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影響營養吸收的原因是什麼？
主要是腸胃問題。
益生菌是對人體健康有益的細菌，包括雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌、嗜乳酸桿菌等，其可抑制有害菌在腸內的繁殖，促進腸道運動，從而提高腸道機能，促進營養吸收。
為了更好地理解益生菌，我們先來了解益生菌活動的主要場所——腸道。腸道腸上皮總接觸表面積近400平方米，是吸收營養的主要場所，也是代謝廢物的重要場所。益生菌常駐於人體腸道內，可抵擋有害菌的入侵，促進營養吸收。假如益生菌遭到破壞，腸道功能會隨之紊亂，出現腹瀉、食物過敏、抵抗力下降、反覆生病等問題。
通過補充益生菌，可以幫助調節腸胃健康，將腸胃慢慢調整回健康狀態，當腸胃正常運轉的時候，就能幫助營養吸收。
同時，益生菌可增加營養物質和部分藥物或保健食品的消化吸收，如：銅、鈣、鎂、鐵、錳、鉀、鋅、蛋白質、脂肪、碳水化合物、牛奶等。益生菌可為身體產生各種維生素，如：維生素 A、維生素 K、維生素 B1/B2/B3/B5/B7/B9/B12等。因此，補充益生菌有助於為身體補充部分維生素。
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