Pinocchio34
女生月經前後，因衝任之盛衰交替，必有數天慵懶狀態，而以新陳代謝保持順暢為補！來潮前可喝一、二次益母草紅糖煎湯，月汛淨後普通可食幾次紅糖，大棗，糯米粥。氣血較為虛弱可加服歸脾丸十天左右；月經量少或兼痛經者，逍遙丸、烏雞白鳳丸可資調整。總之婦人以血為本，月經以祛舊生新為首要。
天和3585823766
經期是女生排毒的時候，也是身體耗損的時候，身體的免疫力會降低，所以經期要避免運動和吃辛辣食物。經期結束乾淨後第一天開始喝四物湯，連著喝5-7天，這樣就可以把經期損耗的補回來，氣色會更紅潤。四物湯的喝法最好去中醫諮詢醫生根據自己的體質配比，因為不同體質的人使用的材料有所區別，量也是有講究的。如果嫌喝四物湯麻煩，也可以每天喝一杯溫熱的紅糖水，或者熬些養生湯來補補身體。
百香的廚房
女生每個月都有6至7天的公主病，在脆弱期的時候注意保暖，不要吃冷食，辣刺激的東西，多喝牛奶，或甜品，
自由的芳
多喝養氣補血的滋補湯，比如說生薑紅棗泡水喝，枸杞燉雞湯，魚湯都可以。注意不能吃生冷的東西，也不能用冷水，然後保持適當的運動就好。
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