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您好，每個人心中都存有善心惡念。只是人生如同一場修行，善良與邪惡在不停的博弈。
人之所以能擺脫困厄，很重要的一點便是要調整好自己的心態，擁有一個正確的三觀。人之所以能在紛繁喧囂的世間，取得成功。一定是因為，你做了什麼使人受益的事情。別人因此才會對你讚美，對你微笑，進而給你各種回饋。
這便是種善因，結善果。因果循環，天道如此。
反之，當你凝視深淵，深淵也在凝視著你。也就是說，當你放縱心中的惡念，惡念便隨時可將你拖入深淵。
人人為我，我為人人。漸漸你便會明白，一個良好的交際圈，會給你的人生，帶來多大的助力。因此，建議你克服嫉妒嗔恨之心，以互惠互利的原則，與人交往。
若此時境遇實在不佳，可注重完善自身，學得一技之長。
願你心向陽光，活出漂亮的模樣。
泉靜有聲
我也覺得每個人都或多或少的心存惡念。你有自知，還是好的。
你現在的心理狀態，很可能與你近階段的生活狀態或事件有關。自己的受挫或不如意，無力面對，轉而去不忿他人的順遂，又心存不忍。
所以，我的建議是，先嚐試給自己做個解剖，看看自己最近不順心的事有哪些，有沒有一件是我自己努力可以解決，讓自己稍微解脫或者獲得成就感的事情。積少成多。
終了，在現在這個心態的時候，多關注讓自己成長的事，我們看到他們人前風光，也不保證他們背後一定不流淚的吧。別用別人的生活狀態評價自己，也不用別人的標準衡量自己了。
兩點媽
給你個建議，你可以試試把這種衝動轉化成其他的靈感，比如，你可以試試寫小說，然後將自己帶入進去，這樣你應該可以獲得滿足感，你之所以會產生這樣的想法，是因為你自控能力不夠，然後又不能很好的認識到自己，或者就是你的好勝心太強，但是又苦於沒有辦法成為理想中的自己，或者，你也可以試試去做一些心理諮詢。
給自己定一個目標吧，從小到大的那種，不管什麼目標，只要是對你感覺有幫助的都可以，只要完成了目標，你應該也會獲得滿足感，另外就是你還需要強大自己，你嫉妒的根源是你內心沒有足夠的安全感，讀書，健身，都可以讓你獲得一定的安全感，加油吧，戰勝了自己，你會變得更加強大的。
距離丿
非常正常的事！是人都會有貪嗔痴，程度的大小不同而已！你這是嗔怒，嗔怨。你需要的不是被人理解，而是求得解脫。你還夠不上惡人，不必太自責！因為不瞭解自己，所以你還是你，瞭解了自己，你就再也不是你了！改變是從修心開始，覺悟自己！
