現在已經進入五九天了，但是天氣卻不見回暖，南方降溫加大雪，北方降溫加西北風，總之最近全國的小夥伴都不太好受，冬季最常見的病症風溼關節痛更是困擾著幾乎全部的老人和很大部分中年人。
風溼性關節炎是一種常見的急性或慢性結締組織炎症。通常所說的風溼性關節炎是風溼熱的主要表現之一，臨床以關節和肌肉遊走性酸楚、紅腫、疼痛為特徵。
關節疼痛是風溼性關節炎首要的症狀，全身關節都有可能發生疼痛，但是以大關節受累更為常見，如膝關節、踝關節、肩關節、腕關節等。典型的表現為對稱性、遊走性疼痛，並伴有紅、腫、熱的炎症表現。嚴重的患者會出現關節變形的情況。
好多人常常會跟身邊的朋友開玩笑說：“看你穿的那麼少，等以後得風溼病，讓你跟輪椅作伴。”其實這句話是非常有依據的，六淫之邪氣是指風，寒，署，溼，燥，火六種正常之氣太過的六氣侵入人身體引起發病的氣就稱為邪氣，風溼病就是受到風，寒，溼邪氣侵入人身而發生的。所以大家要關節處要注意保暖，避免潮溼。
不好好珍惜身體就等著坐輪椅
今天給大家介紹一道能有效防治風溼性關節疼痛的粥品——薏苡仁葛根粥
材料：葛根120克（藥店有售），生薏苡仁（薏米）30克，粳米30克，鹽少許
做法：1. 將葛根去皮，洗淨，切片；2.生薏苡仁、粳米淘洗乾淨；3. 把全部用料一起放入鍋內，加清水適量，文火煮成稀粥，加少許鹽即可。
薏苡仁（薏米）
薏米具有很高的營養價值，李時珍在《本草綱目》中記載：薏米能"健脾益胃，補肺清熱，去風滲溼。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。"近年來，大量的科學研究和臨床實踐證明，薏米還是一種抗癌藥物，初步鑑定，它對癌症的抑制率可達35%以上。桂林地區有首民謠這樣唱道："薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞。" 
葛根
葛根具有明顯的降低血糖的作用，葛根所含的黃酮類化合物有降血脂作用，能降低血清膽固醇，降低油三酯，用於治療高血糖，高血脂病症，有顯著療效。葛根還能夠促進性功能、生精助育。強精益氣，提高精液質量，增強精子活力。適用於治療腎陽虛所致的陽痿、腰痛、小便頻數及補五臟之氣不足。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿。
真心祝願所有人身體健康，願傷痛永遠不在，願幸福永駐！
人要學會珍惜，身體要珍惜，生活也一樣要珍惜，你不好好把握的今天，或許正是一些人追悔莫及的昨天，亦或是一些人嚮往企及的明天，活在當下，活出精彩的自己！
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