小暑不算熱，大暑正伏天，《中國天文年曆》顯示，北京時間7月23日，也就是今天的5時0分，一年中最熱的一個節氣，大暑正式登場。
本週，我市氣溫明顯偏高，降水偏少。全市周平均氣溫27℃左右，比常年同期23.4℃高3.6℃左右；周平均降水量20毫米左右，比常年同期37.7毫米偏少。
7月23-24日，我市最高氣溫可達32℃以上，有分佈不均的雷陣雨天氣；25日前後有雷陣雨並伴有5級左右西南風，西部和北部部分地方有中雨；28-29日最高氣溫可達32℃以上。
進入大暑後，是一年中最熱的時候，市民朋友要注意防暑降溫和飲食衛生。飲食起居上，宜多喝水，並經常引用粥品，以清淡、易消化為宜，少吃油膩和辛辣的食物，多吃綠豆、蓮子、生薑、紅豆等食物，幫助體內祛溼、防暑降溫。此外，高溫酷熱，會使人出現無精打采、食慾不振等情況，要注意休息，保持足夠的睡眠，最好在中午進行午睡，確保精力飽滿，避免中暑。
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