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水是生命之源，人不吃饭能够活一周，但是不喝水恐怕就难以存活。一个人身体中的水分占体重的60%以上，当您感觉口渴的时候，身体已经开始出现缺水。当失水量达到10%的时候，人会出现生命危险。正常人每天至少要喝1500毫升的水，在水的选择上，烧开的自来水、桶装水、矿泉水，三者哪个更为合适？

烧开的自来水

自来水在水厂经过消毒之后被管道水网送到居民家中，这些自来水中不仅含有对于人体有利的各种矿物质，但也存在对于人体有害的物质。这些自来水不能直接饮用，需要经过烧开以后才能饮用。但是自来水也可能存在污染的问题，比如自来水管道水网年久失修，很多时候您可能会发现自来水出现异味，这样的水不能饮用。

桶装水

大桶包装的水是很多家庭尤其是办公室的选择，这些桶装水有些是纯净水，也有些是矿泉水。买回家以后往往是安装在饮水机上，饮水机在使用的时候出现反复烧开的问题，容易产生亚硝酸盐。因此用大桶水的时候要注意，大桶水在开封之后保质期较短，仅有一周的时间，一定要在一周内尽快饮用完毕，避免出现变质。

矿泉水

矿泉水水源较好，天然矿泉水是指存在岩层中的地下矿水，一般在地层深部循环形成，含有特殊的化学成分和物理性质。经过加工后矿泉水中不含有对于人体有害的物质，但是却保留了对人体有益的矿物质，非常适合我们饮用。相对而言要比纯净水和其他饮用水好，只不过价格也高于纯净水和其他饮用水。

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王桂真营养师

烧开的自来水、10元的桶装水、2元瓶装矿泉水，这三样长期喝哪个好？

为回答这个问题，答主申明先：这是一篇赤裸裸的“学术研究报告”，有耐心的盆友才能从中获得健康饮水的奥秘。

“口渴了”—“多喝水”、“感冒了”—“多喝水”、“来大姨妈了”—“多喝水”... ...可见，水之于人的重要性不亚于水之于鱼。

烧开的自来水、瓶装矿泉水、桶装水、长期喝那个好？这个论题攸关广大民众的健康安全，岂能不负责任地泛泛而谈，一概而论？！因此，作为一个严肃严谨的纯正理科生，是时候把理化生放出来发挥下作用了。

世界卫生组织对健康好水的定义：

1、无污染 （不含任何对人体有害的有毒物质）

2、天然弱碱性 （PH值呈弱碱性，一般在7-8之间，以维持机体酸碱平衡。）

3、富含微量元素 （含人体必需的矿物元素，这种生命动力元素的离子，影响或决定水的酸碱度、硬度和水分子大小。）

4、硬度适中 （水中各离子构成水的硬度。硬水以碳酸钙含量计以50-100毫克每升为宜）

5、小分子团 （核磁共振技术观察水中水分子之间的结构，正常水是在140-150赫兹每个水分子团有13-15个水分子组成，称为大分子团水，小于100赫兹以内每个水分子团有5—7水分子组成，称为小分子团水，且小分子团水比大分子团水更易通过细胞膜被人体吸收。）

烧开自来水也杀不了“氯铅毒”（某些答主为洗清打广告的嫌疑，不负责的推荐直接烧自来水喝，你良心不痛啊？）

各种新闻早有报道：余氯副产物毒性更剧……

随着我国工业的迅猛发展，众多水源受到严重污染。现阶段，几乎所有的自来水厂都采用常规的沉淀、过滤、加氯消毒的传统工艺来处理自来水。氯化法具有消毒效果好，费用较低的优点，为了保证持续杀菌，防止再污染，需多加氯以保留余氯。但是，余氯同有机物、腐殖物相结合生成的亚硝胺、三卤甲烷，卤乙酸等却是毒性更剧烈的致癌物，并且越是加热，致癌物产生越多。氯加多了致癌，加少了降低消毒效果，真是左右为难。

目前世界上唯一绝对安全的自来水消毒方法只有臭氧消毒，但这种方法的处理费用太贵，并且经过臭氧处理过的水，它的保留时间是有限的。目前也只有少数发达国家才用这种处理方法。

自来水输配管网系统二次污染是避免不了的哦

由于从自来水厂出来的水要经过输配管网送到居民家中，而输送管道疏于维护，很容易造成二次污染，比如：管道生锈老化长苔藓、管道附近有垃圾或污水渗进管道、余氯副产物三卤甲烷成为微生物再繁殖的培养基，而这些微生物对消毒剂渐渐产生抵抗力不易被杀灭、中间水箱也由于长期暴露，管理不善，密封不严等导致水中囤积着各种细菌、原生动物、海藻毒、汞、铅、镉等大量有毒物质。

铜水龙头导致铅中毒

这几年水龙头铅超标致中毒事件早已不是什么新鲜事了，目前，市面上所谓的全铜水龙头大多都是铅黄铜（纯铜得多贵你知道不？），而且水龙头在生产过程中，内壁是不清理的，不信你去摸摸你家水龙头内壁上是不是有金属小颗粒，用水时铅颗粒慢慢被喝进去，长此以往，铅中毒是迟早的事。

净水器也不是“金刚钻”

为了喝上安全健康的水，近几年，五花八门的净水设备应运而生，现在市面上最普遍的有两种类型的净水器。

反渗透（RO）净水机，也叫纯水机，所产的水为纯净水，基本不含矿物质。反渗透净水机最精密的滤膜是反渗透膜，精度为0.1纳米。除了水分子，其他分子都通不过。这种净水机就是“好坏通吃”，把水中有害和有益的元素统统过滤掉，导致水质变酸变软，同样不利于健康。

超滤净水器，孔径比反渗透膜低很多，一般在0.5-0.01微米。这样精度只能去掉水中细菌、原核生物、泥沙、铁锈、消毒剂残留物等，矿物质、重金属、有机物等，它就无能为力了，也就是说，超滤净水器出来的水，含有矿物质，但如果原水中含有重金属、农药、自来水消毒副产物等的话，它是除不了这些物质的。

至于瓶装矿泉水和桶装水，主要是饮用场合的问题，不知题主为何会这样问，以下就桶装水品种做个科普吧——

纯净水、山泉水、天然矿泉水 “谁领风骚”

纯净水、山泉水、天然矿泉水是目前三大主流桶装水，到底这些水的区别在哪？绝大多数人应该都非常迷惑。

纯净水是以江河湖水、自来水等地表水为水源，经过复杂深沉的净化程序把水中的重金属、有机物、放射性物质、矿物质等有害有益等物质统统除去而达到无菌纯净。答主的老婆到是经常把纯净水拿来调面膜用，至于喝是基本没碰过，首先，生命的起源、进化和生存都是在含有一定矿物质的水环境中进行的，而人类在400万年的进化过程中，喝的也都是水“溶液”（含矿物质的水）而不是水“溶剂”（纯水）。并且，纯净水具有较强的溶解能力，大量饮用后会使体内原有的微量元素和营养物迅速溶解于纯净水中，然后排出体外，从而导致营养不良，免疫力下降，尤其是青少年儿童和老年人不宜长期喝纯净水，我国一些地方政府已经下文指令不准在校学生饮用纯净水。因此，如果把纯净水作为日常饮用水，答主是极不建议的。

山泉水的水源必须是山区湖泊、小溪、雨雪水经过山体自净化后才能叫真正的山泉水，而来自天然无污染的湖泊、水库、井水，由于缺少自净化与矿化作用，矿物含量极低，加上地表水水源也不够洁净，需要人工过滤才能饮用，所以，如果水源不是来自山区，就不是真正的山泉水，顶多叫井泉水、湖泉水、库泉水。

随着人民物质、精神生活的不断提高，顺应“天然、营养、绿色、无公害”的消费趋势，天然矿泉水作为国际学术界公认最健康最安全的饮用水，目前已成为市场的主导产品。其以冰雪、雨水经岩层渗透形成的地下水为水源，在地层深部循环，有良好的封闭条件，不受外界污染的影响，含有国家标准规定的矿物质和限定指标。当然，不同的水源地造就不同品质的矿泉水。

第一梯队：西部高海拔无污染区的水源由冰川、雪山经山体、地层的天然渗透、矿化、循环形成。

第二梯队：东北植被茂密的平原区

第三梯队：人口密集的东南经济发达区

昆仑山雪山矿泉水、冰川时代天然矿泉水、5100西藏冰川矿泉水、卓玛泉西藏冰川矿泉这几个都是我国本土的第一梯队优质矿泉水。

楼上有答主说，假冒桶装水（灌装自来水）泛滥，真假难辨不敢喝，那么重点来了：

为了打击假水，近年来一些知名桶装水企业开始使用“二维码”防伪。那如何用二维码辨别真伪呢？很简单！只需看三处！（为了让大家有个具体清晰的认识，答主家里的水才喝一半，就提前破费18块大洋叫了桶水来，就为拍几张照。。。）

1、当送水工人把水送到家时，让他别急着撕桶口封膜，先看看封膜和桶身上的生产时间、编码是否一致（*桶口封膜无激光喷码的也是假水）：

2、扫一扫桶身上的防伪二维码，看显示的生产时间和封膜、桶身上的时间是否相同（*若提示二维码被扫1次以上也是假水）。

到底该喝什么水？

1、不要长期饮用单一类型的水，特别是纯净水。

2、不同年龄阶段，不同身体状况的人，应该喝不同矿物含量的水。比如含有偏硅酸的水对老年人的心血管较好；普通矿泉水对儿童生长发育有利。

3、正常人尤其在运动后或夏天，建议饮用矿泉水，因为出汗会导致体内微量元素流失，矿泉水中富含的矿物质能及时补充流失的微量元素。

4、科学的分类用水：洗碗、洗菜等日常用水，使用自来水；饮用、做饭、煲汤等入口的水，使用杜绝了污染、卫生条件更高的桶装水（建议桶装天然矿泉水）。

勒克儿

条件不足无法判断。但如果这三样产品都严格符合国家标准，那么三样都可以长期喝。并且从健康的角度看，没有谁更好。水对健康最大的影响是量要喝足，至于水中是否含有什么微量元素，其实微不足道，因为我们根本不是生活在古代。如今，有现成的微量元素补充剂可以用，其对人体健康的价值，远远超过矿泉水。

但是，我必须着重指出，自来水相对来说最不安全，这和各地的水质以及其它环境影响因素大有关系。

不妨在这里重点说说，自来水的常见隐患。

自来水的常见隐患

国家对自来水有106项安全指标。全国有多少家自来水厂能够一年365天，一天24小时，全都达标呢？这是一个问题。

来看一则新闻，喔，旧闻。

兰州石化1987年和2002年的两次爆炸事故，这两次爆炸事故导致渣油泄漏渗入地下，最终导致自来水苯含量超标，但兰州自来水厂知道苯含量超标，却是来自于偶然的检测，是在2014年4月10日发现的，4月12日苯超标原因查明。但兰州人民喝了多长时间的苯含量超标的水，那就只有老天爷才知道了。

除了这些危险的事故之外，各地水质不同，自来水的质量和口感都有明显差异。

如何应对自来水的隐患以及水质问题

我个人建议，使用自来水过滤器，是相对来说最经济又安全的方法。过滤器种类很多，这里只说一下，反渗透膜过滤器，通过这种方法处理的自来水就变成了纯净水，你将得到纯水。如果，担心食品中提供的微量元素不足，那就再配合微量元素补充剂就好。而通过反渗膜出来的水可以直接饮用，无需加热，除非要泡茶等。

水是我们人体的清道夫也是守护神，每天经由肾、肺、肠、消化分泌及皮肤等流失的水份至少有九百毫升，如果我们希望水能在身体内发挥医疗作用，多喝水是绝对必要的。

喝水最好是现制现烧开的水最好。10元桶装水与2元矿泉水虽然没什么大的危害，但喝买的水，没有一点营养成分，长期饮用不利于人体吸收。所以，我建议为了身体健康，多喝现烧开的水。

孔国说新零售

回答这个提问之前，我们先分析一下这个提问的题干：

1、题主提问的本义我认为应该是想比较一下自来水、纯净水和矿泉水三者的优劣。看看哪一种更适合饮用，更有益于健康？

2、题干中包含了装水的容器，也就是饮用水的流转方式。桶装水、瓶装水顾名思义就是用水桶或水瓶装的水，如果比较水质的优劣，装水的容器对比较结果毫无影响。因为任何一种水既可以用桶装，也可以用瓶子装。

3、题干中包含了水的价格因素。

4、题干中包含了水的饮用方法。

从以上分析可以看出，题干包含的内容很复杂且不在一个维度，很难准确的比较，因此需将提问的题干简化为：自来水、纯净水和矿泉水这三种水长期饮用哪个更好？

先说答案：个人以为，纯净水比较适合长期饮用。以下是这三种水的比较分析。比较分析的前提是这三种水都必须符合相应的标准，那些黑心商家提供的不合格的各种水不在比较之列。

一、自来水

自来水是指通过自来水处理厂净化、消毒之后生产出来的符合相应国家标准的可供人们生活、生产使用的水。制备自来水的原水主要来自江河湖泊等地表水，也有部分来自地下水。这些原水在自来水处理厂经过混凝、沉淀、过滤和消毒之后，由自来水管网送至千家万户。城市自来水执行国家强制标准《生活饮用水卫生标准》（GB5749-2006），目前自来水消毒大部分采用“氯化法”，即在待处理的水中通入氯气，自来水氯化的主要目的就是防止水传播疾病。这种消毒方法效果好、费用低，且几乎没有有害物质的产生。但在最新的研究发现，氯气用于自来水消毒可能产生致癌物质。由于自来水生产执行的标准是饮用水的最低标准，加上消毒剂在水中的残留，因此自来水不能直接饮用，必须将水烧开并沸腾之后方可饮用。

二、纯净水

纯净水就是以城市自来水为原水，经过多道工序处理、提纯和净化而成的水。纯净水的加工过程除掉了对人体有害的物质、细菌，因此可以直接饮用。纯净水的生产执行国家强制标准《瓶装饮用纯净水》GB173223-1998和《瓶装饮用纯净水卫生标准》GB17324-1998。这两个国家标准的要求远高于自来水生产执行的《生活饮用水卫生标准》GB5749-2006。因此，相比较于自来水而言，纯净水是更高层次的饮用水，但它的制备成本也比较高。

纯净水的制备工艺方法很多，主要包括电渗析法、反渗透法、离子交换器法、蒸馏法等。目前大部分纯净水生产厂商都采用反渗透法。饮用纯净水的制备工艺为：

原水→砂滤→碳滤→精滤→一级反渗透→二级反渗透→臭氧杀菌→灌装

饮用纯净水时应注意以下情况：

1、由于桶装纯净水市场鱼龙混杂，许多地方纯净水品牌生产的产品不符合相关的国家标准，给人们的消费带来了困惑和误解。因此消费者必须谨慎选择合格的产品，尤其是大桶装的纯净水。

2、不当的饮用方式导致二次污染。比如公共场所的饮水机，水在里面会被反复烧开，且容易滋生细菌导致菌群数量超标；如果条件允许，建议不要经常使用自动饮水机。合格的纯净水是可以直接饮用的，这一点在小瓶装纯净水可以即开即喝完，但大瓶水（即桶装水）就不容易很快喝完，尤其是在家中，因此建议大桶装纯净水尽量烧开后饮用（少用自动饮水机哦）。

3、纯净水的纯度并非越高越好。事实上高纯水是不能作为饮用水的。因为在制备高纯水的过程中使用了一些化学杀菌剂和去离子用的阴阳离子交换树脂，这些物质会有微量残留，对身体有害。

4、常喝纯净水不会是自己的体液变酸，喝酸性水和碱性水的结果都一样。纯净水的制备其实就是原水的纯化过程，其PH值无限接近中值7，因此，常喝纯净水不会导致体液变酸。另外，由于正常人的体液具有极强的中和缓冲机能，能够有效的维持体液的“酸碱度”平衡。无论你摄入的食物是碱性的还是酸性的，都不会导致人的体液发生较大的变化。所以“喝碱性水好，和酸性水有害健康”的说法是没有科学依据的。

三、矿泉水

矿泉水是从地下深处自然涌出或者是经由人工开采、未受污染的天然地下矿水。矿泉水通常含有一定量的有益矿物盐、微量元素和二氧化碳气体。矿泉水实际上就是未经任何加工的天然水。因此，选择饮用矿泉水是必须谨慎从事。

饮用矿泉水的注意事项：

1、饮用矿泉水最佳方式是直饮，以不加热、冷藏或者稍稍加温后饮用，不能煮沸后饮用。矿泉水储存宜冷藏，不能冷冻，还应避免阳光直射。

赉厉拉杂谭

10元桶装水不安全，理想状态下的自来水是比较经济、安全的，因自来水污染情况时有发生，有条件可选用矿泉水。

饮用水是所有人的生活必需品。同美国、西欧和日本等发达国家一样，我国也强制要求生活饮用水水质必须满足《生活饮用水卫生标准》(GB5749--2006，俗称“达标”)。

我国现行《生活饮用水卫生标准》(GB5749—2006)中规定的水质指标多达106项，其中包括微生物指标6项、毒性指标74项、消毒剂指标4项、放射性指标2项及感官性状和一般理化指标20项。

饮用水中存在的许多元素是人体所需的必要元素，包括钙／镁、硒、铜、锌和氟等。世界卫生组织(WHO)给出了这些必需元素每日摄人量的建议值，当摄人量长期低于建议值时，容易出现身体疾病或者不适。

根据WH0的观点，人体所需的大部分必要元素的主要来源不是饮用水而是食物。当一些必要元素的摄人量过大时，反而对人的健康造成危害。

但WHO认为饮用水能在一定程度上为人提供营养，主要体现在钙／镁元素的摄取。这主要是因为人体对钙／镁元素的需求量大。全球有较大比例的人群长期处于缺钙／镁状态。特别是对那些因高血压、心脏病而服用利尿剂从而导致镁过度排泄的特殊人群，缺镁状况突出。奶制品是钙的重要来源，而奶制品、蔬菜、水果、谷物、坚果则是镁的重要来源。当奶制品或其他重要食物摄入量不足或阳光照射不足时，更易导致钙／镁缺乏。健康人群有自动排放过量摄取钙／镁元素的机能。因此，无论是对钙／镁缺乏人群还是正常人群而言，饮用水都是非常重要的、有益的钙／镁元素摄人来源。饮用水补充的钙可占总摄入量的15％～20％。此外，饮用水中的钙／镁元素大都处于溶解的离子状态，对人体吸收非常有利。

我国城市自来水厂出厂水水质达标率由2009年的58．2％提高到2011年的83％(近期数据末找到)，但供水系统中管网的问题随之凸现，因管道问题而影响水质的情况大量存在。近年来水污染事件频频发生。如重金属污染、管网污染、二次污染、余氯等问题。多数自来水管道深埋地下，锈迹斑斑滋生细菌，自来水处理主要是加余氯消毒，余氯的危害多多，影响我们身体的健康，自来水仍不是最为安全健康的饮水方式。

在我国，以反渗透膜为核心技术的家用净水器日渐普及。高脱盐的反渗透膜及致密型纳滤膜能有效截留饮用水中可能存在的有机杂质，从而进一步保障饮用水安全。但过量去除水中的无机离子，特别是钙／镁离子、氟离子和微／痕量无机离子，则可能会降低饮用水的健康性。

而纯净水是不含任何微量元素的净化水，连滋养人体的生命离子也不存在，饮用越多体液越酸，有导致人体免疫力下降和产生疾病的可能。蒸馏水与纯净水道理相同，很多对人体有益的矿物质也被去除了，不宜作为单一饮用水。

桶装水是指采用自来水或抽取地下水，经过现代工业技术（反渗透、电渗析、蒸馏、树脂软化等）处理而成的纯净水或矿泉水，由灌装生产线灌装至PVC桶得到的产品。分为纯净水、矿泉水和矿物质水（由纯净水人工加入矿物质而成）等。

桶装水必须面对饮水机的二次污染问题。每款饮水机都有5个与外界相通的部分，即二个龙头，进水口，空气口，排污口。饮水机的二次污染主要是空气中的粉尘携带大量的微生物，藻类等随着空气进入饮水机，特别是空气口，排污口容易形成死角，微生物大量繁殖，同时也污染桶装水。桶装水一般标明保质期为1-3个月，但这是在不开封的情况下。如果开封了，最多能喝15天。开封超过15天，虽然口感没有什么变化，水中的细菌快速繁殖就容易引起腹泻。

同时，市面上一些不法经营商看到了桶装水的巨大利润空间，制造伪劣假冒的净水器，回收品牌桶装水空瓶，灌装成桶装水，简单的不能简单的过滤器，摇身一变就成为标价10元以上的桶装水，这样的水你敢喝吗？

据报道一般10块钱价位的水一般都些自来水过滤的，这些水进货也就3—4块钱，其质量不想而知。所以，不建议大家长期饮用10元左右的桶装水。当然品牌水品质则相对可靠。市面上常见品牌桶装水价位。

1、娃哈哈矿泉水：16元/桶

2、娃哈哈纯净水：12元/桶

3、 农夫山泉：16元/桶

4、屈臣氏矿泉水：20元/桶

5、屈臣氏蒸馏水：38元/桶

6、雀巢纯净水：16元/桶

7、雀巢蒸馏水：25元/桶

8、雀巢矿泉水：18元/桶

国外学者认为健康饮用水的总溶解固体(TDS)值在300 mg／L左右最为理想。健康的饮用水应含有适当浓度的钙／镁离子和总溶解固体(TDS)。

饮用天然矿泉水是一种矿产资源，是来自地下深处的天然露头或经人工揭露的深层地下水。它以含有一定量的矿物盐或微量元素，或二氧化碳气体及一定的温度为特征。在通常情况下，其化学成分、流量、温度等的动态应相对稳定。在保证原水卫生细菌学指标的安全条件下采集和罐装。国家标准中规定了某些元素和组分的限量指标；规定了污染物指标和微生物指标。

如果当地的自来水能达到卫生标准 ，喝烧开的自来水最好 ，既安全又实惠，家庭日常以饮用白开水为主 ，如果订购桶装矿泉 水 ，应选 择信誉度高的厂家，10元左右的桶装水安全性并不会比白开水高多少。如果不差钱，可以选择瓶装矿泉水。可减少桶装水开口时间较长时的细菌污染问题，质量上也有保障。

王成大夫

大家好，我是小曦，在校大二生一枚，接下来，我就要通过我所学到的知识，并且自我感觉给大家讲解：

首先，在我上专业课时，市场营销老师曾在上课的时候给我们说过关于哪种水更健康有益。

矿物质水。矿物质水也可以说是山泉水，天然的矿物质水中富含我们人体所需要的矿物质，所以是最有营养价值的，也是我们可以长期喝的水，它可以补充我们人体所缺乏的矿物质。

纯净水。纯净水大家都知道，是经过多重消毒过滤之后所得到的水，但是可想而知，纯净水中的一些营养物质如矿物质等，都被过滤了出去，那请问纯净水又有多少高的价值呢？因此并不建议长期引用纯净水。

烧开水。在许多人家中，都会经常烧开水，但是我们也可以想到，水加热到100度会开，那么水中的营养物质是不是也就同过滤了一般，全部会被高温所消灭，从而它的营养价值也不会很高。

自来水。自来水，是最不提倡服用的。自来水是江河水通过过滤而的来的，水中难免还会有许多的细菌等没有被处理，倘若直接喝下去，那么时间一长，就会被感染而得疾病。

所以，在最后我想跟大家说，我们平时买水的时候也要注意是什么水，有的矿泉水标的是纯净水，而有的却是矿物质水，我们最好选定矿物质水购买，这样对自己的身体才是最好的。

唯以晨曦故qi

俗话说最好的饮料是白开水，就是说饮用烧开的自来水最安全，对健康最有益。

首先说10元的桶装水，就是纯净水，也就是蒸馏水，是水经过蒸馏，去除大部分杂质，剩下的近乎纯净的水分子。

对人体健康不利的细菌、重金属离子等都去除掉了，对人体健康有利的钙离子等也都去除掉了，长期饮用不然造成人体缺钙，特别对于本来就缺钙的婴幼儿、孕妇、老年人，危害尤甚。而且纯净水生产进入门槛低，生产工艺简单，生产过程缺乏有效监督，质量难以保证。

再说2元瓶装矿泉水，由于矿泉水是纯天然的地下水或者雪山融水罐装成瓶装的，虽然含有对人体健康有益的微量元素物质，但是钙离子的含量过高，也就是常说的水太硬，容易造成一些体质弱的敏感人群腹泻。

而且微量元素物质摄入有一个度的问题，摄入过量容易造成微量元素中毒。所以说矿泉水偶尔饮用可以，不能长期饮用。

最后说一说烧开的自来水，自来水烧开以后，治病细菌被杀死了，一些有机、无机杂质也会沉淀，而适量的钙离子没有损失。所以饮用烧开的自来水最安全。

飞龙6588

现在许多家庭都安装了净水机，为的就是避免饮用自来水烧开后的水垢。饮用有水垢的自来水，一是口感不好，二是将许多杂质也喝了进去。

市场上的纯净水也是分了许多种，肯定是越贵的越经过深加工，但也有人认为，太纯净的水反而会让人缺少应有的微量元素。

我认为喝除垢水就可以了，最干净的是蒸馏水，但是营养成分真的没多少了。

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關鍵字: 健康 生活 水是

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