近日中國·貴陽避暑季入選了
“2018 中國最負盛名十大節慶”
“避暑之都”的美譽不是開玩笑的
誇張一點來說
貴陽人甚至都不需要領高溫補貼~
截圖來自：工人日報
但 29℃、30℃、31℃
對貴陽人來說已經是高溫天氣了
這樣的溫度
正得意洋洋向我們宣告
夏天來啦！
酷暑雖難耐
可貴陽人的胃卻要開始享福啦！
涼麵、小龍蝦、燒烤、
冰淇淋、冷飲……
這些夏日必備美食
又可以幸福地吃吃吃了！
什麼，怕變胖？
算咯~在貴陽的夏天
就別想瘦下來了~
炎炎夏日
咱貴陽人
抱著清甜的冰鎮西瓜吃著
這怎麼能瘦呢？
推薦：貴陽各大超市
挑選西瓜小妙招，get 這 3 步：
1、西瓜底部的圈圈越小越好
2、顏色最好挑青綠色，不要霧霧白白的
3、看紋路，有棕黃色的網狀紋路最好
炎炎夏日
咱貴陽人
人手一隻小龍蝦啃著
減肥？等啃完手裡這隻再說吧！
圖源：大眾點評網
推薦：華仔龍蝦
地址：青雲路 106 號
推薦：從蝦開始
地址：花果園中央商務區 F 區 2 號樓 301
炎炎夏日
咱貴陽人
端著碗涼麵不住口地呲溜著
“瘦”字早已隨涼麵一起下肚了
攝： Myd__*
推薦：貴陽各大小吃店或者自己在家做
自制方法：
1、從菜市買回的水面放入蒸鍋中蒸 15 分鐘
2、放入開水中煮 5 分鐘左右
3、撈起水面放到器具中，滴入菜籽油，再用筷子夾起往上提，然後松，反覆 5 分鐘
4、用風扇將涼麵吹涼
5、最後放上喜歡的食材、調料進行涼拌即可
炎炎夏日
咱貴陽人
閒來無事就拿煮毛豆當零食吃
還好這個不太長胖~
推薦：自己在家裡做
方法：
1、將毛豆反覆沖洗乾淨
2、放入小鍋內，放入胡椒粉和大料，加水沒過毛豆，敞開蓋煮
3、撈起毛豆放入盆中，上下顛，再放入少許鹽即可
炎炎夏日
咱貴陽人
稍不注意就被冰淇淋吸引
瘦哪有涼爽來得誘惑呢？
推薦：貴陽各大超市、便利店或者貴陽好吃的冰淇淋店
推薦：小廚師奇遇記-3D 冰淇淋
地址：匯金星力城一樓 B 中庭
推薦：Cremia
地址：觀山湖區世紀金源廣場肯德基金陽餐廳甜品站
炎炎夏日
咱貴陽人
就愛去探尋貴陽的大街小巷
來杯記憶裡的冰漿
這哈談減肥
是煞風景的~
攝：Kimsun13
推薦：小保冰漿
地址：噴水池大同街內
炎炎夏日
咱貴陽人
最會加工冰箱的剩餘食材了
一道冰鎮過的糖拌西紅柿出爐
減肥很重要
但不浪費食物更重要！
推薦：自己在家裡做
方法：
1、將西紅柿的底部輕輕劃上十字
2、將水燒開，快速倒在劃好的西紅柿上
3、將西紅柿切成塊狀，再撒上一些白砂糖拌均勻
4、最後放在冰箱裡冷藏半個小時即可
炎炎夏日
咱貴陽人
喝一碗冰鎮綠豆湯
反正喝它是不會胖的~
攝：紅豆麻糬
推薦：貴陽各大夜市攤點或者自己在家裡做
方法：
1、準備好綠豆和冰糖，將綠豆淘洗一下
2、將淘洗好的綠豆下入高壓鍋中，加入一些清水
3、蓋上蓋，大火煮開轉小火煮 5 分鐘關火
4、加入冰糖攪拌即可
炎炎夏日
咱貴陽人
坐在街邊的夜市攤攤裡
來點燒烤、冰啤酒
讓我們對酒當歌
唱出減肥煩惱~
攝：原來是檸檬呀
推薦：舔口 nia 嘴
地址：市北路扁井巷菜場處
推薦：包子妹妹燒烤鋪
地址：青雲路 108 號
炎炎夏日
咱貴陽人
豪邁地喝下一碗冰粉
然後告誡自己
我是要減肥的人兒
攝：芹菜吃吃喝喝
推薦：鄧氏老奶冰粉
地址：青雲路留一手火鍋旁巷子 50 米處
炎炎夏日
咱貴陽人
是個會享受苦中作樂的人
來點涼拌苦瓜
刮一刮腸胃裡的油~
圖源：懶氏小廚房
推薦：貴陽各大餐館或者自己在家裡做
方法：
1、苦瓜洗淨，對半切開，去掉苦瓜瓤，再切成薄片
2、鍋中加水，調入一茶勺的食鹽
3、水開以後下入苦瓜綽水，約 1 分鐘即可
4、撈出放入事先準備好的涼開水裡
5、加入調料攪拌均勻即可
炎炎夏日
咱貴陽人
來碗健康養生的龜苓膏
畢竟身體是減肥的本錢嘛~
攝：小小胭脂蘿蔔
推薦：豆豆甜品店
地址：興關路興隆街 82 號
炎炎夏日
咱貴陽人
動輒就是一道拌黃瓜
這麼綠色的涼菜
怎麼會胖呢？
攝：西瓜小小貝
推薦：貴陽各大餐館或者自己在家裡做
方法：
1、黃瓜洗淨拍開
2、蒜洗淨用蒜臼搗碎
3、加入適量鹽、醋、辣椒、香油調勻裝盤即可
炎炎夏日
咱貴陽人
就愛嚼著軟糯的芋圓
喝著甜甜的湯汁
甜品發胖？
沒關係，有冰就把熱量降到零度啦~
攝：Carson_蟲
推薦：鮮芋仙
地址：
花果園大街 1 號花果園購物中心 2 層（花果園店）
富水北路北京華聯旁邊（富水北路店）
炎炎夏日
咱貴陽人
超愛吃火鍋的
吹著空調涮著肉
這日子太爽了~
攝：sakura桜沫
推薦：有一招酸辣燙
地址：觀水路 59 號（18 中斜對面）
推薦：這麼牛潮汕牛肉火鍋
地址：北京路 57 號（省政協旁）
炎炎夏日
咱貴陽人
最愛吃爆炒海鮮了
花甲、螃蟹、蝦
統統到我們的胃裡來吧！
攝：FFairy。
推薦：何眼鏡香辣蟹
地址：花果園中央商務區 2 號樓 401-403 號
推薦：火動力廚房
地址：花果園大街 123 號
炎炎夏日
咱貴陽人
可會想著法給自己做開胃菜了
瞧瞧這爽口的涼拌米豆腐
還僅僅是開胃菜而已
圖源：網絡
推薦：青巖古鎮、貴陽各大餐廳、酒樓、小吃店
炎炎夏日
咱貴陽人
有個夏日必備的菜餚：絲娃娃
麵皮包裹著各種食材
一口咬下去
你就知道什麼是人間佳餚了
攝： 盧勇
推薦：怪嚕範
地址：
延安西路 66 號匯金星力城 6 層
北京路銀海元隆購物中心星力超市旁
北京西路 1 號世紀金源購物中心 1 層
炎炎夏日
咱貴陽人
吃著一顆顆熟透的楊梅
又酸又甜
出奇地解暑~
推薦：貴陽各大超市、街邊或自己去摘
推薦地點：烏當區阿慄村
交通參考：自駕從貴陽市區出發，走北二環，途經中環路東段、北京東路、X128 等路線可到達
炎炎夏日
咱貴陽人
也喜歡吃冷鍋串串
就是這個味兒！
決定了
減肥一事往後放放
攝：愛吃飯的大胖
推薦：壹嘗串老成都冷鍋串串
地址：中華中路南國花錦 7 樓
推薦：成都康二姐冷鍋串串
地址：博愛路法院街 53 號
這麼多的美食
“減肥”簡直是開玩笑啊~
@貴陽人，漫漫夏日
還是讓我們先胖著吧！
秋天再減~
你們覺得呢？
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