你家孩子昨天幾點睡的？報個數！
很多家長和孩子對於晚睡的傷害沒有明確的認識，這不是暑假了嗎，今天晚睡會，明天晚起一會不就行了麼？
其實不是這樣，研究表明生長激素一般在22:00-2:00發揮作用，這是大自然賦予人的生活鍾，難易改變，
調查顯示，晚睡的兒童容易注意力不集中、難與人合作、難以管教、身高比同齡人矮小。
有的人說晚睡不會影響孩子智力的，然而英國的一項調查研究證實：睡得晚或睡覺時間不規律會影響兒童智力發育，降低其反應速度、閱讀和算術等能力。
睡眠不規律對所有年齡段兒童都有影響，他們的反應能力、空間認知能力會有所降低。
你還相信晚睡對孩子沒有影響的言論麼？
晚睡對孩子的注意力有什麼影響？
很多家長髮愁自己家孩子寫作業的時候不夠專注，聽課的時候老師走神，在家的時候脾氣易怒。
其實這些都是晚睡對於注意力，對與專注力的影響。睡眠不足的孩子會產生過大的壓力反應，出現易怒，多動的情況。
晚上睡得晚，早上再早起，白天肯定打瞌睡。課堂學習本就有點枯燥無味，再加上孩子精神不好，怎麼可能將注意力集中。
晚睡還有哪些危害？
1：性早熟
晚睡會刺激壓力荷爾蒙分泌，抑制生長激素活動，影響腦性荷爾蒙的正常調節，所以孩子長不高，又出現性早熟現象。
2：傷害心臟
睡眠不足的孩子會產生易燥易怒的反應，行為容易過激，刺激心臟負荷，還容易長胖！
看到這些，你還不阻止孩子孩子的晚睡行為麼？
如果你孩子現在注意力不集中，專注力不好，嘗試讓他早睡，會有很大的改善！
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