生產前，很多媽媽都會祈禱，上蒼請保佑我順產、無撕裂、無側切 。說起側切和撕裂，大家都瑟瑟發抖。
生寶寶時，媽媽們的陰道擴張到原來的數十倍。如果產道彈性不好、胎寶寶頭圍驚人，往往會導致陰道、會陰和肛門括約肌嚴重撕裂。
有調查結果顯示：接近92%生產都接受過側切術，第一胎生產中大約90%都會有不同程度撕裂傷。生孩子的時候，你被側切了嗎?沒被側切的應該很少。如果你是“無側切”，想必一定引來不少姐妹的膜拜。
撕裂和側切也是眾多媽媽選剖不選順的重要原因。生娃時一心想著不管什麼方法，卸貨最重要，但又糾結，生完會不會影響夫妻啪啪啪?來來來，小編給大家先真相地科普下：
撕裂
撕裂是指胎兒分娩過程中經過產道時造成的會陰撕裂，往往會造成肛門和外生殖器之間的軟組織受到嚴重創傷，導致會陰局部膨起變薄出現一條可見的裂痕，嚴重的可能會撕裂到肛門。
導致撕裂的原因有
●胎位異常
●胎兒體重過重，胎兒頭圍過大
●生產時子宮收縮力過強，產程進展過快
●保護會陰不當、助產手術操作不當等因素
●產婦自身的身體因素(年齡、骨盆情況、是否有陰道炎症)
但在一般分娩過程中，多數撕裂是小於Ⅰ度和Ⅱ度以下的，Ⅲ度和Ⅳ度撕裂一般並不常見。所以其實媽媽們不必太過擔心。
Ⅰ度：輕微裂傷，無需縫合，可自然癒合。大多是經產婦。
Ⅱ度：中度裂傷，大部份初產的媽媽屬於此類，一般縫合即可。
Ⅲ度：肛門括約肌斷裂，成熟的產科醫生一般不會讓其發生。
Ⅳ度：肛門也裂開，通常是發生於小孩體重較大時，可能導致直腸陰道瘻和尿失禁。仔細縫合，基本不會有後遺症。
側切
很多媽媽覺得，比起撕裂傷，側切好多了。側切簡單來說，在分娩時“下身”被剪了一刀。在醫學上叫做“會陰側切術”，在會陰部做一個長為4～5cm的斜形切口，如果胎兒過大，產道過緊時需要做會陰側切擴大嬰兒出生的通道，幫助分娩。
很多媽媽一直很糾結，那裡拉一刀，不得疼死啊!其實側切的時候，是會為產婦打麻藥，而且需要打兩針，和順產生娃的陣痛比起來，側切那點痛真的不算什麼。
“側切”會影響性生活嗎?
“側切”確實會對外陰的肌肉群造成一定的傷害，但會陰側切傷口癒合後，陰道仍然會保持良好的彈性，對日後性生活一般不會產生影響。
那麼硬撐著不“側切”可以嗎?
需要做“側切”的產婦如果堅持著不開刀，會造成陰道不同程度的撕裂，嚴重者甚至發生陰部脫垂、大小便失禁問題。
其實側切的傷口癒合並沒有我們想象中那麼久，不太嚴重的傷口3~4天就不會痛了，切口一般5~6天就會長好並拆線，只要護理得當， 順產側切傷口通常一週就能癒合。
哪些情況是需要“側切”的：
●胎兒過大，會使產程延長。而且過大的胎兒極易造成會陰撕裂者。
●胎頭較低，胎兒有明顯的缺氧現象。
●會陰條件不好：會陰過緊彈性差、陰道口狹小或會陰部有炎症、水腫等情況。
●產道狹窄，生產的時候需要助產。
●35歲以上的高齡產婦，或者合併有心臟病、妊娠高血壓綜合徵等高危妊娠。
當然，最好的選擇是“順產、無撕裂、無側切”。醫生一般會在妊娠大約32周的時候建議，準媽媽媽每天開始進行會陰按摩和鍛鍊，來增加肌肉組織的柔韌性和彈性。
會陰按摩
①在妊娠大約32周起開始按摩
②將兩個拇指放入陰道內約5公分(感覺羞羞噠)
③ 往6點鐘方向、5點鐘方向、7點鐘方向分別進行推壓
④其推壓程度是使陰道會陰下半部分保持張力，直到感覺有些微熱刺痛
⑤保持此壓力約2分鐘，直到推壓區域有些麻麻的
⑥此按摩約3~4分鐘，休息片刻後重復此步驟2~3次
⑦每個星期至少做3~4次(堅持很重要)
【注意】
●按摩之前需洗淨雙手剪淨指甲，戴手套或者塗抹一些按摩油。
●在按摩期間不要用力按壓尿道，因為這樣會導致感染和發炎。
鍛鍊括約肌
繃緊陰道和肛門的肌肉，每天差不多做200次，每次8--10秒。也可以試著在小便的時候收縮肌肉，停一下。
括約肌鍛鍊好處多多
①當你打噴嚏或是咳嗽的時候，可以幫助你不再漏尿。
②韌性良好的肌肉可以使分娩更輕鬆，而且會陰還會保持完好無缺(更少的撕裂和採用會因切開術更小的幾率)。
③對二人世界享受性事的甜蜜也有所幫助，因為它會阻止盆腔內器官的脫垂和老化。
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