徐元一
每個人的一生中，都會遇到這樣、那樣的困難。有時感覺活的很累，很不自在、很不得意、沒人理解、少人關懷……縱然有一千條、一萬條理由，讓我們產生抑鬱的陰影，但沒有一條理由讓我們不陽光起來！
怎麼讓自己內心真正的陽光起來，不再抑鬱！
應該把煩惱當做一張廢紙撕掉，不能把煩惱當做寶貝一樣，時時揣在懷裡；不能時時刻刻想著憂愁，應該把愁緒編織成希冀的網絡；不能時常翻看自己痛苦的傷痕，應該把痛苦化作昇華靈魂的力量……這樣你的內心就會真正的陽光起來，不再抑鬱！
不能為“雞毛瑣事”而“窩裡鬥”，這樣你就不會為世俗的濁浪捲來捲去所累，人生就會輕鬆許多。別把所謂的一些“不是事兒”的事兒當做“事兒”，這樣你的內心就會真正的陽光起來，不再抑鬱！
生命中多一份坦蕩，你就不會為難以承受的災難而悲傷，你就會用美好的意念代替一切苦楚，命運就不會那麼苦了，有句成語說得好，“苦盡甘來”，
這樣你的內心就會真正的陽光起來，不在仰鬱！
仕途中多一份理解，你就不會為功名利祿所迷惑，你就不必看人“眼”色行事，官場上就會淨化許多，每個人一生中享多少福，吃多少苦，都是有定數的，萬事皆空，因果不空，這樣你的內心就會真正的陽光起來，不再抑鬱！
失戀時多一份淡然，人生就少一份痛苦、少一份頹唐，就有了“天涯何處無芳草”的自慰，就有了收斂殘夢，尋覓新程的愜意……這樣你的內心就會真正的陽光起來，不再抑鬱！
喪親時多一份大度，人間就少了一份悲涼，少了一份痛不欲生的絕望，就有了“生息乃是自然規律的安慰”，生老病死，人之常情，就有了好好保重自己的生命，珍惜美好生活的渴望。
這樣你的內心就會真正的陽光起來，不在抑鬱！
失敗時多一份遐想與希望，心裡就少一份懊惱，少一份沮喪，就有了“失敗乃兵家常事”的自恕，又有“失敗乃成功之母”的慰藉，這樣你的內心就會真正的陽光起來，不在抑鬱！
每個人的命運像掌紋，絕不雷同；每個人的成敗經歷像潮汐，潮起潮落；每個人的理想猶如高樓大廈，高低不一，人能健全的活著，已是一件不易的事，何必再為某件事情、亦或某個人發“千千結”的感慨，想開了，悟懂了，萬事皆由緣，這樣你的內心就會真正的陽光起來，不再抑鬱！
蓮花看點
騎車去。現代人生活節奏加快，壓力大，有些上有老，下有小，自己能力再欠缺，難兔會心中豫悶。我以前就是這樣，感覺處處不如人，怕被別人瞧不起。煩這煩那，其實人越煩什麼人最後可能會變成什麼人。通過騎自行車，使我見到了很多人，經歷了很多事，也想了很多：人一生最大的成長與成熟就是容，有容乃大，包容一切；人一生最大的幸福就是平安健康；簡單快樂，做獨一無二的自己，堅守心靈的淨土――真、善、美。
開心石頭外公
多出去走走，與大自然親近，多接觸積極向上、樂觀的人或事物！你的狀態就會有所改善了！
悟在吾心
人生就是這樣，有酸甜苦辣的時候，人哪開心也是一天，難過也是要過每一天，所以要選擇開心每一天，不要要求太高了，有時間多出去找朋友談談心❤，你可以出去旅遊幾天散散心更好，祝你越來越好……😂
