寶寶從10個月開始就可以添加一些軟爛的燴飯，這樣能幫助寶寶更好的過渡到隨餐階段。今天我給大家推薦一道魚香燴飯，用到了三文魚和南瓜，並用燜飯的方式烹煮，味道更香，還極大的保留了食材的營養成分，製作也特別方便，媽媽們趕快學起來吧。
【魚香燴飯】
適合10個月以上寶寶
南瓜15g黃瓜15g三文魚15g大米25g
食材的分量只代表製作量，不代表寶寶的添加量。
1. 首先我們準備好需要的食材。
2. 大米提前浸泡一小時。
3. 三文魚切小丁
4. 檸檬片放在三文魚上靜置10分鐘去腥。
5. 黃瓜去囊。
PS：黃瓜瓤的部分有一些小籽，不易消化，製作輔食時要去瓤哦。
6. 南瓜和黃瓜切小丁。
7. 電飯鍋裡倒入大米、蔬菜丁和三文魚。
8. 電飯鍋裡再倒入300毫升水。
9. 攪拌均勻。
10. 選擇煮飯功能哦。
11. 完成啦！！！是不是很方便呢~~~
● 剛開始添加燴飯的寶寶可能會出現便秘的情況，所以我特地選用了南瓜，它的可溶性纖維可以預防便秘哦。
● 三文魚可以替換成蝦或是少刺的河魚，像草魚、黑魚、鰱魚等等。
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