楊碩誠老師：
如果我們知道自己這輩子究竟活著是為了什麼，究竟要幹嘛，找到方向後，很多東西會慢慢跟著有秩序地進行。
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學生：
我很好奇別人每天腦袋裡在想什麼？我感覺自己的頭腦從早到晚一直在不停地動，感覺自己好像從十歲以後就沒有體會過放空的感覺。什麼是放空的體驗呢？
楊老師：
我和你的經歷很類似，我印象中大概在小學五年級以後，我就感覺自己的頭腦沒有停下來過，常常很緊張焦慮，也有快樂，但快樂的時間較少。這個問題直到高中練習武術時才稍微有所減緩，只有每次在練武時頭腦才能停一下，但平常一直處於停不下來的狀態。
放鬆地練習靜坐會更安全
在我去服兵役的時候，開始自學打坐，一年多以後，我覺得自己可以通過打坐，讓腦波停下來，而且能停很久。但是因為沒有人教，後來開始產生對氣感的追求，有次在靜坐中，氣走岔了，導致暈倒被送入醫院，雖然體檢沒有問題，但身體卻非常不舒服。
這次的經歷讓我有些害怕，不敢再胡亂練習，開始四處尋找老師，後來跟隨我的老師（李元松居士、筆名信佛人）學習，花了七年時間才解決這種不舒服的狀況。
所以當有人開始練習打坐之前，我都會讓大家謹慎一點，要放鬆去練習，這樣才比較不容易出問題，如果太認真太緊，很容易會產生一些意外狀況。
人生方向不明晰，腦波才難停下來
儘管每個人的經歷可能不大一樣，但當時我感覺自己頭腦停不下來，是因為我的人生沒有方向，雖然對很多事情都有些小興趣，但沒有很大的熱情，所以不知道自己究竟要幹嘛？也不知道生而為人，這樣活著究竟要做什麼？
對活著充滿疑惑，卻又恐懼死亡，所以一直停不下來。
如果我們知道自己這輩子究竟活著是為了什麼？究竟要幹嘛？找到方向後，很多東西會慢慢跟著有秩序地進行。
或許你找到的方向可能跟別人不太一樣，不一定符合身邊人的期待，但是我們要尊重自己，因為生命是你自己的。只要是你自己喜歡，而且沒有傷害別人，都要堅持。
每個人都獨一無二，沒有什麼了不起
別人不理解你沒有關係，因為我們有時也很難理解其他人，其實每個人腦波動起來的模式都大同小異，只是有的人比較快，有的人比較慢，每個人腦海裡的訊息就如同電視裡不同的頻道，有人是TVB，有人是CCTV，我們一直在接收自己頻道里的訊息，但當我們在看TVB的時候，CCTV難道不存在嗎？其實一直都在，只是你沒有換臺而已。
宇宙的訊息一直都存在，我們不過剛好捕捉到其中某一部分，所以被看到和記錄下來。而我們的世界就是以我捕捉到的訊息而存在的，所以我們會對自己捕捉到的東西（我所看到的、想到的、感覺到的）去放大化處理，不自覺地就特別關注自己捕捉到的訊息，但事實上，這只是宇宙訊息當中很微小的一部分而已。
簡單來說，每個人都是獨一無二的，這也沒什麼了不起，所以我們不用特別在意自己腦波里捕捉到的東西覺得很特別，或是很奇怪。我們常覺得自己和人家不一樣的人，包括覺得比別人好，或比別人差，比別人怪，都是因為眼界還不夠開，但眼界與年紀無關，有的人甚至到離世前眼界都沒有打開，還是侷限在自己小小的井裡，以井觀天，這都很平常。
常出去走走，有助於打開自我
學生：
我平常就喜歡打坐，感覺自己唯有在靜坐的時候腦波才不會亂動，能休息一下，對其他的都沒啥興趣，但這樣也很容易讓我呆在自己的世界裡無法自拔，和其他人相處時，往往會沒留意別人的話語，感覺自己這樣也很苦惱。
楊老師：
這都很正常，我們先不要給自己貼上奇怪的標籤。就像TVB電視臺和CCTV電視臺，它們輸出的語境不同，要它們講一樣的話也很困難，每個人都有自己的頻道，你只是沒有遇到同臺的人而已。
看起來我們今天課堂上有三十多位同學來學習靜坐，對修行有興趣，但對於大多數而言，我們還是小眾的群體，所以對於沒有靜坐的需求的人而言，我們講的內容他們也不會上心，等某天你遇到和你頻道相同，有同樣愛好的人，你會知道他和你一樣，這樣就好了。
所以年輕的時候，我鼓勵大家多出去走，多接觸外面的世界，如果不想和人接觸太多，就多接觸一下大自然，接觸花花草草，這樣都能幫助我們打開自己。
這一階段禪說心語的內容，我們將集合2017年10月楊碩誠老師在北京辛莊禪修營中回答學員提問的精彩內容分享給大家。許多因時間關係無法前來參加禪修營的小夥伴，或許可以通過今後的分享，解開自己的疑惑。
感謝聽打志願者：宇琴
校對：張永斌
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