“冬病夏治”這個概念大家聽得多了，但具體有哪些“冬病”特別適合在夏天調養治療呢？簡單來說，冬病夏治是藉助夏天的陽氣來提升人體陽氣，祛除體內的寒、瘀、溼，達到提升免疫、防病治病的效果。
那麼，哪些“冬病”最適宜“夏治”呢？
消化系統問題
胃脹、胃炎、反酸、胃潰瘍、便溏、腹瀉等。
由於虛寒而導致的一系列消化道問題，是適於冬病夏治的主要健康問題。日常表現為消化不良，容易胃酸、胃脹，喝冷飲或吃寒涼食物易引起胃痛、拉肚子等。
夏治之法：飲食多吃薑
不論是生薑還是乾薑，都有很好的溫中散寒的功效，入脾、胃經。所以夏天多用姜入饌，可以暖胃醒脾，散寒化痰，緩解虛寒引起的腸胃不適。
呼吸系統問題
過敏性鼻炎、鼻竇炎、易感冒、哮喘、慢性支氣管炎等。
一般在冬天容易發作的感冒、哮喘、鼻炎等，大多是因為體質陽虛、體內陰寒太盛所導致的，遷延不愈，年年又雙叒叕復發。如果能利用夏天的外熱調養好陽氣，到冬天時這些呼吸道問題就不會輕易復發。
夏治之法：養陽
三伏天灸對呼吸道問題尤其有效，因為其中使用的大多都是溫熱養陽的中藥。此外，日常生活中還可以通過泡腳、曬太陽、適當運動等方法養陽。
用冷熱水交替洗臉、洗鼻，可以幫助提升鼻腔適應能力，預防過敏性鼻炎、鼻竇炎等呼吸道問題。
婦科問題
寒性痛經、月經不調等。
夏治之法：溫熱中藥茶
想要除寒氣，女性朋友可以多吃些溫熱的中藥，比如紅糖大棗薑茶。
其他痛症
頸椎病、肩周炎、腎虛腰痛、風溼寒痛等。
中醫認為，寒主痛，風寒、溼邪都會加重骨傷病痛。夏天的時候，人體毛孔疏鬆、血液流通順暢，這時候使用驅寒的藥物或方法可以有效地祛除體內的風寒、溼邪，減輕關節骨痛。
夏治之法：熱敷痛處
除風溼、強筋骨，可以在夏天的時候用熱水燻蒸，或是熱敷痛處，加快痛瘀處的血液循環，可以預防病痛冬天復發。
閱讀更多 鶴城晚報 的文章
