注意啦！
明天起，萬州將有多地停電
快來看看有沒有你家呢？
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重慶三峽水利電力（集團）股份有限公司
停電通知
因電力設備消缺，以下區域停電：
7月25日4:30-18:30:江南大市場、五橋中學、旅投景典、樂居苑、五橋永輝、五橋國美、金鼎鼎實業；
因電力設備檢修，以下區域停電：
7月23日4:30-18:30：石樑、龍騰園廉租房；
提前做好停電準備噢，
避免給工作、生活帶來影響~
下面再來看看關於天氣的消息！
重慶市衛計委、重慶市氣象局於今（22）日10點將7月19日15點30分發布的“高溫中暑三級預警”升級為“高溫中暑二級預警”。預警要求有關地區和單位啟動高溫中暑二級應急響應，加強對中暑病例的監測報告以及對中暑病人的救治工作，利用多種形式宣傳防暑降溫知識，並開展高溫環境下作業人群的防暑降溫諮詢和預防性給藥工作。
據瞭解，重慶渝中、沙坪壩、江北、南岸、九龍坡、大渡口、江津、北碚、豐都、開州、巫溪、巫山、銅梁、雲陽等區縣已經連續3天出現40℃以上高溫，璧山、綦江、彭水、長壽、萬州、忠縣、涪陵、奉節、渝北、墊江、合川、永川、石柱、南川、梁平、巴南、萬盛、榮昌、武隆、大足、黔江、潼南等區縣已經連續2-7天出現37℃以上高溫。
預計未來3天，重慶仍將以晴熱高溫天氣為主，開州、巫溪、巫山、豐都、奉節、雲陽、萬州、渝中、江北、南岸、九龍坡、大渡口、沙坪壩、北碚、江津、忠縣、彭水、銅梁等區縣最高氣溫將達40~41℃，涪陵、潼南、墊江、梁平、石柱、大足、榮昌、永川、合川、渝北、璧山、巴南、南川、長壽、武隆、黔江、綦江、萬盛等區縣最高氣溫將達37~39℃，易發生高溫中暑。
防禦指南：
1.科學調整安排工作時間。工作時間一般不超過6小時，並暫停12時至16時高溫時段工作。不能暫停12時至16時高溫時段工作的，應當暫停露天工作。
2.合理補充水和無機鹽。加強補水，補水方法宜少量多次。無機鹽的補充以食鹽為主，所補食鹽主要以菜湯、鹹菜或鹽汽水等分配於三餐之中；也可通過食用富含無機鹽的蔬菜、水果、豆類及飲料來補充。
3.多補充水溶性維生素。日常膳食調配過程中注意選擇含維生素較多的食物。高溫作業時應根據供給情況儘量多吃各種新鮮蔬菜和瓜果補充水和無機鹽。
4.適當補充蛋白質及熱能。高溫環境下機體易出現負氮平衡，因此蛋白質的攝入量需適當增加，但不宜過多。
5.設法提高食慾。三餐安排在休息起床後、上班前或下班後1～2小時，以適應勞動後食慾較差的狀況。飲食烹調時應注意色香味，經常變換花色品種，適當用涼拌菜，多用酸味或辛辣調味品。飯前最好喝一些菜湯以提高食慾。
希望對大家有用
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