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口腔潰瘍想必大家並不陌生，這個病說大不大，說小不小，每個人在生活過程中想必都經歷過口腔潰瘍疼痛的折磨，它常見於唇內、舌尖、舌兩側、頰粘膜等部位，發作時常常會有疼痛，甚至影響正常講話、進食，給正常生活造成很多不便。一般來說，大部分的口腔潰瘍即使不治療也會自愈，並且口腔潰瘍的發生和持續的時間和飲食、情緒等很多因素都有關係，所以，要想口腔潰瘍早點痊癒，吃是很重要的。

首先，口腔潰瘍的產生和營養因素有很大關係，當體內缺乏維生素B12、鋅、葉酸等微量元素時，經常會出現口腔潰瘍，所以，多吃富含這些微量元素的食物有助於口腔潰瘍的治療。比如新鮮的水果、蔬菜、蜂蜜等裡就含有很多人體所需要的微量元素，同時，應該保持心情舒暢，不熬夜、不吸菸、不吃油炸類食物、不吃辛辣刺激的食物也有助於口腔潰瘍的恢復。

其次，可以再飲食調節的基礎上加用一些維生素C、維生素B12等口服藥輔助治療，另外將維生素C片按壓在潰瘍表面也有助於潰瘍恢復；淡鹽水漱口，保持口腔內部清潔也很重要。

另外，值得注意的是，雖然大部分的口腔潰瘍可以自愈，但如果口腔潰瘍反覆發作，持久不愈，一定要注意有無其他病理因素引起，比如自身免疫疾病如白塞病、系統性紅斑狼瘡、結締組織病等。如果除了口腔潰瘍之外還伴隨其他症狀，比如眼部症狀、皮疹等，一定要及時就診，以免耽誤疾病治療。

本期答主：陳泳淼,醫學碩士

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生命召集令

口腔潰瘍，中醫會說是上火了；西醫認為口腔潰瘍是缺少維生素；不管哪種原因，早點消除症狀，癒合潰瘍面才是正解。

1. 急性口腔潰瘍，給潰瘍面消炎止痛

把維生素C研為粉末狀，塗在潰瘍面上

把維生素B2研為細末狀，用香油調勻稀糊狀，塗到潰瘍面上，每日4-6次

把維生素E膠丸用針刺破，塗抹藥液到潰瘍面，保留一分鐘，每日4次

用三七粉外敷潰瘍面

以上小方法可以消炎止痛，促進潰瘍面癒合。

2.急性口腔潰瘍，多喝水，多排尿

不管什麼原因，多喝水多排尿總沒錯，多喝水促進代謝，帶走病理產物炎症慢慢就能消退。

如果潰瘍嚴重同時伴有舌頭紅紅的，舌尖還有小紅點，往往提示身體真的“有火”或者“內熱”，清熱、解毒、瀉火就是對症，送給大家一個小方子，不妨一試：金銀花20g；菊花、麥冬各15g；蓮子心、淡竹葉、陳皮各10g；此為一劑，每次取3-5g,加點冰糖，用水沖泡，頻代茶飲，效果很不錯。

3.急性口腔潰瘍，飲食宜選

病情嚴重飲食上首先以流食或者半流食為主，可以喝些大米粥、小米粥，綠豆粥等，溫熱不燙嘴為可，以免刺激創面。

4.急性口腔潰瘍，飲食忌選

避免辛辣刺激性食物，像平時愛吃的川菜，水煮魚、麻辣燙、辣子雞，乾鍋菜餚都通通在黑名單。各種過甜，過鹹，過油膩的食物，像網紅點心臟髒包、油炸薯片、油炸糕，各種榨菜，鹹菜等也是要避免。

取而代之的是各種清新口味的食材，像小油菜、黃瓜、萵筍，各種甜橙、獼猴桃、草莓等等新鮮蔬菜水果。

5. 急性口腔潰瘍，去心火，降壓力，疏導情緒

如果你是因為生活中壓力過大，情緒反應過激，焦慮煩躁讓機體的免疫力下降導致口腔潰瘍的話，那麼放鬆心態，學會換角度、換思路的解決問題，才能調動機體調節機制，促進潰瘍癒合。

6. 預防口腔潰瘍，堅持健康的生活方式

飲食上食物多樣，不挑食偏食；堅持運動，避免久坐；不熬夜、不吸菸、不喝酒，調整心態，豁達看待生活，健康才能相伴。

本文參考資料來自李博著《胃靠養，腸靠清》

本文作者：蔡建霞 國家二級公共營養師 // 主管護師 //大連營養師俱樂部講師

營養百事通

口腔潰瘍吃獼猴桃，喝用玉米麵做的粥和蜂蜜治療效果最好。

口腔潰瘍雖然是小病，但卻給人帶來很大的麻煩。醫學技術這麼發達的今天依然沒有找到口腔潰瘍產生的根本原因，也沒有一個系統的，合理的方法來解決口腔潰瘍。

久病成醫，我也與口腔潰瘍前前後後“搏鬥”了有十多年，終於總結出一套行之有效的辦法～那就是利用有獼猴桃，蜂蜜和玉米粥治療口腔潰。很多人的口腔潰瘍的原因有可能在於體內缺乏維生素，而獼猴桃和玉米兒含有豐富的維生素，正好對症。

很多人都把獼猴桃作為治療口腔潰瘍的良藥，也取得了很好的效果，不分種類，也不分甜酸，效果都很好，一天吃上幾個，第二天就能好的差不多。玉米麵做的粥完全是作為食物，可以作為每天的晚餐，不用刻意的去選擇它來作為藥物，只是正常的吃飯效果就挺好的。

蜂蜜的用法和市面上賣的藥物一樣，都是清理口腔以後直接塗抹在潰瘍的表面。第一次用蜂蜜塗抹潰瘍表面會特別疼，效果也會特別的好，首次塗抹上3到5分鐘以後就不會疼了，就可以正常的說話、吃飯。一天塗抹上幾次第二天就會好，效果特別好。

國557

方法一：藥店裡買最便宜的維生素B2，維生素C，各取一顆貼在傷口上，第二天即見效了。

方法二：在藥店裡花幾毛錢買中藥材柯子肉加冰糖口含。次方是當年在北京時一老中醫傳授的。以上兩種方法省錢見效快。

方法三：調整飲食習慣與睡眠不足引起的免疫力下降，引起潰瘍的因素大多數是腸胃不適、睡眠不足引起的。

方法四：按電視廣告上的宣傳購買治口腔潰瘍藥。

方法五：掛專家號找名醫號脈，開處方藥治療。

方法六：如潰瘍面積大，時間長，請做全面體檢，做活檢。以免耽誤病情。

異族極限

口腔潰瘍雖然是小毛病，過幾天自己灸會好，但是影響到患者的飲食，常常吃東西甚至喝口水都會痛，我們首先了解一下口腔潰瘍的原因，才能對症下藥，口腔潰瘍到底怎麼治療，吃什麼才能好的快，或者說可以根治呢?下面我們來看能治療口腔潰瘍的九妙方：

蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促進細胞再生。

蜂蜜療法：將口腔洗漱乾淨，再用消毒棉籤將蜂蜜塗於潰瘍面上，塗擦後暫不要飲食。15分鐘左右，可用蜂蜜連口水一起嚥下，再繼續塗擦，一天可重複塗擦數遍。

茶療法：（隨草記祁昕茶）內含多種草本成分，能夠幫助我們有效的促進腸胃蠕動，起到排毒以及去火的作用，堅持每天兩小袋，不僅能夠有效的預防口腔潰瘍的同時還可以促進潰瘍面的癒合。從根本上對身體進行調理，改善內臟失衡的狀態，全面、徹底、快速祛除口臭，還你清新口氣。

硫酸鋅療法：服用硫酸鋅片或12%硫酸鋅糖漿，成人每次40-80毫克，1日3次，一般連用5-7天即可痊癒。

木耳療法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎，喝湯吃木耳，每日1-2次，可治口腔潰瘍。

可可療法：將可可粉和蜂蜜調成糊狀，頻頻含咽，每日數次可治口腔發炎及潰瘍。

白菜根療法：取白菜根60克，蒜苗15克，大棗10個，水煎服，每日12次，可治口腔潰瘍。

菜籽療法：取白蘿蔔籽30克、芥菜籽30克、蔥白15克，放在一起搗爛，貼於足心，每日1次，可治口腔潰瘍。

蘋果療法：取1個蘋果(梨也可以)削成片放至容器內，加入冷水(沒過要煮的蘋果或梨)加熱至沸，待其稍涼後同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治癒。

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如題，很多人都有過口腔潰瘍的經歷，疼起來的時候茶飯不思，非常影響工作生活，好在大多數人過一段時間就會自己好了，還有一些過不了幾天就會又反覆了，非常令人苦惱。要想知道口腔潰瘍如何治療才能好的快，就必須先了解引起口腔潰瘍的原因。

1、免疫力下降：許多的口腔潰瘍患者總是在感冒時，口腔潰瘍也同時會反覆發作，而這個時候身體的抵抗力最差，所以患者在治療感冒的過程中，也不應忽略加強身體健康，改善體質;同時，免疫力異常也是口腔潰瘍病發的最根本原因。個別患者會因為自身免疫缺陷而出現口腔潰瘍的復發，而有些患者的正常免疫系統會受到多種因素的影響使其對自身的組織抗原產生免疫，最終導致組織破壞而發生口腔潰瘍的反覆發作。

　　2、遺傳原因：根據調查顯示口腔潰瘍的原因有遺傳的傾向。如果雙親患有口腔潰瘍那麼對子女也是有影響的，父母雙方均患口腔潰瘍的子女發病率為54%～90%;雙親中一方患病的子女發病率為33%～60%。雙親都不患病的子女發病率僅為6.5%～23%。

　　3、精神因素：工作壓力大，作息時間不規律，過度勞累也會導致口腔潰瘍的發生。現如今人們的壓力越來越大，買車、買房，還貸款，要改善生活，生活在高度緊張的氛圍中，精神壓力大，整天加班工作，過度的疲勞導致身體抗議，出現口腔潰瘍。因此每天自己要適當的放鬆，避免過度勞累，避免出現身體疾病。

　　4、消化系統功能發生紊亂和消化道疾病的發生也是患者反覆出現口腔潰瘍的原因之一，例如出現便秘、消化不良、腹瀉、腹脹、十二指腸潰瘍、結腸炎、胃潰瘍、慢性或遷延性肝炎等症狀都可能導致患者出現口腔潰瘍的復發。

　　5、維生素的缺乏：挑食，營養不均衡也會導致口腔潰瘍的產生。有些人飲食有偏好，不愛吃一些維生素含量多的水果或果蔬，造成體內維生素，礦物質的缺乏，例如缺乏維生素B12、葉酸以及微量元素鐵和鋅等，而導致口腔潰瘍。因此，這類口腔潰瘍患者應該多吃蔬菜，水果，保持營養的均衡和充裕。

有時候不能只盯著疼痛的表象，把其他引起口腔潰瘍的原因治好了，口腔潰瘍就會好了，希望對您有所幫助。

中華醫學科普

口腔潰瘍可以採取藥物對症治療與日常生活調理相結合的方式。

1.可含服華素片（西地碘片），華素片可以在唾液作用下釋放碘分子，對細菌、病毒等有抑制、殺滅作用，能夠減少口腔潰瘍繼發性感染。

2.漱口清潔口腔後，用消毒棉籤沾取少量冰硼散，塗抹於潰瘍處，能夠起到消腫止痛作用；或沾取少量蜂蜜塗抹於患處，也能起到一定抑菌，加快潰面恢復的作用。

3.睡前在潰瘍處貼醋酸地塞米松粘貼片（意可貼），地塞米松有調節免疫、抗炎效果。一般貼1-2次潰瘍面可收斂，痊癒。

日常生活調理

1.多食富含B族維生素的食物，如果人體缺乏B族維生素，容易得各種黏膜炎症，比如口腔炎，口角炎。一些食物富含B族維生素，如番茄、胡蘿蔔、白蘿蔔、茄子、菠菜等；

2.另外可多食含鋅食物，這樣可以促進潰瘍面癒合，含鋅豐富的食物有瘦肉、花生、蛋類等；

無名藥師

口腔潰瘍需要更加註意口腔衛生，刷牙時小心避讓潰瘍部位，用軟毛刷堅持全面、徹底的刷牙；

多喝開水，多吃新鮮水果和蔬菜，飲食宜清淡，易消化，可多吃流體食物，細嚼慢嚥，不要食用辛辣、剌激性食物，停止吸菸、飲酒;保持心情輕鬆，避免情緒技動，注意勞逸結合，避免過度勞累，保持充足睡眠，堅持按療程服藥，可以在潰瘍上除擦止痛、消炎的藥物，可防止繼發感染，減輕症狀，口服維生素B和維生素C可增進身體的抵抗力而有助於潰瘍癒合。

口腔潰瘍後，也要特別注意一些事項：

1、要注意避免口腔粘膜損傷，尤其是牙齒不規整或帶有假牙的人要特別注意，還要糾正糾正各種不良的咬唇、咬頻以及咬舌壞習慣，以免造成口腔粘膜損傷。

2、睡眠不足或是過度勞累也會加重口腔潰瘍，所以有口腔潰瘍的患者們要特別注意休息保證足夠的睡眠時間，同時也要注意工作量，避免過度勞累。

3、要養成一個健康的飲食習慣，要注意飲食的均衡和營養，身體缺乏維生素也會導致口腔潰瘍的出現，所以經常出現口腔潰瘍的人群可以多食用一些維生素含量高的食物，要多吃新鮮水果蔬菜。

4、一個樂觀積極的心態對於口腔潰瘍患者也尤為重要，所以口腔潰瘍患者要保持自己情緒的穩定，避免由於長期的情緒不穩定和心情煩躁而導致人體上火，從而增加潰瘍出現的機率。

口腔潰瘍會給人的健康影響，尤其是反覆發作的口腔潰瘍會造成許多人的煩惱。因此，對於口腔潰瘍，我們除了要用正確的方法去接受治療之外，更重要的是早平常的日常生活中我們要注意個人的口腔衛生和養成良好的生活習慣以及健康的飲食習慣，預防口腔潰瘍。

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我從小就容易熱氣上火口腔潰瘍那是經常的，後來同學的一個婆婆教了我一道湯，基本都是喝完第二天睡醒就不痛了，能感覺到潰瘍的恢復。

下面就簡單介紹一下:超級簡單的 鯽魚豆腐湯

市場普通常見的鯽魚，殺好洗淨也不用醃製， 下點油輕微兩面煎黃，放熱水煮開

然後普通的豆腐一整塊下，在湯裡輕輕戳開幾塊，當湯煮成奶白的時候就可以了。

這口湯對口腔潰瘍有奇效！有需要的朋友可以嘗試一下，簡單，好喝。

最後提示一下鯽魚肚內可能有層黑色的膜，最好刮乾淨，由於不用醃製，刮掉魚才不會腥，有些朋友比較怕腥味，去掉就好了。

瘋狂29

口腔潰瘍.生活中比較常見.造成這種症狀的因素可能很多.本人不懂醫術.所以不敢亂下結論...

下面我推薦兩個比較有效的方法:（僅供參考.效果因人而異）

1.多刷牙.一天比平時多三次差不多...刷的時候輕點.可能碰到會很疼.

2.喉封散噴劑.一天噴多次.最好在休息的時候.晚上刷完牙.噴一遍.睡覺...第二天好很多的.堅持這樣.大概三天好的差不多了!

我自己和家人都用過的.

希望能幫到被這種症狀困擾的朋友.祝你們早日康復!

關鍵字: 疼痛 健康 想必