少年情深似海Hero
做事會有畏懼心理，擔心自己出錯，會有一種不敢放開手腳做事的感覺，這些在心理學的定義中，常被成為過度謹慎，這是人在成長的過程中，在早年的經驗時受到了比較多的批判，從而失去了對於事情的基本判斷和自信，使得自己在做事情的時候，總是對事情失敗之後的結果產生恐懼，而不關注事情成功後的結果，這種心理狀態是現代人很常見的弱勢心理。那麼我們該如何看待或者改變這種情況呢？首先要搞清楚自己畏懼的原因，如前所說，你可能是由於早年的經歷而導致的畏懼，也可能是因為一些其他的因素，不論是哪一種因素，你都要考慮到畏懼本身並不可怕，可怕的是，你因為畏懼而喪失自己的判斷，我們都會對沒把握的事情產生恐懼，但並不是每一個恐懼都應該影響到我們，所以我們花了很多的時間去研究自己畏懼到底從何而來。當你搞清楚了自己的畏懼是何物後，你就要開始調整自己的心態，讓自己對待畏懼的態度發生改變，很多人以為畏懼是一種不可變化的，其實不是，舉個例子，你擔心淹死所以不學習游泳，但當你使用了救生圈，你的畏懼就自然消失了，代替的是緊張，因此只要搞清楚你的恐懼是什麼，你就不會那麼害怕，而能積極的應對這些變化。
當我們用一個冷靜的心態來面對我們生活中的恐懼時，我們常常能理智的想出辦法來，不論是帶個游泳圈還是其他什麼方式，我們總能找到一條路徑，一條打通畏懼與冷靜之間的路徑。
Miss張小豆
做一件事情會有畏懼心理，原因是因為你擔心自己會失敗。究根結底是你不夠自信導致的。擁有自信的人，儘管在面對非常大的難題，他們也會擁有足夠的信心，而擁有信心是成功的第一步，連自己都不相信自己的人，是不可能取得成功的。
每個人都會擁有一定的畏懼心理，他們擔心自己在做某些事的時候會想到失敗的結果，並且擔心自己無法完成，這是很正常的現象。
但過度的畏懼心理屬於一種心理疾病，它會對個人的生活造成極大的影響，這種患者很有可能是在童年時期，遭受了他人過多的批判，從而覺得自己什麼事情都做不好。
由於心理上過於畏懼，所以他們無法判斷自己是否能夠完成這件事情，而想要解決這種情況的話，最好是經常跟好朋友進行溝通，心理諮詢師只能給這種患者非常微弱的幫助，主要還需要朋友在生活中開導，並且讓他重拾自信，恢復自己的判斷能力。
在每次遇到事情的時候，擁有畏懼心理的人會心亂如麻，而慌亂會導致自己更加無法判斷一件事情。
如果大家能夠在遇見大事的時候，先深呼吸，保持冷靜，那麼在冷靜的情況下，個人就會擁有更強大的判斷能力，這對加強自信，更好的完成任務有著極大的幫助。
希望我的回答對你有幫助
關注小明的兩個原創頭條號。《趙小明心理團隊 》與《心夥伴》~被頭條網評為2017年度最火的心理類專欄。
趙小明丨央視財經頻道特約心理專家
心夥伴
有一種氣，叫做“勇氣”。 接下來聽我說，跟著做：你攤開手掌閉上眼，深深地吸一口氣，吹向手掌，合攏，累了再攤開（是不是有了無窮的力量和勇氣）心裡說句“我可以，我能行！” 撒開膀子幹吧！ 有什麼可憂心的！ 祝你成功！！
