍頭導致鉛中毒

這幾年水龍頭鉛超標緻中毒事件早已不是什麼新鮮事了，目前，市面上所謂的全銅水龍頭大多都是鉛黃銅（純銅得多貴你知道不？），而且水龍頭在生產過程中，內壁是不清理的，不信你去摸摸你家水龍頭內壁上是不是有金屬小顆粒，用水時鉛顆粒慢慢被喝進去，長此以往，鉛中毒是遲早的事。

淨水器也不是“金剛鑽”

為了喝上安全健康的水，近幾年，五花八門的淨水設備應運而生，現在市面上最普遍的有兩種類型的淨水器。

反滲透（RO）淨水機，也叫純水機，所產的水為純淨水，基本不含礦物質。反滲透淨水機最精密的濾膜是反滲透膜，精度為0.1納米。除了水分子，其他分子都通不過。這種淨水機就是“好壞通吃”，把水中有害和有益的元素統統過濾掉，導致水質變酸變軟，同樣不利於健康。

超濾淨水器，孔徑比反滲透膜低很多，一般在0.5-0.01微米。這樣精度只能去掉水中細菌、原核生物、泥沙、鐵鏽、消毒劑殘留物等，礦物質、重金屬、有機物等，它就無能為力了，也就是說，超濾淨水器出來的水，含有礦物質，但如果原水中含有重金屬、農藥、自來水消毒副產物等的話，它是除不了這些物質的。

至於瓶裝礦泉水和桶裝水，主要是飲用場合的問題，不知題主為何會這樣問，以下就桶裝水品種做個科普吧——

純淨水、山泉水、天然礦泉水 “誰領風騷”

純淨水、山泉水、天然礦泉水是目前三大主流桶裝水，到底這些水的區別在哪？絕大多數人應該都非常迷惑。

純淨水是以江河湖水、自來水等地表水為水源，經過複雜深沉的淨化程序把水中的重金屬、有機物、放射性物質、礦物質等有害有益等物質統統除去而達到無菌純淨。答主的老婆到是經常把純淨水拿來調面膜用，至於喝是基本沒碰過，首先，生命的起源、進化和生存都是在含有一定礦物質的水環境中進行的，而人類在400萬年的進化過程中，喝的也都是水“溶液”（含礦物質的水）而不是水“溶劑”（純水）。並且，純淨水具有較強的溶解能力，大量飲用後會使體內原有的微量元素和營養物迅速溶解於純淨水中，然後排出體外，從而導致營養不良，免疫力下降，尤其是青少年兒童和老年人不宜長期喝純淨水，我國一些地方政府已經下文指令不準在校學生飲用純淨水。因此，如果把純淨水作為日常飲用水，答主是極不建議的。

山泉水的水源必須是山區湖泊、小溪、雨雪水經過山體自淨化後才能叫真正的山泉水，而來自天然無汙染的湖泊、水庫、井水，由於缺少自淨化與礦化作用，礦物含量極低，加上地表水水源也不夠潔淨，需要人工過濾才能飲用，所以，如果水源不是來自山區，就不是真正的山泉水，頂多叫井泉水、湖泉水、庫泉水。

隨著人民物質、精神生活的不斷提高，順應“天然、營養、綠色、無公害”的消費趨勢，天然礦泉水作為國際學術界公認最健康最安全的飲用水，目前已成為市場的主導產品。其以冰雪、雨水經岩層滲透形成的地下水為水源，在地層深部循環，有良好的封閉條件，不受外界汙染的影響，含有國家標準規定的礦物質和限定指標。當然，不同的水源地造就不同品質的礦泉水。

第一梯隊：西部高海拔無汙染區的水源由冰川、雪山經山體、地層的天然滲透、礦化、循環形成。

第二梯隊：東北植被茂密的平原區

第三梯隊：人口密集的東南經濟發達區

崑崙山雪山礦泉水、冰川時代天然礦泉水、5100西藏冰川礦泉水、卓瑪泉西藏冰川礦泉這幾個都是我國本土的第一梯隊優質礦泉水。

樓上有答主說，假冒桶裝水（灌裝自來水）氾濫，真假難辨不敢喝，那麼重點來了：

為了打擊假水，近年來一些知名桶裝水企業開始使用“二維碼”防偽。那如何用二維碼辨別真偽呢？很簡單！只需看三處！（為了讓大家有個具體清晰的認識，答主家裡的水才喝一半，就提前破費18塊大洋叫了桶水來，就為拍幾張照。。。）

1、當送水工人把水送到家時，讓他別急著撕桶口封膜，先看看封膜和桶身上的生產時間、編碼是否一致（*桶口封膜無激光噴碼的也是假水）：

2、掃一掃桶身上的防偽二維碼，看顯示的生產時間和封膜、桶身上的時間是否相同（*若提示二維碼被掃1次以上也是假水）。

到底該喝什麼水？

1、不要長期飲用單一類型的水，特別是純淨水。

2、不同年齡階段，不同身體狀況的人，應該喝不同礦物含量的水。比如含有偏硅酸的水對老年人的心血管較好；普通礦泉水對兒童生長髮育有利。

3、正常人尤其在運動後或夏天，建議飲用礦泉水，因為出汗會導致體內微量元素流失，礦泉水中富含的礦物質能及時補充流失的微量元素。

4、科學的分類用水：洗碗、洗菜等日常用水，使用自來水；飲用、做飯、煲湯等入口的水，使用杜絕了汙染、衛生條件更高的桶裝水（建議桶裝天然礦泉水）。

勒克兒

條件不足無法判斷。但如果這三樣產品都嚴格符合國家標準，那麼三樣都可以長期喝。並且從健康的角度看，沒有誰更好。水對健康最大的影響是量要喝足，至於水中是否含有什麼微量元素，其實微不足道，因為我們根本不是生活在古代。如今，有現成的微量元素補充劑可以用，其對人體健康的價值，遠遠超過礦泉水。

但是，我必須著重指出，自來水相對來說最不安全，這和各地的水質以及其它環境影響因素大有關係。

不妨在這裡重點說說，自來水的常見隱患。

自來水的常見隱患

國家對自來水有106項安全指標。全國有多少家自來水廠能夠一年365天，一天24小時，全都達標呢？這是一個問題。

來看一則新聞，喔，舊聞。

蘭州石化1987年和2002年的兩次爆炸事故，這兩次爆炸事故導致渣油洩漏滲入地下，最終導致自來水苯含量超標，但蘭州自來水廠知道苯含量超標，卻是來自於偶然的檢測，是在2014年4月10日發現的，4月12日苯超標原因查明。但蘭州人民喝了多長時間的苯含量超標的水，那就只有老天爺才知道了。

除了這些危險的事故之外，各地水質不同，自來水的質量和口感都有明顯差異。

如何應對自來水的隱患以及水質問題

我個人建議，使用自來水過濾器，是相對來說最經濟又安全的方法。過濾器種類很多，這裡只說一下，反滲透膜過濾器，通過這種方法處理的自來水就變成了純淨水，你將得到純水。如果，擔心食品中提供的微量元素不足，那就再配合微量元素補充劑就好。而通過反滲膜出來的水可以直接飲用，無需加熱，除非要泡茶等。

水是我們人體的清道夫也是守護神，每天經由腎、肺、腸、消化分泌及皮膚等流失的水份至少有九百毫升，如果我們希望水能在身體內發揮醫療作用，多喝水是絕對必要的。

喝水最好是現制現燒開的水最好。10元桶裝水與2元礦泉水雖然沒什麼大的危害，但喝買的水，沒有一點營養成分，長期飲用不利於人體吸收。所以，我建議為了身體健康，多喝現燒開的水。

孔國說新零售

回答這個提問之前，我們先分析一下這個提問的題幹：

1、題主提問的本義我認為應該是想比較一下自來水、純淨水和礦泉水三者的優劣。看看哪一種更適合飲用，更有益於健康？

2、題幹中包含了裝水的容器，也就是飲用水的流轉方式。桶裝水、瓶裝水顧名思義就是用水桶或水瓶裝的水，如果比較水質的優劣，裝水的容器對比較結果毫無影響。因為任何一種水既可以用桶裝，也可以用瓶子裝。

3、題幹中包含了水的價格因素。

4、題幹中包含了水的飲用方法。

從以上分析可以看出，題幹包含的內容很複雜且不在一個維度，很難準確的比較，因此需將提問的題幹簡化為：自來水、純淨水和礦泉水這三種水長期飲用哪個更好？

先說答案：個人以為，純淨水比較適合長期飲用。以下是這三種水的比較分析。比較分析的前提是這三種水都必須符合相應的標準，那些黑心商家提供的不合格的各種水不在比較之列。

一、自來水

自來水是指通過自來水處理廠淨化、消毒之後生產出來的符合相應國家標準的可供人們生活、生產使用的水。製備自來水的原水主要來自江河湖泊等地表水，也有部分來自地下水。這些原水在自來水處理廠經過混凝、沉澱、過濾和消毒之後，由自來水管網送至千家萬戶。城市自來水執行國家強制標準《生活飲用水衛生標準》（GB5749-2006），目前自來水消毒大部分採用“氯化法”，即在待處理的水中通入氯氣，自來水氯化的主要目的就是防止水傳播疾病。這種消毒方法效果好、費用低，且幾乎沒有有害物質的產生。但在最新的研究發現，氯氣用於自來水消毒可能產生致癌物質。由於自來水生產執行的標準是飲用水的最低標準，加上消毒劑在水中的殘留，因此自來水不能直接飲用，必須將水燒開並沸騰之後方可飲用。

二、純淨水

純淨水就是以城市自來水為原水，經過多道工序處理、提純和淨化而成的水。純淨水的加工過程除掉了對人體有害的物質、細菌，因此可以直接飲用。純淨水的生產執行國家強制標準《瓶裝飲用純淨水》GB173223-1998和《瓶裝飲用純淨水衛生標準》GB17324-1998。這兩個國家標準的要求遠高於自來水生產執行的《生活飲用水衛生標準》GB5749-2006。因此，相比較於自來水而言，純淨水是更高層次的飲用水，但它的製備成本也比較高。

純淨水的製備工藝方法很多，主要包括電滲析法、反滲透法、離子交換器法、蒸餾法等。目前大部分純淨水生產廠商都採用反滲透法。飲用純淨水的製備工藝為：

原水→砂濾→碳濾→精濾→一級反滲透→二級反滲透→臭氧殺菌→灌裝

飲用純淨水時應注意以下情況：

1、由於桶裝純淨水市場魚龍混雜，許多地方純淨水品牌生產的產品不符合相關的國家標準，給人們的消費帶來了困惑和誤解。因此消費者必須謹慎選擇合格的產品，尤其是大桶裝的純淨水。

2、不當的飲用方式導致二次汙染。比如公共場所的飲水機，水在裡面會被反覆燒開，且容易滋生細菌導致菌群數量超標；如果條件允許，建議不要經常使用自動飲水機。合格的純淨水是可以直接飲用的，這一點在小瓶裝純淨水可以即開即喝完，但大瓶水（即桶裝水）就不容易很快喝完，尤其是在家中，因此建議大桶裝純淨水儘量燒開後飲用（少用自動飲水機哦）。

3、純淨水的純度並非越高越好。事實上高純水是不能作為飲用水的。因為在製備高純水的過程中使用了一些化學殺菌劑和去離子用的陰陽離子交換樹脂，這些物質會有微量殘留，對身體有害。

4、常喝純淨水不會是自己的體液變酸，喝酸性水和鹼性水的結果都一樣。純淨水的製備其實就是原水的純化過程，其PH值無限接近中值7，因此，常喝純淨水不會導致體液變酸。另外，由於正常人的體液具有極強的中和緩衝機能，能夠有效的維持體液的“酸鹼度”平衡。無論你攝入的食物是鹼性的還是酸性的，都不會導致人的體液發生較大的變化。所以“喝鹼性水好，和酸性水有害健康”的說法是沒有科學依據的。

三、礦泉水

礦泉水是從地下深處自然湧出或者是經由人工開採、未受汙染的天然地下礦水。礦泉水通常含有一定量的有益礦物鹽、微量元素和二氧化碳氣體。礦泉水實際上就是未經任何加工的天然水。因此，選擇飲用礦泉水是必須謹慎從事。

飲用礦泉水的注意事項：

1、飲用礦泉水最佳方式是直飲，以不加熱、冷藏或者稍稍加溫後飲用，不能煮沸後飲用。礦泉水儲存宜冷藏，不能冷凍，還應避免陽光直射。

賚厲拉雜譚

10元桶裝水不安全，理想狀態下的自來水是比較經濟、安全的，因自來水汙染情況時有發生，有條件可選用礦泉水。

飲用水是所有人的生活必需品。同美國、西歐和日本等發達國家一樣，我國也強制要求生活飲用水水質必須滿足《生活飲用水衛生標準》(GB5749--2006，俗稱“達標”)。

我國現行《生活飲用水衛生標準》(GB5749—2006)中規定的水質指標多達106項，其中包括微生物指標6項、毒性指標74項、消毒劑指標4項、放射性指標2項及感官性狀和一般理化指標20項。

飲用水中存在的許多元素是人體所需的必要元素，包括鈣／鎂、硒、銅、鋅和氟等。世界衛生組織(WHO)給出了這些必需元素每日攝人量的建議值，當攝人量長期低於建議值時，容易出現身體疾病或者不適。

根據WH0的觀點，人體所需的大部分必要元素的主要來源不是飲用水而是食物。當一些必要元素的攝人量過大時，反而對人的健康造成危害。

但WHO認為飲用水能在一定程度上為人提供營養，主要體現在鈣／鎂元素的攝取。這主要是因為人體對鈣／鎂元素的需求量大。全球有較大比例的人群長期處於缺鈣／鎂狀態。特別是對那些因高血壓、心臟病而服用利尿劑從而導致鎂過度排洩的特殊人群，缺鎂狀況突出。奶製品是鈣的重要來源，而奶製品、蔬菜、水果、穀物、堅果則是鎂的重要來源。當奶製品或其他重要食物攝入量不足或陽光照射不足時，更易導致鈣／鎂缺乏。健康人群有自動排放過量攝取鈣／鎂元素的機能。因此，無論是對鈣／鎂缺乏人群還是正常人群而言，飲用水都是非常重要的、有益的鈣／鎂元素攝人來源。飲用水補充的鈣可佔總攝入量的15％～20％。此外，飲用水中的鈣／鎂元素大都處於溶解的離子狀態，對人體吸收非常有利。

我國城市自來水廠出廠水水質達標率由2009年的58．2％提高到2011年的83％(近期數據末找到)，但供水系統中管網的問題隨之凸現，因管道問題而影響水質的情況大量存在。近年來水汙染事件頻頻發生。如重金屬汙染、管網汙染、二次汙染、餘氯等問題。多數自來水管道深埋地下，鏽跡斑斑滋生細菌，自來水處理主要是加餘氯消毒，餘氯的危害多多，影響我們身體的健康，自來水仍不是最為安全健康的飲水方式。

在我國，以反滲透膜為核心技術的家用淨水器日漸普及。高脫鹽的反滲透膜及緻密型納濾膜能有效截留飲用水中可能存在的有機雜質，從而進一步保障飲用水安全。但過量去除水中的無機離子，特別是鈣／鎂離子、氟離子和微／痕量無機離子，則可能會降低飲用水的健康性。

而純淨水是不含任何微量元素的淨化水，連滋養人體的生命離子也不存在，飲用越多體液越酸，有導致人體免疫力下降和產生疾病的可能。蒸餾水與純淨水道理相同，很多對人體有益的礦物質也被去除了，不宜作為單一飲用水。

桶裝水是指採用自來水或抽取地下水，經過現代工業技術（反滲透、電滲析、蒸餾、樹脂軟化等）處理而成的純淨水或礦泉水，由灌裝生產線灌裝至PVC桶得到的產品。分為純淨水、礦泉水和礦物質水（由純淨水人工加入礦物質而成）等。

桶裝水必須面對飲水機的二次汙染問題。每款飲水機都有5個與外界相通的部分，即二個龍頭，進水口，空氣口，排汙口。飲水機的二次汙染主要是空氣中的粉塵攜帶大量的微生物，藻類等隨著空氣進入飲水機，特別是空氣口，排汙口容易形成死角，微生物大量繁殖，同時也汙染桶裝水。桶裝水一般標明保質期為1-3個月，但這是在不開封的情況下。如果開封了，最多能喝15天。開封超過15天，雖然口感沒有什麼變化，水中的細菌快速繁殖就容易引起腹瀉。

同時，市面上一些不法經營商看到了桶裝水的巨大利潤空間，製造偽劣假冒的淨水器，回收品牌桶裝水空瓶，灌裝成桶裝水，簡單的不能簡單的過濾器，搖身一變就成為標價10元以上的桶裝水，這樣的水你敢喝嗎？

據報道一般10塊錢價位的水一般都些自來水過濾的，這些水進貨也就3—4塊錢，其質量不想而知。所以，不建議大家長期飲用10元左右的桶裝水。當然品牌水品質則相對可靠。市面上常見品牌桶裝水價位。

1、娃哈哈礦泉水：16元/桶

2、娃哈哈純淨水：12元/桶

3、 農夫山泉：16元/桶

4、屈臣氏礦泉水：20元/桶

5、屈臣氏蒸餾水：38元/桶

6、雀巢純淨水：16元/桶

7、雀巢蒸餾水：25元/桶

8、雀巢礦泉水：18元/桶

國外學者認為健康飲用水的總溶解固體(TDS)值在300 mg／L左右最為理想。健康的飲用水應含有適當濃度的鈣／鎂離子和總溶解固體(TDS)。

飲用天然礦泉水是一種礦產資源，是來自地下深處的天然露頭或經人工揭露的深層地下水。它以含有一定量的礦物鹽或微量元素，或二氧化碳氣體及一定的溫度為特徵。在通常情況下，其化學成分、流量、溫度等的動態應相對穩定。在保證原水衛生細菌學指標的安全條件下采集和罐裝。國家標準中規定了某些元素和組分的限量指標；規定了汙染物指標和微生物指標。

如果當地的自來水能達到衛生標準 ，喝燒開的自來水最好 ，既安全又實惠，家庭日常以飲用白開水為主 ，如果訂購桶裝礦泉 水 ，應選 擇信譽度高的廠家，10元左右的桶裝水安全性並不會比白開水高多少。如果不差錢，可以選擇瓶裝礦泉水。可減少桶裝水開口時間較長時的細菌汙染問題，質量上也有保障。

王成大夫

大家好，我是小曦，在校大二生一枚，接下來，我就要通過我所學到的知識，並且自我感覺給大家講解：

首先，在我上專業課時，市場營銷老師曾在上課的時候給我們說過關於哪種水更健康有益。

礦物質水。礦物質水也可以說是山泉水，天然的礦物質水中富含我們人體所需要的礦物質，所以是最有營養價值的，也是我們可以長期喝的水，它可以補充我們人體所缺乏的礦物質。

純淨水。純淨水大家都知道，是經過多重消毒過濾之後所得到的水，但是可想而知，純淨水中的一些營養物質如礦物質等，都被過濾了出去，那請問純淨水又有多少高的價值呢？因此並不建議長期引用純淨水。

燒開水。在許多人家中，都會經常燒開水，但是我們也可以想到，水加熱到100度會開，那麼水中的營養物質是不是也就同過濾了一般，全部會被高溫所消滅，從而它的營養價值也不會很高。

自來水。自來水，是最不提倡服用的。自來水是江河水通過過濾而的來的，水中難免還會有許多的細菌等沒有被處理，倘若直接喝下去，那麼時間一長，就會被感染而得疾病。

所以，在最後我想跟大家說，我們平時買水的時候也要注意是什麼水，有的礦泉水標的是純淨水，而有的卻是礦物質水，我們最好選定礦物質水購買，這樣對自己的身體才是最好的。

唯以晨曦故qi

俗話說最好的飲料是白開水，就是說飲用燒開的自來水最安全，對健康最有益。

首先說10元的桶裝水，就是純淨水，也就是蒸餾水，是水經過蒸餾，去除大部分雜質，剩下的近乎純淨的水分子。

對人體健康不利的細菌、重金屬離子等都去除掉了，對人體健康有利的鈣離子等也都去除掉了，長期飲用不然造成人體缺鈣，特別對於本來就缺鈣的嬰幼兒、孕婦、老年人，危害尤甚。而且純淨水生產進入門檻低，生產工藝簡單，生產過程缺乏有效監督，質量難以保證。

再說2元瓶裝礦泉水，由於礦泉水是純天然的地下水或者雪山融水罐裝成瓶裝的，雖然含有對人體健康有益的微量元素物質，但是鈣離子的含量過高，也就是常說的水太硬，容易造成一些體質弱的敏感人群腹瀉。

而且微量元素物質攝入有一個度的問題，攝入過量容易造成微量元素中毒。所以說礦泉水偶爾飲用可以，不能長期飲用。

最後說一說燒開的自來水，自來水燒開以後，治病細菌被殺死了，一些有機、無機雜質也會沉澱，而適量的鈣離子沒有損失。所以飲用燒開的自來水最安全。

飛龍6588

現在許多家庭都安裝了淨水機，為的就是避免飲用自來水燒開後的水垢。飲用有水垢的自來水，一是口感不好，二是將許多雜質也喝了進去。

市場上的純淨水也是分了許多種，肯定是越貴的越經過深加工，但也有人認為，太純淨的水反而會讓人缺少應有的微量元素。

我認為喝除垢水就可以了，最乾淨的是蒸餾水，但是營養成分真的沒多少了。

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關鍵字: 健康 生活 當失

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