有了寶寶以後，是每個家庭最幸福的事情，父母隨時都在關注著寶寶的一舉一動。但是在照顧寶寶的過程中，很多新手寶媽認為，哄娃睡覺是最累人的。有時候好不容易一抱著哄睡了，結果剛放到床上小傢伙就醒了，然後寶媽還得接著再哄寶寶，寶媽感到非常的累。然而引起寶寶頻繁夜醒的原因，除了和寶寶睡眠週期不規律、分不清晝夜有關以外，還有一個重要的因素，那就是白天睡的少的寶寶過於睏倦，導致夜間入睡困難，是睡安穩。對於嬰幼兒時期的寶寶來說，一天的睡眠時間大約為16個小時左右，寶寶的年齡越小，白天小睡的次數越多。當寶寶在以下時間段睡覺的時候，家長千萬不要叫醒寶寶，否則會影響寶寶的生長髮育，接下來小編就跟大家一起來看看。
有時候寶媽會帶著寶寶出去玩，讓寶寶坐在小推車裡。但是在路上走的時候，輕微的晃動感會讓寶寶產生睡意。這個時候寶媽應該任由寶寶睡覺，最好給寶寶蓋上一個小毯子，避免著涼。如果這個時候叫醒寶寶，就會減少寶寶的睡眠時間，影響寶寶的生長髮育。寶寶在小推車裡睡著時，儘量讓寶寶安心的小睡一會兒，最好轉換小推車扶手的方向，讓寶寶和寶媽面對面，這樣便於寶媽隨時觀察寶寶的睡眠狀態。
晚上10點到凌晨2點，是褪黑素和生長激素分泌最旺盛的時期，如果這個時間段叫醒寶寶，就會妨礙寶寶長高，以及影響寶寶的大腦發育。如果寶寶出現揉眼睛、吸允動作等屬於淺睡眠狀態，只要保持安靜，寶寶會接著進入深睡眠。
寶寶的睡眠是由深睡眠和淺睡眠交替轉換組成的，但是寶寶的深睡眠次數較少，淺睡眠次數多，特別是在深淺睡眠轉換的時候最容易醒來。而早上7點寶寶大多數正處於深睡眠，如果這個時候把寶寶叫醒，會擾亂寶寶的睡眠，還會讓寶寶更加睏倦，表現出易怒、焦躁、哭鬧不止的狀態。希望今天的分享可以幫到各位姐妹們，今天的分享就到這裡了，喜歡本文的記得點贊、關注、分享哦！
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