周杰伦喜欢喝奶茶，已经是众所周知的事了，几乎粉丝和贵圈好友都纷纷爆杰伦对奶茶爱的深沉，尤其是珍珠奶茶。
在《中国新歌声》发布会上，谢霆锋提前为周杰伦准备的礼物竟然是一杯“锋味奶茶”，难道真的想用一杯奶茶换走冠军吗？周杰伦马上表示“不喝了不喝了”。
基本上平时都是奶茶不离手，一度发胖也让粉丝误以为是奶茶喝多了。那么珍珠奶茶真的容易变胖吗？今天跟着小编一起来看看珍珠奶茶究竟会不会让人发胖呢？
奶茶的热量还是比较高的， 一杯700毫升的珍珠奶茶热量约350大卡，相当于1碗饭还多一点的热量，50公斤的人要连续上楼梯60分钟，才能消耗此热量。长期多喝的情况下，是会胖，但是适当喝还是没多大关系的。
饮品引起人发胖的原因除了奶精淀粉热量高，还有一个是糖分，所以尽量食用低糖化或者无糖的奶茶饮品。珍珠奶茶的糖分在饮品中算中等，之前有报道，有一些饮料其实比珍珠奶茶的热量还高，所以饮用之前，也要引起注意。不要聪明反被聪明误了。
我们要如何分辨市面上的奶茶好坏：一般用粉末冲剂的都是含有奶精，也就是植脂末，它的口感可能还不错，但是营养成分不足，而且对健康有影响，不建议顾客食用。用奶与茶汤融合的奶茶作为如今的主流产品，受到大家的广泛欢迎，比如张阿姨奶茶，就是以无奶精奶茶为主打而占领了饮品市场。其中血糯米奶茶更是集万千少女的宠爱！
那么对于喜爱喝奶茶的人，他最好如何选择喝奶茶才不容易变胖。1、选择低糖或者无糖饮品，减少精制糖的摄取；2、避免添加奶精；3、不要加料。加料就是添加热量，即使选择无糖茶类，添加料珍珠、椰果等也会使整体热量增加约100-200大卡。4、减少喝的频率，多增加运动。
这里对珍珠奶茶做了一下简单的了解，希望大家在享受美食的过程里也要注意健康。每家饮品店做新品的时候，也需要再加大创新的点子，从消费者的健康和喜好出发，才能够真正吸引到喜爱的消费者。
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