早睡早起
长期以来被人们
视作健康的睡眠习惯
通常都是日出而作
日落而息
但很多时候拖延症一犯
不知不觉就到了深夜
那些每一个晚上总是不睡的人
或多或少都会觉得
我一天当中从未像此刻这般清醒
而这一现象也不知道从何时起
已经成了越来越多的大朋友
小朋友的失眠问题
那些熬夜的朋友们还经常安慰自己
熬完夜，补一觉就行了
这样就和早睡早起睡的一样长了
事实上这种想法是错误的
下面就一起来看一看
总之
无论早睡晚睡
作息都要规律
而且也别再拿睡够了
来安慰自己熬夜没危害
晚睡晚起依然危害极大
长此以往
会增加患病风险
你的身体也会哪哪都不舒服
所以从今天起
做一个更健康的人
早睡早起！
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