最近小編看了超火的《北京女子圖鑑》，這部劇裡陳可找的男朋友朱朝陽天天約陳可吃火鍋，導致陳可臉上冒痘痘。今天小編就告訴大家一個正確吃火鍋輕脂防口臭不冒痘痘的好方法。
當我們和幾個姐妹或者帥哥出去吃飯的時候，免不了要吃一下美味超辣的火鍋了，吃火鍋的時候很開心，吃火鍋後就開始懊悔今天又吃多了，沒管住好自己的口，大家不要擔心，今天小編就解鎖一下《北京女子圖鑑》這部劇，劇中陳可找的男朋友朱朝陽天天約陳可吃火鍋，導致陳可臉上冒痘痘。最後，這個男人給了他一個建議，如何吃火鍋不冒痘痘，你想知道這個方法是什麼？ 這個方法就是多喝茶，那到底要喝什麼茶呢，小編找了網上好多資料發現紅茶和火鍋最配喲。
白沙紅茶的功效;
1.消食解膩
吃貨的小姐姐們經常管不住嘴，會吃好多油膩食品，或者含油量很高的火鍋。吃多了就會積食滯留，脂肪沉積，小肚子漲起。這個時候我們的白沙紅茶就和我們的火鍋很搭了。紅茶可以祛油膩、清腸胃、助養生，幫助我們愛美的女同胞們解決“春天不減肥，夏天徒傷悲的煩惱” 如果吃火鍋的時候就可以來一杯解膩的紅茶。但是，也要適量的喝喲。
2.利尿功效
在紅茶中的咖啡礆和芳香物質聯合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，並抑制腎小管對水的再吸收，於是促成尿量增加。
3.生津清熱功效
夏天飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，並且產生清涼感;同時咖啡礆控制下視丘的體溫中樞，調節體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和汙物的排洩，維持體內的生理平衡。
4.提神消疲功效
經由醫學實驗發現，紅茶中的咖啡礆藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應更形敏銳，它也對血管系統和心臟具興奮作用，強化心搏，從而加快血液循環以利新陳代謝。
紅茶除上具有以上五種保健功效外，還具有防齲、健胃整腸助消化、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌、抗輻射等功效。外出口渴或在家喝茶時，不妨選用紅茶。
紅茶的飲用禁忌
1.新茶宜少喝，新鮮紅茶不足半個月更應忌喝；
2.建議品茶前先洗好茶；
3.空腹，發燒，腸胃不好的人群以及月經期間不宜喝茶；
吃完火鍋後，我們要怎麼把這些熱量消耗出去
火鍋吃一餐下來的熱量約2000大卡，等於是一個成人一天所需的熱量.且油脂及膽固醇的含量最高，當然對健康的負擔相對增大。列舉一些常見的運動及其卡路里消耗，運動一小時為例，不同活動消耗 2000卡路里需要時間對應表。
慢走(一小時4公里) 255 卡 7.84小時
快走（一小時8公里）555卡 3.6小時
慢跑(一小時9公里) 655卡 3.05小時
快跑(一小時12公里）700卡 2.86小時
單車 (一小時9公里) 245卡 8.16小時
單車(一小時16公里) 415卡 4.82小時
單車(一小時21公里) 655卡 3.05小時
有氧運動(輕度) 275卡 7.27小時
有氧運動(中度) 350卡 5.71小時
體能訓練 300卡 6.67小時
仰臥起坐 432卡 4.63小時
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