7月13日，姜文新作《邪不壓正》上映，不用想就知道，朋友圈裡會出現一票想給彭于晏生孩子的姑娘。
不過這也不怪這些姑娘。彭于晏那惹火的身材，連姜文都忍不住摸兩下，直呼：哎喲我去！
這樣的肉體，連姜文導演都讚許道：他用他的靈魂指揮他的肉體，這樣的身體比古希臘的雕塑還漂亮
難以想象，彭于晏都是“奔四”的人了，可他的身材就連20多歲的小鮮肉都望塵莫及！
這幾年，彭于晏很火，連續出了不少作品，圈粉無數，而這只是我們看到的，看不到的是無數迷茫、絕望的夜晚。
在某次訪談裡，彭于晏回憶起曾經那些灰暗的日子：我當時好迷茫，為什麼別人會有那麼多的戲演，有那麼多粉絲，賺那麼多錢，拍那麼多廣告，而我沒有？
後來，他總結出了原因：其實，就是自己還不夠好。
為了讓自己變的更好，彭于晏從來不怕吃苦。彭于晏曾說，我沒有才華，所以用命去拼，我不怕苦，就怕學不到東西。
彭于晏真是自律到讓人害怕的地步。
拍《邪不壓正》時，為了十幾秒的洗澡戲，他提前一個月減脂，臨拍那場戲前一週，他連水都不敢多喝。
電影中還有隻披一件透明風衣，奔跑於北平屋頂上，去找他真心愛著的小裁縫巧紅的鏡頭。在房頂奔跑的時候，他一件防護裝置也沒穿。
其實彭于晏最肥的時候，身高只有150cm，體重卻有140斤，直到高三，他發覺不能放任自己胖下去，開始每天鍛鍊身體，打籃球減肥。
從小胖子到小鮮肉再到演技派，也許他像他自己說的那樣不夠天分，可能他也沒有一炮而紅的運氣。但是他證明了即使在這個複雜的世界裡，簡單的努力一樣有用。
彭于晏不僅熱愛體育運動，學習還非常用功，隨家人移民到加拿大後，順利考入加拿大英屬哥倫比亞大學，主修經濟學。
誰成想命運卻在02年被徹底改寫。那年暑假，彭于晏在外婆的葬禮上遇到導演楊大慶，被邀請出演青春偶像劇《愛情白皮書》，當時和他一起出演的還有餘文樂、范瑋琪.......
彭于晏每拍一部新戲，都解鎖一項技能。
2005年拍《海豚愛上貓》，他飾演一位海豚訓練師，等戲拍完，不僅考取了海豚訓練師證書，還寫了一本叫《彭于晏的海豚日記》的書；
拍《我在墾丁天氣晴》時，為了演好衝浪高手的角色，他跟隨專業教練從零開始學習衝浪。
拍攝《聽說》，他又苦練三個月，學會手語。
可是，同期出道的余文樂、阮經天等人名利雙收，他卻一直不溫不火。時運不濟的日子裡，他又遇到經紀公司的合約糾紛。不僅一年都沒有戲拍，還欠公司五千萬臺幣。天性要強的他沒那麼容易被擊垮，他一面安慰家人一面在心裡暗暗定下目標，自己這麼熱愛演戲，就必須要混出個樣兒來。
直到2010年，《翻滾吧！阿信》的劇本遞到了他手上。這部電影裡有句臺詞：“如果你一生只有一次翻身的機會，就要用盡全力”。為了扮演好體操運動員，他足足訓練了8個月。每天12小時，一個星期練6天。直到全部學會體操的六個項目。
只要是自己能完成的動作，他寧可去學習，也堅持不用替身，這樣的精神，感動了所有人。就連故事主人公——林育信本人都說，“彭于晏就是在演他”。這無疑是對彭于晏一番努力的最高評價。
彭于晏憑藉阿信一角，成功入圍金馬獎最佳男主角。
從此彭于晏像開掛，扶搖直上九萬里。
2013年，拍《激戰》時，他接受了三個月密集訓練，解鎖了綜合格鬥、泰拳、巴西柔術等技能。最後呈現出了那年最美的肉體。
拍《黃飛鴻之英雄有夢》時，他專門拜師學拳，每天訓練10小時，玩命訓練了半年，學會了工字伏虎拳、虎鶴雙形拳。
出演《破風》，每天騎行6、7個小時，“幾乎騎遍了香港所有的山”，累計騎行了 11 萬多公里，幾乎相當於繞地球 3 圈，還考下了場地專業賽車手證。
《湄公河行動》開拍前，他接受了槍械訓練，學習與緝毒犬相處，還練習了泰文及緬甸語。
每拍一部戲彭于晏就會得到一次技能昇華，現在他手裡握著十項全能的好牌：衝浪、手語、體操、泰拳、專業自行車手...........等等一系列高難度技術。
這次的《邪不壓正》，姜文、彭于晏、廖凡三位“燃並man”的爺們兒集體亮相，堪稱身段過硬、演技過硬、口碑過硬的“硬核三人組”。
強強相遇，這溢出屏幕的荷爾蒙氣息並非輕易造就，網友紛紛表示被“帥到腿軟”。據悉，彭于晏和廖凡為了出演《邪不壓正》專程進入訓練營習武。
彭于晏直言對姜文導演“又愛又恨” 。李天然是北京人，又是“練家子”，為了這個角色，彭于晏苦練北京話，每天讀故事發給導演，自嘲“每天都像在說rap”。
彭于晏說過一句非常經典的話：我就是沒有才華，所以會用命拼。而他又偏偏真的是那種一旦拼起來連命都不顧的人。
以赤子之心，盡最大的努力、堅持不懈做好每一件事。或許就像《阿甘正傳》中所說：生活就像一盒巧克力，你永遠不知道下一塊會是什麼味道。
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